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我們可以透過飲食的過程,覺察自己的身體界線。容易消化不良,也有可能是因為現實中發生的事情太難以承受,但現實生活中我們沒有把這些情緒表現出來,於是身體表現在消化系統上。
這時候可以用那些精油呢?
除了甜橙,桔這一類芸香科的精油,也想談一談唇形科的薄荷精油,這幾支精油都可以從不同的面相來照顧我們的消化系統
薄荷精油除了提神醒腦,在消化系統上則可以排解脹氣,幫助消化,當然暈車,暈船的時候也非常好用,適合在昏昏欲睡的時候給自己提振,帶來活力。
山雞椒精油,是樟科的植物,其實就是原住民的馬告,從種子萃取的山雞椒帶著類似檸檬的香氣,以及水果的甜香,酸酸甜甜的明亮香氣,比檸檬香茅優雅,比果香調更多層次。在消化系統上的應用則可以幫助消化,尤其是針對慢性的消化問題。
節目上還有跟大家分享甜馬鬱蘭這支精油,它的應用層面很廣泛,是一支幫助平衡,放鬆心情的用油,馥郁的花香感又比薰衣草多一些微微的清涼感
如果你的消化系統不適,不全然是情緒引起的,其實還可以試試香料類的精油,通常這一類的精油大部分都可以處理消化系統的問題,例如:黑胡椒、薑等等,這一類的精油聞起來都挺好吃的。只是這一類精油大多刺激性比較高,建議少量使用。
我們可以透過飲食的過程,覺察自己的身體界線。容易消化不良,也有可能是因為現實中發生的事情太難以承受,但現實生活中我們沒有把這些情緒表現出來,於是身體表現在消化系統上。
這時候可以用那些精油呢?
除了甜橙,桔這一類芸香科的精油,也想談一談唇形科的薄荷精油,這幾支精油都可以從不同的面相來照顧我們的消化系統
薄荷精油除了提神醒腦,在消化系統上則可以排解脹氣,幫助消化,當然暈車,暈船的時候也非常好用,適合在昏昏欲睡的時候給自己提振,帶來活力。
山雞椒精油,是樟科的植物,其實就是原住民的馬告,從種子萃取的山雞椒帶著類似檸檬的香氣,以及水果的甜香,酸酸甜甜的明亮香氣,比檸檬香茅優雅,比果香調更多層次。在消化系統上的應用則可以幫助消化,尤其是針對慢性的消化問題。
節目上還有跟大家分享甜馬鬱蘭這支精油,它的應用層面很廣泛,是一支幫助平衡,放鬆心情的用油,馥郁的花香感又比薰衣草多一些微微的清涼感
如果你的消化系統不適,不全然是情緒引起的,其實還可以試試香料類的精油,通常這一類的精油大部分都可以處理消化系統的問題,例如:黑胡椒、薑等等,這一類的精油聞起來都挺好吃的。只是這一類精油大多刺激性比較高,建議少量使用。
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