週刊マイルストーン. com

🏃‍♂️■ 先週の出来事

・「KagaSpa Trail Endurance 100 by UTMB」開催、猛暑で過酷なコンディション

・吉田＆ハルカが過去のOSJ山中温泉80kmを完走、水分補給が少なくても耐えられるハルカの体質に驚き

・the moonstone week：木曜ナイトハイク、金曜トークショー、土曜店舗営業、多くの刺激と学びを得た3日間

・moonstoneの打ち上げは終電逃して深夜2時までマイルストーンで

・大阪・南森町の「ダイヤモンドビリヤニ」で感動、並ぶ価値アリの絶品スパイス料理

・西岡がライブハウス「ネバフ食堂」でDAG FORCEのライブを鑑賞、ギターとボーカルのデュオ編成で、ブルージー&ジャジーなサウンドに刺激を受ける

📮■ お便りのコーナー

・ハルカ、T.D.Tの打ち上げで胴上げされる！

　→選手・ペーサー・来年出走者までほぼ全員が宙に舞う

・ラジオネーム：京都のmilestonerさん

　→Doo-Bop T-shirtsとオリジナルソックスMSS-003を愛用、くるぶし丈ソックスの希望も

・ラジオネーム：ハンドストーンさん

　→東京からRUN＋MUSIC vol.2参戦予定、大阪関西近県のおすすめスポットは？

💡■ 今週の◯◯：西岡の今週の1アイテム

・「磯谷式力学療法枕」

　→首・腰にフィット、ツボを押すような刺激がクセになるセルフケアアイテム

🎧■ RUN＋MUSIC vol.2 直前告知

6月28日（土）・29日（日）に開催！ DJ×グループランイベント

DJ：石川弘樹さん (pro trail runner)、桑原慶さん（Run boys! Run girls!）、西岡修平　(milestone)

