拖延症并不是个陌生的名词，大部分年轻人或多或少都被它困扰着。当今社会能带来短暂快乐的事物太多，小视频看几个小时都不过瘾，电视剧一刷就是十几集，游戏组队玩整夜，本来应该做的事情却被一拖再拖。
如果心里不觉得愧疚倒也罢了，大不了挨顿骂、扣些钱，可常常除这些之外，我们最难忍受的是拖延时自己内心的折磨，更有甚者因此患上抑郁症或焦虑症，影响到自己正常的工作和生活。