朋友们，我们回来啦！大家这一年还好吗！

这是一期回归对话，我们复盘了停更的一年的转变和感悟。

【✨亮点】

• 成为妈妈后的身份重塑与心理挑战
• 感情中的主动选择与自我真实需求的直面
• 事业新方向的探索：“干就完了”
• 如何应对外界噪音、坚持自我选择
• 情绪管理：从“被情绪控制”到“与情绪共存”

【主播介绍】

丽虹/欣陶：投资人，新手妈妈，杨公风水和奇门遁甲传承人，创造、体验、接纳。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

🌟欢迎在评论区分享你这一年的变化和收获，期待听到大家的声音。

🌟欢迎加入听友群与我们交流

中国女孩的听友们，好久不见！

Sandy近期在美国开拓业务。正好有好几个朋友跟我们聊到，不敢一个人出去旅游，也很怕一个人去不熟悉的地方，更加不敢开始一个新的事情...

所以我们借这个机会来闲聊一下，怎么跟胆怯和恐惧相处，鼓起勇气去探索。

祝大家都更加自由更加勇敢呀！毕竟出门在外，身份都是自己给的😄

【主播介绍】

丽虹/欣陶：投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

欢迎大家在评论区跟我们交流呀！也可以加我们微信进入听友群交流❤️

Candicee，西北长大的女孩，从小心里就有一颗探索世界的种子，美国西北大学上学，在全球10多个城市生活和工作过。

在美国生活的10年里，她经历了成长，也经历了被霸凌，出车祸的至暗时刻。

家庭的温暖、运动、禅修让她生活得积极和阳光。

标题来自于Candicee分享的，卓别林的一首诗《当我真正开始爱自己》

💙当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，

不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做

"真实"。

💙当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，

就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做

"尊重"。

💙当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为

"成熟"。

💙当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做

"自信"。

💙当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做

"单纯"。

💙当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是

"自爱"。

💙当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做

"谦逊"。

💙当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫

"完美"。

💙我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，

因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，这就是

"生命"

【主播介绍】

丽虹/欣陶：投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

卷卷老师是港大教育学硕士，毕业后她选择了在创新学校做一线幼儿园老师，将她自己在港大学习到的前沿教育理论和自己内修的感悟融合到教学当中。

我们聊了职业路径选择、向内探索、幼儿教育和家庭教育等等。

如果你正在从事教育行业，推荐你听听卷卷老师来自一线幼儿园的感悟。

如果你正在/准备育儿，推荐你听听创新学校的教育理念。

如果你觉得曾经没有受到很好的养育，那么这期播客也可以带给你释然。

【主播介绍】

丽虹/欣陶：投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

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【卷卷老师公众号】

卷耳的时间之留

Monica 14岁从河北衡水到新加坡求学，现定居新加坡工作。

对于一位河北孩子来说，这是一条非常与众不同的成长道路。

她与我们重点分享了在比较小的年纪离开父母，如何独立成长，以及她对于什么是真正的“独立”的理解。

我们还聊到新加坡的教育体制、教育体验、工作机会等等～欢迎收听！

【主播介绍】

丽虹/欣陶：投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

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这一年《中国女孩》记录了40多位中国女孩的成长与思考。

感谢大家的陪伴与支持。

借此机会，我们也想讨论一个即隐秘又现实的话题【雌竞】。

网络上关于雌竞的定义大概就是女性之间依据外貌、生育、情绪价值等的比拼和相互攻击的现象。

我们到底应该如何重新审视了女性在现代社会中的位置？面对从小到大无处不在的比较与竞争，这一切真的是我们所追求的吗？我们试图探寻女性更健康的自我认同与女性友谊。

• 当你看到她人的优点，这份善意也会回到你的身上。
• 世界很大，我们不需要在“零和“游戏里较劲。
• 我们的人生和事业需要能力互补的“合伙人。

希望大家都有更大的世界！《中国女孩》会继续陪伴大家，也谢谢大家的陪伴与支持。

【主播介绍】

丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

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ESG是近几年来非常火的话题，我们邀请了从业者Xinqing来分享她的工作体验。

Xiqing 毕业于清华+牛津，妥妥的学霸，一直从事跟ESG相关的工作，曾就职于盖茨基金会、联合国组织，马上要去到沃尔沃汽车从事ESG相关工作。

如果你也对ESG感兴趣，你也想在ESG领域找到一些工作机会，一起来听听她的分享吧！

【时间轴】

01:11 Xinqing: 学霸人生如何踏入ESG？

06:01 什么是ESG? 在非洲消除疟疾及发展农业

16:24 工作无高低之分；做ESG也能赚钱？

20:43 工作意义与ESG影响力的思考

25:15 如何从日常中开启ESG?大小企业都能参与进来

32:38 ESG 不是在做善事，而是对你健康及子孙后代买单

38:05 政府监管规定，企业的ESG责任与义务

42:36 企业ESG实践与优秀案例分享

47:27 市场对于ESG人才的需求

【主播介绍】

丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

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我们很开心第一次邀请到一位两娃妈妈来分享！

Zoe是一位多面手，她在一家大厂工作了10年，育有一儿一女，全方面照顾好家庭和孩子。同时也是老公坚强的后盾，陪伴他创业期间的起起落落。

独立女性的故事听太多，我们更想听到真实的职场妈妈的声音。

【时间轴】

01:52 作为妈妈、老婆、打工人的一天日程

08:01 聊聊教育理念

14:07 那些全职妈妈日程及如何“鸡娃”？

25:54 我最崩溃的两年

34:56 抽空爱自己，工作运动爆汗

40:30 我还想做一位瑜伽老师

42:36 我生孩子不是为了要孩子给我养老

50:38 成为更好的自己，与老公一起再崛起

【主播介绍】

丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

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本期播客，我们邀请了中国女孩的好朋友-创业者Sissi来跟我们一起聊聊家庭关系和代际关系，探讨如何在与上一代的相处中找到平衡。

我们分享了自身的经历和感悟，相信你也会找到共鸣。

不管原生家庭如何，每个人都无法逃避自我成长的责任，而且我们也有能力去成为真正的自己。

祝福大家都有自由、平等与真实的家庭关系！

【主播介绍】

丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲和杨公风水传承人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

【与我们互动】

进互联网大厂工作曾经是很多应届生的“梦想”，大厂也有很多标签：造富一批互联网新贵（动不动年薪百万那种），PUA，996，办公室政治，ppt、文档、各种黑话。我们邀请了在互联网大厂搬过5年砖的xiaotan来一波真心话。

【时间轴】

01:36 我在大厂呆过的那五年

07:21 在一线目睹经历互联网起落

13:11 在大厂中找我的存在意义？

18:43 在大厂的工作即充实又虚无

23:47 加班套路：班车，夜宵券，补贴

31:39 年薪百万是真的吗？

33:23 真假效率？无尽的日报和汇报？

42:54 那些离开互联网的人都去哪了？

50:27 谁能在大厂活下来？

57:27 在大厂工作的尽头是什么？

【主播介绍】

丽虹/欣陶：中国品牌全球化投资人，奇门遁甲传承人，杨公风水第三十九代传人，关注中国品牌全球化、女性成长、中国传统文化。

Sandy：跨境互联网创业者，Party小能手，运动健身辣妹，链接、成长、突破。

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