🔖Hi！这期我们聊了聊“重逢”，在抖音刷到学生时代的好友断联是什么体验？与前任“再见”时各自都是怎样的一个内心活动？我们到底应该如何看待“重逢”？健康地告别？心怀善意地接触？...大致聊了这些内容，欢迎你在有空的时间，随意听听看啦~

封面图片来源：AI创作

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

04:28 汪開心“听声辨人”重逢昔日好友，断联原因竟是被吃醋！

09:36 七年后，一则短信创到了死光老师

25:25 过度执着于过去的感情，是一种“不健康”的状态

34:00 重逢应被视为生活中的“刮刮乐”？

【11月25日开放麦信息 欢迎重庆的朋友来玩~】

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：勿忘（《花束般的恋爱》印象曲） -  Awesome City Club

🎵结尾：See You Again - Wiz Khalifa

00:56 正片空降时间🪂

⏰Hi！这期我们从懒惰聊到能量聊到焦虑！家长、学校、社会和我们眼里的懒惰是什么？懒惰不是原罪，而是焦虑的代名词？我们眼里懒惰的“真相”是什么？从“懒惰”到“焦虑”，如何能平静度过？大致聊了这些内容，欢迎你在有空的时间，随意听听看啦~

听完这期，明天不起床也没关系（真的）

封面图片来源：AI创作

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

00:02:11 个人懒惰史分享：从学生时代的“作弊”到被长辈定义

00:14:13 父母的“勤快”与“懒惰” 闲不下来也是自我探索的懒

00:19:00 高能量骂人？聊聊职场中的“高/低能量”与“懒”

00:32:35 任务过高会摆烂，结果是“懒”，根源是“焦虑”，以及一个番茄工作法分享给大家

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：给一个焦虑症的朋友 - 理想后花园

🎵结尾：你可以慢点走 - SHarK / Rapeter / Kito

😏Hi！这期我们聊了聊暧昧经历！暧昧究竟是什么样的关系？分享欲算不算暧昧？捅破窗户纸后该怎么做？表白暧昧男竟被发好友卡？甚至又再聊了聊耍男模的经历~ 大致聊了这些内容，欢迎你在有空的时间，随意听听看啦~

封面图片来源：AI创作

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

04:35 暧昧关系三元素：承诺、激情、陪伴

10:38 张杰演唱会门票成了暧昧关系修复神器？

15:53 小红书上和人搞暧昧，结果让人震惊

26:56 也许现代暧昧关系是：只想享受优点，不愿承担缺点，责任全靠边

37:33 搞笑女没有爱情？幽默感让暧昧对象都变兄弟

42:56 付出性人格的矛盾大探讨！

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：VCR - THE XX

🎵结尾：迟来的人 - 蔡琴

🏔Hi！这期我们聊了聊独自一人的生活！独自去做手术是什么体验？单人自驾穿越云贵川有多爽？12岁只身坐火车为何被父母骂？独自做事更好or有他人陪伴更佳？交朋友是带着朋友上路还是在路上找朋友？...大致聊了这些内容，欢迎你在有空的时间，随意听听看啦~

ps：好震惊！我们居然连更了一周！实在是值得一个夸奖！嘿嘿如果觉得这期内容还不错的话：

求分享~求分享~求分享~

封面图片来源：AI创作

✨本期嘉宾：大头

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

00:01:21 🩸巨痛！汪開心得肿瘤独自做手术？

00:08:05 冲~！从拒绝独自看电影到单人自驾穿越云贵川🧐

00:12:02 从贵州到广州，反季节穿搭被父母看见就骂了...

00:17:32 一个人爬雪山半夜失温！这次真和死神擦肩而过了😲

00:31:23 👁‍🗨原生家庭PTSD，这是我成为独行侠的原因

00:32:28 乌蒙山大草原看见俩小孩儿的鞋子：不急先发个朋友圈😁

00:35:03 👶扶弟魔来了？大头弟弟需要哥哥带着跑外卖...

