『週間都市人EP9』
想騎自行車嗎?可以先從Ubike的變速認識起ft.許書瑋

台灣擁有自行車王國的美名，
那你們對自行車有多少了解呢？
今天邀請到了 書瑋 https://www.instagram.com/alien68/
來跟我們分享各種不同類型的自行車種類，
你知道其實想騎自行車不難！可以從Ubike認識起嗎？
快來聽聽書瑋跟我們的分享吧！！！

本集重點：
# 自行車有分哪幾種呢？
# 公路車、登山車和礫石公路車有什麼差別呢？
# 自行車的材質與價格大哉問
# 新手如何如門自行車？
# 如何組裝一台自行車？
# 自行車的裝備有哪些？
# 內胎、補胎液等關於輪胎的小知識
# 變速要怎麼用之教你如何騎UBike！
# 如何訓練你的身體無痛騎乘自行車！
# 書瑋的自行車練習路線口袋名單！

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #自行車 #越野車 #公路車 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP8』
找回你的野，找回你與大自然的連結

這次邀請到了非常野的Nick，
Nick擁有非常多野營的經驗，
你也想嘗試看看野外露營嗎？
野外露營需要注意什麼呢？那你絕對不能錯過這集！！

你是追逐天使還是遠離魔鬼？
本集中有提到的『群山之島與不去會死的他們』
是公視推出與爬山有關的紀錄片，真的非常推薦給大家。

Nick：https://www.instagram.com/nickshen12/

本集大綱：

#露營的種類有哪些呢？
#如何準備野營的裝備呢？
#你聽過「協作」這個職業嗎？
#野營的食物該如何保存呢？
#如何選擇一個安全的野營地點呢？
#大自然教會我們的事
#學習如何在大自然中生活
#你知道「無痕山林」七大守則嗎？
#Nick野營推薦地點大公開！
#安排野營的請假攻略大揭秘！
#「微醺大露營」活動報名囉！！

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #camping #bivouac #camp #露營 #野營 #野外露營 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP7』
如何利用SUP開啟你的海派生活

上次來跟我們分享了愛情獨木舟（？
同時又身兼SUP立槳的靖平教練～
這次來聊聊當今海上最熱門的新運動SUP！！
SUP要注意什麼？SUP要去哪裡玩呢？快一起來聽聽看！！

呂靖平：https://www.instagram.com/jamie_outdoor/

本集大綱：
#SUP是什麼呢？
#SUP有什麼樣的玩法呢？
#SUP的材質跟跟型態有哪些呢？
#哪些地方適合玩SUP呢？
#要如何入手SUP裝備呢？
#SUP充氣要注意什麼呢？
#如何從有到無學會滑SUP
#學SUP最困難的地方以及如何課以及如何克服？
#如何利用SUP找到自己喜歡大海的理由


週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #SUP #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP6』
用GPS畫圖形，用路跑在城市中輕旅行

對於跑步相當有心得的阿亮，
今天將分享如何利用GPS讓跑步更有趣。
如果對於跑步有意志力障礙的聽眾朋友們，
絕對要收聽這一集節目內容，
讓你跑跑跑向前跑，困難艱難腦後拋！

阿亮：https://www.instagram.com/samuel0414/

「本集重點」
#如何在跑步中獲得成就感呢？
#配速員是什麼樣的工作呢？
#如何漸進地訓練跑步呢？
#推薦的跑步訓練地點在哪裡？
#如何應用GPS讓跑步更有趣！
#GPS跑步繪圖小撇步 大公開！
#達人的GPS繪圖經驗分享
#設定主題讓你的GPS繪圖更有趣！

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #路跑 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0jg56fwci0z0938g55ys8bg?m=comment

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP5』
想在四面環海的寶島台灣自潛需要注意什麼呢？

今天終於來聊一些我跟濱濱比熟悉的『自由潛水』議題。
自由潛水被譽為第二危險的極限運動，
怎麼玩的安全玩得開心還能拍美照呢！！
快來聽聽曼呆潛水的阿愷教練為我們介紹自潛吧！

阿愷教練：https://www.instagram.com/kentaco13145720/
曼呆潛水：https://www.instagram.com/kozy.dive/

本集大綱：

#你知道「潛水」有分哪幾種嗎？
#學自由潛水需要會游泳嗎？
#自由潛水的樂趣有哪些？
#「潛伴制度」是什麼？
#要如何挑選自由潛水證照呢？
#自由潛水是錢坑運動嗎？
#台灣的自由潛水勝地在哪裡呢？
#你知道台灣有國際級的潛水場域嗎？
#在水下可以看到什麼呢？
#聽聽教練給新手的叮嚀吧！

