根本は同じでも人それぞれマインドフルネスやり方がありますね。ヨガや瞑想、ハライチの岩井さんなんかは数年前ラジオで味噌汁マインドフルネスを提言してたような…。自分の環境や生活スタイルに合った手段で心の状態を見つめてリラックスできるように、まずは気軽にトライを！

東海道新幹線の運休や遅延に屈して有休取りました。楽しいことも辛いことも面倒なことも「夏だねぇ」で括ってしまいたくなるくらい暑い日が続いています。そういえばハーゲンダッツのピスタチオ&カカオが美味しかったので食べてみてください、夏なので。

この曲は雨の日のドライブにすごく合うんです。サンプリング感満載なので車内で聴くと雨音がレコードノイズみたいになって「イケてるな、自分」てなります。C-POP、TW-POP、マンドポップ、近しいジャンルでいろいろあって耳が足りないー！

次はタイの某アイドルグループについて話してみようかな笑

9m88/最高品質靜悄悄 ft. Leo王

https://youtu.be/EBRE5FUKNek

※SpotifyとかApple Musicにもあります。

2人の地元、静岡県浜松市の方言について話しました！長澤まさみさんとかももクロの百田さんも遠州弁はYouTubeで見れますが可愛いのでオススメです。お盆や夏休みで帰省している方も多いかと思いますが方言忘れていませんか？

食事中の方や汚い話が苦手な人は飛ばしてください。反省しています。聴く人によりますが自律神経を整えられる仕様にはしておきました。

初の試み、アニメ感想回です。途中で少し話してますが林ゆうきさんの劇伴が好きなので全体を通して気持ちよく観れました。森七菜さんと奥平大兼さん主演で実写化上映中みたいなので観てない方は是非！

ヤフー知恵袋に放置され、行き場を失った質問や悩みにベストアンサーをしていきます！今回は「生きがい編」です。いや〜順調に知恵コインが貯まってきている気がしますね〜。

本日は雑談回です。皆さんは読者習慣ありますか。ぼくはKindleで本を読むのですが、モノがない分、読み終わったあとの気持ちの向かう先がなく虚無になるのでアプリに感想を書いてます。色々試した結果、ビブリアというアプリが最高。多くの読書記録アプリは色々な人の感想が目に入ってしまったり、勝手にオススメをされたりと面倒なのですが、ビブリアは限りなく実際の本棚に近い感覚で使用できます。困っている方は是非ダウンロードしてみてくださいな。

企画にかこつけて話してますが、まだまだ妄想したい年頃です。

女性の皆さん、今年の夏は積極的にいきましょう。

懐かしの駄菓子でランキングを作ってみました！そういえばフルーツヨーグル食べたことないんですよね。まだあるかな。