00:44:02 恋爱中独处陪伴需求差异及散场孤独感探讨💘

00:50:32  💦带朋友上路or路上找朋友？这是我们的想法

AND SO ON

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：《假如猫从世界上消失了》原声带 フォルテーニョ- 小林武史

🎵结尾：一人行 - 曾舜晞

👩‍🦯Hi！好久不见啦！很抱歉又拖更了这么久，本想存点存货尽量保持周更，没想到一停就是小半年...感谢開心老师鞭挞，不然这期可能也还得等下周...（其实我们录了蛮多，但成片率有点小堪忧qwq

这次我们聊了聊主体性！主体性到底是个什么玩意儿？各位主播主体性能量爆发的时刻有哪些？缺失主体性又会带来哪些烦恼？以及到底该如何找回主体性？一段好的不缺失主体性的亲密关系是哪样？...大致聊了这些内容。

这期录完母带就发给死光的宝贝弟弟听了，据他反馈还不错！我们录得也很满意，至少对科达本人来讲是非常有帮助的，欢迎大家有空的时候尝试听听看！希望也对你有帮助~

封面图片来源：AI创作

✨本期嘉宾：亮亮

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

00:02:04 😵死光造假学历被发现的同时竟直接出柜？

00:06:21 夜爬缙云山！汪開心说走就走的旅程✨

00:15:57 🎧30岁未婚女性对抗催婚及养老观点小辩论

00:27:38 融合与蚕食：论亲密关系中的主体性💕

00:31:23 👁‍🗨找回主体性方法及恋爱关系处理的讨论

00:39:34 重建主体性案例分享与找回自我的建议🤞

本次录制非常愉快嘿嘿嘿，特别鸣谢十个勤天赞助的后米棒！好吃的嘞！

AND SO ON

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：Maybe Next Time - FunkyMo

🎵结尾：找自己 - 陶喆

🛵Hi！抱歉又拖了一个月！这次我们聊了"辞职"这个话题，我们为啥想辞职？如何区分职场阵痛期和真正想要辞职的情况？离职有哪些维权的Tips？再入职关于涨薪的策略是？主播在打工路上踩到的坑都有哪些？重新出发首选北上广还是回到老家？......大致聊了这些内容，废话不多说，欢迎你收听啦！

PS：不好意思！我们可能只能做到月更了！五月工作忙起来了可能更恼火555，但我们不会停更的（狂立Flag），线下录制正常进行中~希望我们的话疗不仅能帮助自己成长，也能对线上的朋友们有所益处~

封面图片来源：即梦AI

✨本期嘉宾：天亮、闹啊闹

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

00:03:56 天亮首次辞职：抛下自由职业的资源跑来重庆😵

00:15:26 😁职场离职维权经验与心态分享

00:22:40 聊聊辞职那些事儿：裸辞的焦虑与提前规划的重要性😬

00:34:50 🤯辞职再入职：不要共情资本家!!!

00:47:06 “世界这么大”之后续

AND SO ON

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：梵高曾经对我说 - 橘子海

🎵结尾：人生浪费指南 - 夏日入侵企划

💔Hi！好久不见！这次我们聊了"分手"这个话题，非暴力沟通如何在恋爱中落到实处？遇到回避型依恋该怎么办？分手后前任无缝衔接该怎么办？大致聊了这些内容，废话不多说，欢迎你收听啦！

PS.这期真还不错！另外我们已经恢复录制了~ 但人力受限很难做到周更，尽量月更吧朋友们~（人的精力为啥不能再多点啊555）

封面图片来源：AI创作至《花束般的恋爱》

✨本期嘉宾：可可

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔本期你会听到：

00:04:09 😵断崖式分手、非暴力沟通与汪開心的恋爱感悟

00:18:23 😁恋爱搭子还是睡觉搭子？不管，反正都能演

00:21:31 聊聊前任：怎么挽回？恋爱是必要的吗？🧐

00:36:37 😬分手后的心态：快跑！尽快做做情感切割

AND SO ON

嘉宾分手歌单：

It's a Beautiful Day - Michael Bublé

永不失联的爱 - 周兴哲

总有一天你会出现在我身边- 棱镜乐队

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：September - Earth, Wind & Fire