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #freedive #自由潛水 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl09n7oek2y6v0933q7ooegxf?m=comment

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP4』
船頭吵船尾合雙人獨木舟是個考驗愛情的運動

你有玩過『獨木舟』嗎？
你有聽過清水斷崖划獨木舟看日出的行程嗎？
獨木舟其實非常適合給剛開始接觸水域活動的新手，
雙人獨木舟一前一後非常適合來考驗男友力的部分，
快來聽聽靖平教練如何介紹『獨木舟』吧！！

呂靖平：https://www.instagram.com/messy_lin/

本集大綱：
#你知道獨木舟其實有很多種嗎？
#你知道獨木舟有什麼船型嗎？
#玩獨木舟要如何穿著呢？
#台灣哪裡可以玩獨木舟呢？
#划獨木舟技巧大公開！
#情侶划獨木舟如何成為愛情大考驗呢？
#教練我暈船了怎麼辦？
#夏日炎炎獨木舟如何做防曬？
#獨木舟升級套餐式玩法你知道嗎？

P.S.靖平教練同時也是SUP教練唷，期待下次他與我們分享SUP!!

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客 #podcast #taiwanpodcast #獨木舟 #canoe

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP3』
忍者養成記之跑酷的世界是需要相互理解的！

你是否也曾經看過很多跑酷大神的影片，
飛簷走壁的穿梭在高樓大廈的屋頂上，這些影片看了往往都讓你冷汗直流！！
看似非常困難的跑酷極限運動，其實一點都不難從開始學絕對沒問題！！
今天我們要請到了跑酷界兩位女神
小亂：https://www.instagram.com/messy_lin/
Annie :https://www.instagram.com/annieyunbao/

本集大綱：
#你知道跑酷源自於大自然訓練法嗎？
#跑酷不只是運動更是藝術品！
#跑酷與體操的國際煙硝戰？
#你知道台灣跑酷的發展與一部電影有關係嗎？
#運動與社會的互相理解包容
#學跑酷可以救你自己一命
#跑酷看起來很酷炫但是學起來並不難！
#你知道跑酷如何進行比賽嗎？
#學習極限運動也是在學習如何對自己負責！

#可能有點政治的一集（？

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客 #podcast #taiwanpodcast

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzpoy7uu2v7m0b8964an79gr?m=comment

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP2』
聽聽浪人如何把衝浪成為生活的一部分

夏天想到的第一個海邊運動不外乎就是 #衝浪
我們今天邀請到的來賓是衝浪教練-威翰＆芷萍
來賓威翰：https://www.instagram.com/superhampunch1000/

❗️本集重點❗️
#台灣哪裡可以衝浪呢？
#如何判斷什麼浪可以衝？
#你知道什麼是開燈/關燈浪嗎？
#衝浪板的種類及如何挑選嗎？
#你知道衝浪口訣是什麼？
#搶浪是大忌知道嗎！！！

為各位簡單介紹如何選擇衝浪板，
當然衝浪板不單單只有三分法，想要詳細介紹都可以私訊我們威翰教練喔！
-
週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客 #podcast #taiwanpodcast #聽聽喝酒錄音濱濱有多瘋 #理性飲酒

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzfj98fm0l6g0903vggnz5ur?m=comment

Powered by Firstory Hosting

你現在在收聽的是『週間都市人』

這集想要簡單的聊聊為什麼安穩的人生不過，
非要跑來開一個運動休閒的Pocast頻道～搞得自己無比焦慮，
甚至找了一個專業的健身教練陪我一起經營『週間都市人』

一切都是因為愛（？

濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/
週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckytv5k0k21qy0973lduiqcpo?m=comment

Powered by Firstory Hosting

你現在在收聽的是『週間都市人』

「週間都市人」以親近自然、介紹各種休閒運動為主，鼓勵聽眾「週末踏出都市」及「如何規劃outdoor的週末行程」為核心內容。以輕鬆訪談的方式進行，邀請職人由淺入深介紹該集主題，前期初步內容以週末可以從事什麼戶外行程，到希望聽眾找到自己本命的休閒娛樂，期待聽眾與我們一起成為『週間都市人，週末戶外魂』！


Instagram :
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxfxh2qe36od08021lgehmfc?m=comment

Powered by Firstory Hosting