公式サイトにてチケット販売中。限定Tシャツも残りわずか！

🔦■ 先週の出来事

・BAMBI100打ち合わせ、まさかの1名欠席

・規格外の福山さん逸話

・水曜日はアクティブワーク

・箕面uniteナイトランは43名参加

・Fit InsoleのPOPUP開催

📩■ お便りのコーナー

・ハルカがFit Insoleのインソールをオーダー

　→ 足型診断で「小指に体重がかかっていない」など新発見も

・ラジオネーム：ねこさん

　→ 奥信濃100での初100K完走、レース前1週間の過ごし方は？

・ラジオネーム：（匿名）

　→ Doo-Bop Tシャツお似合いお兄さん。DNFの悔しさと前向きな決意

・ラジオネーム：てっぺーさん（TDT100参加者）

　→ なにわエイドでのおもてなしとハグに感謝のメッセージ、次は静岡で？

☆今週から、お便りを読まれた方に「非売品ピンバッジ」のプレゼントがスタート！

🛍️■ 告知のコーナー

・6/19（木）〜 6/21（土）the moonstone week

　→ 吉田・西岡・ハルカがそれぞれ1日副店長に。ナイトハイク＆中辺路トークイベントも開催

・6/28（土）, 29（日）RUN + MUSIC vol.2

　→ 石川弘樹さん＆桑原慶さんがゲストのDJイベント、グループランでは一緒に走れる！イベントTシャツも販売中

・7/2（水）土井陵さん「王者の称号」出版記念トークイベント（申込：6/19開始）

・7/12（土）二上スパイスPOPUP、ジョギングクラブも午前開催予定

👥■ ゲストトーク：moonlight gear OSAKA

・moonlight gearチームから吉谷さん（かずやくん）、中土さん（ちゅらさん）、篠崎さん（しのぴー）が登場

・それぞれのmoonlight gearとの出会いや、守護神・ジョージくんの話

・moonlight gearチームとmilestoneチームの繋がり

・moonstoneロゴ完成！＆ステッカープレゼント

🍧■今週の〇〇

・かずやくんの今週の1キャラ：アンパンマン

　→人生のようで深い

・ちゅらさんの今週の1張：ハンモック

　→時間で変わる景色を楽しむ、山を楽しむきっかけに

・しのぴーの今週の1台：セブンティーンアイス

　→販売機を見つけたきの心の叫び、お気に入りはチョコミント

🥾■ 奥信濃100

・ブース出展＆西岡＆吉田が100Kに出場！

・吉田、下リスト＆下シスト炸裂

・前半50Kで累積3500m、後半はおんたけのような林道が続く

・13K付近で集団ロスト

・沢沿いは天然クーラー＆ドボン

・カヤの平の森が最高

・吉田、人生初スタッフに「リタイアしますか？」と聞かれる

・長かった100K、仲間の待つゴールへ

📻■ お便りのコーナー

・ハルカは、2人が出走する中ブースを切り盛り！

　→ボランティア・選手問わず、多くの方が立ち寄ってくれたのが嬉しい

・ラジオネーム：MOTOえもんさん

　→ エンディング曲をどこで聴ける？曲名は？歌詞は？

・ラジオネーム：ねことトレイルさん

　→ 信越五岳110Kへの挑戦にあたり、練習メニューのアドバイス

🍎■ 今週の○○：吉田の今週の1店

・信州のご当地スーパー「ツルヤ」

　→PB商品がアツい：ビール・ドライフルーツ・ジャム • りんごバターアイス・りんごかりんとうなど

　→「店舗に入った瞬間ワクワクする」by 吉田

📢■ 告知のコーナー

・6/13（木） unite主催 箕面ナイトグループラン

・6/15（土） Fit Insoleポップアップ＆寺田町ジョギングクラブ

・6/19（木）–21（土） the moonstone week

　（moonlight gear Osakaとのスペシャルコラボな3日間）

・6/28（土）, 29（日） RUN + MUSIC vol.2

🏃■ T.D.T 100&200

・チームmilestone東京遠征

・西岡 : 東京出張

・吉田 : T.D.T200のペーサー

・ハルカ :T.D.T 100ランナーとして

🕊️■ お便りのコーナー

・ハルカのT.D.T 100

　→ 夢のような時間だった、楽しさは痛みを凌駕する

・ラジオネーム：はとさぶれさん

　→ Doo-Bop Tシャツで汗が目立たないカラー

・ラジオネーム：(匿名)