🎵结尾：关于小熊 - 蛋堡

🩸Hi！这是一期特别加更，我们浅浅聊了"抑郁"（自S）这个话题，抑郁症的判断与表现如何界定？自S相关新闻报导究竟是好是坏？以及设身处地面对他人自S的时候，我们该做些什么？......大致了这些内容，在世界预防自S日这天放出来，供各位朋友听下，希望您听完会有所收获。

封面图片来源：Midjourney AI创作

✨本期嘉宾：志强

🎙本期主播：科达（主持）、汪開心、死光

🔔因为本期内容特殊，所以没有shownotes

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：Where are you going - 海龟先生

🎵结尾：会心 - Chill Hip Hop

👁‍🗨Hi！这次我们聊了"三十不立"这个沉重的话题✨30岁的婚姻/生育焦虑从何而来？30岁失业后的生活何去何从？以及那些无时无刻不在引发焦虑的就业困境、社会老龄化等议题的情绪出口在哪里？等等等等，大致聊了这么多。

但聊的过程中不是那么愉快，现场旁听的肖璐甚至都听不下去了，和我们的主播进行了一些“友好”的交流，所以有可能...你听完这期之后会更焦虑，但那不是我们的本意...我们本意是希望能疏解一些东西，但结果可能不太如预期，所以希望您谨慎收听。

封面图片来源：Midjourney AI创作

✨本期嘉宾：

贝贝：前国企员工，单口喜剧演员，已经42岁的两娃妈妈。

亚索：前会计师，棋牌游戏主播，即将30岁的焦虑男青。

隐藏嘉宾：

肖璐：建筑学留德硕士，现役旅行箱喜剧/《要不整点》播客主理人

🎙本期主播：

帽子（主持）、汪開心

🔔本期你会听到：

• 00:15:45 贝贝计划外的龙凤胎，和汪開心对带孩子一系列的幻想焦虑
• 00:24:51 父母虽也是第一次当父母，但PUA的手法可不像第一次哈
• 00:34:48 肖璐开麦聊权利的异化：带孩子上班的人，也是苦命人啊
• 00:39:43 老龄化后最差的情况？求求可别抄韩国和日本的作业了
• 00:51:42 下行比较：被父母坑了80多万是什么体验？做房地产欠债9000多万如何自处？

💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：孤独圆舞曲-张尧

🎵结尾：三十岁的无业游民-法老

🎭Hi！这次我们聊了"自我"这个大命题✨不被接纳的人，如何从封闭混沌走向自我救赎？始终缺爱的人，又该如何得体地处理亲密关系？社会规训下的"我"又该如何自处？以及"我"到底是谁？"我"到底要去哪？"我"在世界里又扮演了一个什么角色？

👆大致聊了这些疑惑，欢迎你点开试听，和我们一起找寻下自我~

封面图片来源：卓别林《摩登时代》

✨本期嘉宾：

小林子：《要不整点》宇宙里的“林皇”，现实版“三和大神”，重庆万年脱口秀开放麦演员，有空客厅等社群活动常驻选手...太多太多，更多您播客里听。

🎙本期主播：

死光（主持）、汪開心、科达

🔔本期你会听到：

• 00:04:32 😅Storm专场大乌龙！小林子和他的粉丝偶遇？
• 00:14:32 男女之爱？内耗的理由千奇百怪，缺爱的方式大有不同🧐
• 00:20:31 从《头脑特工队》说起，“自我”即无数信念组成的自我认知😬
• 00:31:51 原生家庭对构建自的意义>>汪開心和她《家有儿女》式的家庭😮
• 00:41:59 😵如何消解《花束般的恋爱》终极难题？
• 00:55:18 播客直聘工作，有活儿您直接联系@小林子😏
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💗感谢收听！希望下期咱们也有缘再相会！

🎵开场：Rollin' On - 椅子乐团 The Chairs

🎵结尾：会心 - Chill Hip Hop