在正式讲解这本书之前，我们先来看看实现目标到底有多难。相信每个人或多或少都有过这样的经历：想拥有健康苗条的身材，却难以抗拒甜食；想读完一本书，翻了几页后却因各种事情搁置；想通过一门考试，买了许多辅导书，却从来没有认真看过。

为什么我们制定了这么多计划，却没有实现当初定下的目标？今天我们要分享的这本书《动机与目标=成功》，将为我们解开这些疑惑。通过这本书，我们就能知道如何制定好目标，定下目标后又该怎么实现它。

在现在快速发展的社会里，我们每个人都需要自我发展来获得更好的生活，在自我发展的过程中，改变是每个人不得不面对的人生课题，小到早睡早起、按时吃饭，大到换职业、换城市生活，我们想改变很多，但大多改变从未开始，因为我们总觉得环境难以控制，世界充斥着不公平和敌意，自己无法改变家庭和过去……它们让我们没有选择，没办法开始改变，可真的是这样吗？

拖延症并不是个陌生的名词，大部分年轻人或多或少都被它困扰着。当今社会能带来短暂快乐的事物太多，小视频看几个小时都不过瘾，电视剧一刷就是十几集，游戏组队玩整夜，本来应该做的事情却被一拖再拖。
如果心里不觉得愧疚倒也罢了，大不了挨顿骂、扣些钱，可常常除这些之外，我们最难忍受的是拖延时自己内心的折磨，更有甚者因此患上抑郁症或焦虑症，影响到自己正常的工作和生活。

日常生活中总是离不开沟通，沟通的方式有很多种，其中言语沟通，也就是说话，是最广布，也是最方便的一种。

虽然说话是沟通中最方便的方式，可也常常闹笑话，你说的对方不懂，对方表达的你不理解，一番“沟通”下来，你说城门楼子，他说车轱辘轴子，其实互相根本没搭上线。

怎么解决这种尴尬局面呢？这本《说话的力量》就能帮助我们，让对话不再鸡同鸭讲，同时让我们说话更有力量，让别人更愿意听我们说话。

如果你是大学老师、在校生、企业管理者，人力资源负责人，或者是已经为人父母了，都可以在这本书中，学到增进人际关系的方法。

为什么每个人都需要沟通呢？因为沟通在人的生命中具有4个重大作用。

首先是生理需求，沟通真的是关乎生死的事。有医学研究表明，社交孤立的人比社交活跃的人，有超过2到3倍的概率早逝。

第二是认同需求。每个人都需要通过观察别人对自己的评价，来了解“我”是谁。

第三是社交需求。有效的人际沟通与快乐之间，具有很紧密的联系。很多时候，沟通不畅是导致关系破裂的元凶。

第四是实现目标，说白了就是功利性目标。比如，通过交流让理发师按照你的想法剪头发，或者通过谈判升职加薪等等。

你知道吗？虽然《生活中的艺术》的作者林语堂是中国人，但《生活中的艺术》的首版竟然是英文书写的，而且林语堂也是第一位以英文写作扬名海外的中国作家。1935年，林语堂受美国作家赛珍珠邀请所写的，关于中国社会、历史和文化的作品《吾国与吾民》在美国出版，很受美国人的喜爱，尤其是“生活的艺术”那一章，所以赛珍珠的丈夫、出版商华尔希建议林语堂扩展这一章的内容。于是1937年，《生活中的艺术》在美国出版，它曾占据美国的畅销书排行榜榜首达52周，之后又接连再版四十余次，并被多次翻译为其它语言出版。
美国人为什么如此喜爱《生活中的艺术》呢？在《生活中的艺术》中，林语堂向美国人娓娓道来中国人如何品茗，如何行酒令，如何看云、养花、赏雪、听雨……这种闲适的生活令整日忙碌的美国人羡慕不已。

不知道你有没有发现，在工作和生活中，我们往往会按本能做决定,但我们很容易被自己的大脑欺骗,还未发觉。比如我们在投资某项目时，往往只看到它带来的收益，却忽略了获得收益的概率。这种仅凭感觉来决策的代价和风险越来越大，因此，理性思考成为我们最需要的思考方式。

《小学二年级就能看懂的经济学》的作者是日本作家坂井丰贵，美国罗彻斯特大学经济学博士，庆应义塾大学教授，日本新晋经济学家。

作者从贴切生活的角度出发，运用易懂的语言和简单的图示普及经济学理论，让更多的人摸索到经济学的大门，理性认识这个世界。

经济学在大多数人眼中普遍是晦涩难懂、高深莫测的存在，微积分的计算，复杂的公式让人难以理解，这也让更多想要学习经济学的人望而生畏。

但事实上，经济学与我们的生活息息相关，学会站在经济学角度看待问题，可以更好的帮助我们去思考当下的大环境，学习经济学已然成为我们每个人必备的功课。

本书作者丹尼尔·卡尼曼是一位心理学教授，但他却凭借心理学的研究获得了2002年的诺贝尔经济学奖，他开创性地指出了传统经济学中“理性人”的设定存在的弊端，他的研究发现也促成了行为经济学的诞生，这个学科更加关注传统经济学忽视的内容，比如人的行为、情感、认知、心理等因素是如何影响人乃至影响经济组织决策的。

在本书中，作者深入探讨了人为什么天生就会产生各种认知偏见，他提出了一个经典的理论框架，将人的认知系统分为系统1和系统2，其中，系统1负责快速思考，依赖直觉，而且往往是无意识的；系统2负责慢速思考，依赖逻辑和理性，需要耗费更多的脑力和专注力。两个系统彼此配合，帮助我们形成认知，作出判断，但系统2又是一个懒惰的系统，这就导致很多时候都是系统1在做主导，而系统1偏偏是充满各种缺陷的，因此我们就难以避免地产生各种认知偏见。我们只有认清自身的局限，有意识地放慢系统1，积极调动系统2，才能弥补缺陷，做出更靠谱的决策。

相信很多人都遇到过这样的情况，工作中，我们花了很长的时间，准备了一份工作报告，结果不仅领导不满意，连同事也觉得我们写的报告很难理解，不知道我们想表达的重点是什么，这个时候有人就会问：“这个问题的解决办法可以说得更清楚一点吗？”但我们自己却觉得已经很好了呀。