　→ 彩の国で吉田が穿いていたショーツ

・ラジオネーム：フィーカさん&はとさぶれさん

　→ ウェアやシューズのケア方法

🧼■ 今週の◯◯：西岡の今週の1品

・ジェイソン マーク

　→ シューズクリーナー

🎙️■ ゲスト：アウトドアショップ「YOMSEMITE」店主 豊田祥大さん

・奈良からゲスト登場！

・「YOSEMITE」立ち上げ秘話

・ファッション業界からアウトドアへ

・milestoneとの出会い

・25日間で四国八十八ヶ所約1,400km踏破

・ヴォルケーノ72への挑戦表明

・ハンモックの聖地を関西につくりたい

📮■ お便りのコーナー

・ラジオネーム：Mogwaiさん

　・「ROCK STEPPERS」店主・山根さんへのゲストリクエスト

・「二上スパイス」木谷さん

　・スパイスカレーの修行のためインドに向かうトランジット中のお便り

　・ かつてヨセミテ豊田さんらと熊野古道を一緒に走った仲

　・ 7月12日（土）にmilestone TERADACHOでポップアップイベント開催予定！

🐶■ 今週の◯◯：「今週のワンワン」

・豊田さんの愛犬「BUM（バム）」：ラブラドール・レトリバー（アメリカン）。山も一緒に駆け回る相棒で、毎朝の散歩が夫婦の貴重な時間に

🎣■ 今週のアクティビティ

・水曜アクティブレスト＝釣り（テンカラvsルアーの釣果）

・YOSEMITE豊田さん お遍路スルーハイクトークショー

・週末も釣り三昧

・神戸塩屋ピザ アキラッチのポップアップ

・TERADACHO JOGGING CLUB

💌■ お便りのコーナー

・ラジオネーム：ハンドストーンさん

　→ レース後のレストやケア方法

・ラジオネーム：やまちゃん

　→ お気に入りの銭湯

・ラジオネーム：といちゃん

　→ 今までに走ったおすすめのレース・走ってみたいレース／登ったおすすめの山・登ってみたい山

・ラジオネーム：フジちゃん

　→ 彩の国関門アウト後の珍道中・ジュンコさんとの出会い

・ラジオネーム：ノリゾーさん

　→ コース整備スタッフ目線の声／マーキングの丁寧さ

🎥 今週の◯◯：吉田の今週の1本

・映画『シビル・ウォー アメリカ最後の日』

　→ 報道カメラマンが見た近未来アメリカ内戦のリアリズム作品。Amazon Primeで視聴可能。

📢■ イベント告知

・6/28,29 milestone TERADACHO 2周年イベント

　→ ゲスト：石川弘樹さん、桑原慶さん（Run boys! Run girls!）からの熱い音声コメント

・6/6,7 奥信濃100への出店

・6/13-22 unite（箕面）でのポップアップ

・6/15 Fit Insoleポップアップ（週末営業）

・6/19-21 milestone × Moonlight Gear Osaka「ムーンストーン」開催

🎙️■ 彩の国100マイル（第10回トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国）の話

・完走率の低い難関レースに初挑戦

・3部構成のコース「North」「South1」「South2」

・スタート直後の緊張と異様な空気感

・Northでは心拍を見ながらペース管理

・South1序盤は雨と夜間パートとの戦い

・ケニーとふざけた会話

・South2開始直後のハンガーノックと絶望感

・ペーサー西岡の支えで再浮上

・前のランナーについて行ってしまいコースロスト

・チームで掴んだ完走の喜び

💌■ お便りのコーナー

・彩の国100でのハルカのサポート：子の権現など、ポイントを絞ってピンポイント、ジャストタイムで出現

・ラジオネーム：ナカジマさん

　-フットサルの関西リーグに所属していたのか

　-トレイルランニングを始めたきっかけ

　-初めて100マイルに挑戦した時のトレーニング内容は？

・ラジオネーム：南国ボーズさん

　-山へ行くときの「こだわりの一品」は？

📅■ 彩の国100マイル前日の話

・「RUN+MUSIC vol.2」のポスター配布のために都内ショップ訪問

・「TYCOON RUNNING」オープニングレセプション

・ハンバーグレストラン「フライングガーデン」

🎬■ 今週の〇〇：西岡の今週の “1本”

・「ポカリスエット」：CMのキャッチコピー「君はきっと誰かの太陽」から紹介。90秒バージョンのSTUTS feat.KOHJIYA & HANA HOPEの楽曲と現役高校生ダンサーのダンスに注目

