週末セーブポイント256

複雑に入り組んだ現代社会を、
それでもなんとか生き抜いている サラリーマンの皆さまへ。

この番組はサウナを中心に、ゲーム・ラーメン・仕事終わりの回復術を語るエンタメ報道ラジオ『週末セーブポイント256』 です。

パーソナリティは、都内勤務・サウナとゲームを愛する40代サラリーマン、

ライアン。

▼今週のトピック・【比較レビュー】
池袋のプレミアムサウナ。

タイムズ スパ・レスタ は高い？
かるまる と使い分ける“40代サウナーの正解”とは

・【上野の穴場ルート】
上野西側の砦Smart Stay SHIZUKU 上野駅前 で静かに整い、
あさが家 上野店 で濃く〆る渋くて優しい黄金ルート

・【東京サウナ研究所 Vol.13】結局「ととのう」って何？

40代の体に起きている
自律神経・ホルモン・脳内メカニズムをやさしく解説

刺激が欲しい夜もあれば、ただ静かにリセットしたい夜もある。

サウナで体を整え、脳を洗い、人生をそっと“セーブ”する30分です。

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番組では、皆さんからの
ふつおた・サウナ報告・質問 を募集しています。

・最近行ったサウナ・仕事帰りの回復ルーティン・40代あるある・ライアンへの素朴な質問

など、どんな内容でもOK。
匿名・一言だけでも大歓迎です。

▼お便りはこちら（Googleフォーム）
https://forms.gle/74DeCW3A8BsyRupY9

今週も、無事セーブできましたでしょうか？

また次回、週末セーブポイント256 でお会いしましょう。

• 【巣鴨のレガシー】昭和遺産『ニュー椿』攻略。100円玉と“アウェー”を楽しむ大人の遠足。

• 【渋谷の懺悔】食わず嫌いだった『改良湯』と、ツンデレ『らーめん526』に全面降伏

• ＞【東京サウナ研究所Vol12】塩分について考えてみよう！「自発的脱水」の恐怖と、サ飯が美味い医学的理由。

以上３つのトピックでお送りいたします！

寒くなってきましたね！是非サウナに行ってあったまりましょう！

おたより積極募集中！

是非送ってね！

ラジオの感想、サウナの情報、

美味しかったラーメン屋さんの思い出

日頃の愚痴などなんでも送ってください！

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• 【サ飯　小滝橋二郎の汁なしが『合法ドーピング』だった件】
• 【サウナテクニック　玄人の技『水通し』とは何か】
• 【東京サウナ研究所 Vol.11 〜山手線　北側のサウナについて調べてみた〜】

以上３つのトピックでお届けいたします。

感想、お便り募集中！是非フォームで送ってください！

貴方のおすすめサウナ、サ飯、日頃の愚痴なんかも

送ってくれたら嬉しいです！

• 【都会のオアシス】『RAKU SPA 1010 神田』は、忙しい俺たちの味方だ！
• 【二郎の冬支度】『ラーメン二郎 生田駅前店』の“ごま玉”が、俺たちの理性を破壊する。
• 【サウナ思想家ライアン】「空白」こそが最強の生産性。脳科学が証明する“何もしない時間”の価値

以上３つのトピックでお送りいたします。

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終電後の“勝ち筋”から、最新リニューアル、そして思考のリセットまで。
今週は〈男には帰れない夜がある…川崎ビッグという聖域〉を徹底解剖。

続いて〈サウナセンター新大久保リニューアル検証〉で変化の要点と楽しみ方を紹介！

締めはデジタルデトックス！サウナで取り戻す“時間の主導権—スマホをロッカーに預けるデジタルデトックスを提案します。

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• 【東京サウナ研究所 Vol.10】“約1,000円台”！限界コスパ銭湯サウナ5選
• SNSでよく見る「それ、アウトです！」マナー違反5選
• 週末遠征！『8時間コース』で挑む究極のロングサウナ体験

以上３つのトピックでお送りいたします。

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• 【高湿度サウナ】東京“ガチウェット” 4選
• 【東京サウナ研究所 Vol.9】HSPとサウナを科学する。結局どうなの？
• 【新橋サウナRTA】“ライオンサウナ → 王道乃印” 家系〆で最速ルートを探れ！

以上３つのトピックでお送りいたします。

• 【赤坂サウナRTA】“75分で完結”整い＆腹パン！最短ルートの検証
• 【新橋の伝説】アスティルで熱波師・井上勝正を浴びる夜
• 閉店騒動の真相と、神田店の“正義”天下一品の都市伝説

以上の３本だてでお送りいたします。

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• 【赤坂サウナ漂流記】地獄の29日（にくのひ）に俺はなぜサウナ難民になったのか？

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以上の３本だてでお送りいたします。

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