🎧 ポッドキャスト「週刊マイルストーン.com」第23話

■人気爆発中！前々回、第21話「Mt.FUJI100特別編」

・再生数まもなく1000回突破！

・「Mt.FUJI100」をはじめとするレース体験への注目度が急上昇

・次なるステップ？スポンサー募集の可能性も…！

■ゴールデンウィークの過ごし方：「伊勢志摩バイクパッキング」企画

・熊野本宮から伊勢神宮へ約170kmのバイクパッキングを計画するも、豪雨でプランBへ変更

・プランB：バイクパッキングした自転車を車に積んで現地へ(バイクパッキングパッキング) → 伊勢志摩半島一周（約45km）を走行

・Doo-Bop Hoodyのフィールドテストも同時実施。天候の変化に対応しつつ快適に活躍

・地元スーパーで“自産自消”（「ぎゅーとら」や「イオン」でクラフトビール＆地元食材を購入）

・渡鹿野島訪問：かつての遊郭跡地と現在の静かな雰囲気に触れる

・文化と歴史の探訪。ジャーナリズム的視点で旅の意義を振り返る

■📮 お便りのコーナー

・大峯奥駈道のチャレンジ報告

　・ハルカはGW、大峯奥駈道の予定を膝の不調で断念

　・代わりに仲間2人が3泊4日で決行

　・途中でハルカが迎えに行き、玉置神社で再合流

　・UP-SWING Rainシリーズで色違いコーデが映える写真に！

　・修験道の魅力を語りたがるハルカさんの熱量に注目

・ラジオネーム：とーりんさん

　・BAMBI100のゴール前で山根さんとハイタッチできなかったのが心残り

・ラジオネーム：フィカーさん

　・おすすめのランニングコースや坂道について熱弁

・目撃情報

　・マッチさん、KOBEトレイルで西岡さんを目撃

■🎁 今週の〇〇：「今週の一品」

・OWL MILSのサングラス

　・伊勢志摩で実際に使用した体験談を交えて紹介

　・調光レンズの便利さ、フィット感、鯖江製の信頼感

　・ポップアップイベントなど積極的な展開にも注目

■📢 milestone TERADACHO イベント情報

① 5月23日（金）トークイベント「お遍路スルーハイク」 豊田祥大さん（奈良・ヨセミテ店主）

② 5月25日（日） ピザアキラッチ（神戸塩屋の名店／ピザ＆ボンボローニ）＆寺田町ジョギングクラブ

③ 6月29日（土）30日（日）milestone TERADACHO 2周年記念 DJイベント＆スペシャルグループラン

ゲスト：

・石川弘樹さん（プロトレイルランナー）

・桑原慶さん（RUN BOYS! RUN GIRLS!）

🎙️ 週間マイルストーンドットコム（2025年5月5日配信）

🔸トピックス

- 今回も冒頭からゆるめの雑談ではじまり

- 彩の国に向けて吉田さんの練習が最終段階に突入

- 1月〜4月の練習量（距離＆累積標高）を振り返り

- 「アクティブレスト制度」による平日練の充実

- 40km・2700mの水曜練が身体にしっかり効いていた話

- 自分では成長を実感しづらくても、結果には出ていたという気づき

- 彩の国の「ノース」「サウス」などコース構成と制限時間の話

- 潰れずに走り切るためのペース配分についての試行錯誤

- 同じレースに出る強者たちの練習量に圧倒

- 過去完走者はビブスが黄色

- 週末営業していないマイルストーンに、GW中は遠方からも多く来店

- 5月6日はワンオペ営業”勝手にマイルストーン”を予定

- ゴールデンウィーク中の営業日（4月29日など）の盛況ぶりに感謝

- アクティブレストは5月のレースに向けた実戦モード

- ザック・ペースなども本番を意識した練習に切り替え中

💌 お便りのコーナー

- **あきひろさんより**：岡本しいたけさんの出演を希望。彼のレース経験やトレイルの話をもっと聞きたいというリクエスト。

- **おかぴさんより**：足のリハビリ中に番組が支えになったという感想。現在は回復し、久しぶりにトレイルも楽しめたとのこと。

👕 今週の◯◯（西岡さん担当）

Doo-Bop T-Shirt（ドゥーバップTシャツ）：高機能素材にこだわって開発されたTシャツ。着心地・速乾性抜群で、5月下旬には新色・新型（フーディ）も登場予定。

• ​レース直後に収録
• ​西岡と新メンバー“ハルカ”が出走
• ​サポーター吉田が司会進行
• ​目標タイム（ハルカ36時間、西岡は全力）
• ​寄り道「三重県・おすみ」でホルモン定食
• ​静岡「さわやかハンバーグ」
• ​カーボローディング理論の解説（ハルカ）
• ​スタート前の朝散歩
• ​レース中のトラブル
• ​リタイアを迷うも完走を目指す決意
• ​milestone西岡 vs THE NORTH FACE後藤氏との勝負企画
• ​おもてなしと補給事情
• ​睡魔との戦い
• ​北麓公園（100km地点）でのピンチと復活
• ​ハルカの完走モチベーション＝「フィニッシャーズポートレート撮影」
• ​ラッシュライト2.0（コシヒカリ）の効果を実感（夜間パート）
• ​きららエイド（120km地点）での補給とリフレッシュ
• ​ロキソニン投入で回復しパノラマビューへ
• ​最後まで諦めずゴールへ到達、完走の喜び
• ​お便りのコーナー：リスナーからの質問紹介（おはこんばんちはの自己申告制について）
• ​ハグは無料＆自己申告制
• ​モチベーション維持についてのお便り紹介
• ​「ほぼクリム」
• ​今週の〇〇=一法→交代浴 (吉田）