受訪對象：劉枚瑛/責任編輯 

人際關係為何不順利？ 比起「傳達了什麼內容」，能打動人心的往往是「和對方建立了何種關係？」。而與他人建立良好關係的關鍵，就是「閒聊」。

見面說的第一句話及最後一句話、找不到話題及無話可說時、應對負面話題及意見不同時、與長輩或不喜歡的主管相處時……都有一流人士的說話技巧。

「一流、二流、三流的說話術」提供關於聊天的開始及結束、人事時地物，一舉網羅解決溝通煩惱的45個訣竅！只要實踐書中任何一個方法，一定也能獲得過去未曾體驗的良好人際關係，隨時、隨地、無論跟誰，都能展開人與人之間真實的溝通。

受訪對象：齊萱/專業寫作與翻譯者、兼職電台讀書性節目主持人

《親愛的，我在》書寫齊萱經歷癌症治療的過程，如何重生學步，面對受傷的自己，如何從被制約的愛中掙脫出來，學習著先愛自己、最愛自己毫無錯誤，更無須歉疚……；同時正視多病纏身，開始長照心靈始終停留在19歲的媽媽，在彼此都面臨生死大關的此時此刻，可以來得及放下對方，放過自己。

人生不是終止在病或死，而是終止在悔與恨，終止在停止前進中。只要肯前進，即便是進三退二，甚至有時進五退七，都沒有關係。只要不是站在原地，不管往哪個方向，都是前進。從此刻起，用和解的擁抱，治癒過去的傷口，迎向未來的陽光。

受訪對象：蔡慶樺/作者、文化觀察者

《維也納之心》作者蔡慶樺，曾在政大外交學系、政治學系及德國魯爾波鴻大學哲學研究所求學，曾獲政大補助研究生赴國外短期研究、國科會／德國學術交流總署博士生赴德研究進修、國科會獎勵人文與社會科學領域博士候選人撰寫博士論文等學術獎助，以研究哲學家海德格的政治思想獲政大政治學系博士學位，並於德國進修期間獲歌德學院C2級語言考試檢定證書。

現居奧地利，對於歐洲德語區的思想、文化、語言、政治、文學、社會議題是著迷的閱讀者及書寫者。近年來駐派於維也納工作之餘，也勤於記錄對歐洲城市的觀察與思索。醉心德語的他，持續以德語作為悠遊的切面與引線探索，既哲思又浪漫，呼引讀者一同深度窺見維也納，也廣及奧地利與德國，那迷人的咖啡與書香交融的歐陸國度。

受訪對象：楊雅筑/諮商心理師

所有關係，都值得多一點認真對待；多一點刻意，讓初識的緣分得以延續；多一點用心，讓身邊的關係長長久久…

每段關係都是珍貴而細膩的功課，善用「刻意練習」，把握你在乎的關係旅程的每一刻！

受訪對象：N/A

台灣的農曆春節有各式各樣的習俗，包含除夕圍爐、初二回娘家、初五開工等等，隨著時間演變，傳統的新年文化不斷更新舊有風貌。

其他亞洲國家，日本、韓國、越南、新加坡、馬來西亞等也都有送舊迎新的儀式與習俗，儘管是以不同的方式慶祝新年到來，卻都有著吉祥的寓意，象徵祈求平安康健、繁榮富足。

日本新年關鍵字：門松、鏡餅、新年參拜、紅白歌唱大賽

韓國新年關鍵字：團圓飯、年糕湯、祭拜祖先

星馬新年關鍵字：撈魚生、換橘子、領紅包

讓我們一同祝願虎年會更好！

受訪對象：943/旅遊達人

高雄左營區的蓮池潭，素有「泮水荷香」美譽，清朝時期因潭中遍植荷花，每逢夏季清香四溢，成為清代的鳳山八景之一。

蓮池潭畔的「洲仔濕地公園」，是一座以生態工法打造並成功復育多種鳥類及水生動植物的生態棲息地，也是高雄968公頃濕地中第一個獲得環境教育設施認證的教育中心，並獲獎無數。

洲仔濕地公園2002年規劃興建至今，共有300多種濕地植物及61種水鳥，是生態觀察的自然博物館，也被列為國家級重要濕地；入園採線上預約解說制，園區另有賞鳥野外教室及高台，由不同角度近距離觀察高達六十種以上的鳥類。

這個都市中的綠洲，曾多次獲得全球卓越建設獎、公共工程金質獎等殊榮，是體會自然、尊重萬物的美麗景點。

受訪對象：廖玉蕙/作家

作家廖玉蕙老師，東吳大學中國文學博士，台北教育大學語文與創作學系退休教授，目前專事寫作、演講。曾獲吳三連散文獎、中山文藝獎、吳魯芹散文獎等。

廖玉蕙老師的多篇作品被選入高中、國中課本及各種選集。創作有：《接住受苦的靈魂：親愛的，我知道你的痛！》、《彼年春天──廖玉蕙的台語散文》、《穿一隻靴子的老虎》、《家人相互靠近的練習》、《愛的排行榜──孩子表情達意的練習》、《讀出太陽的心情──孩子生活美感的練習》、《像蝴蝶一樣款款飛走以後》、《後來》、《純真遺落》、《在碧綠的夏色裡》、《教授別急！──廖玉蕙幽默散文選》、《像我這樣的老師》、《汽車冒煙之必要──廖玉蕙搭車尋趣散文選》......五十餘冊。曾編選《繁花盛景──台灣當代文學新選》、《文字編織──讓寫作變容易的六章策略》、《晨讀10分鐘──親情故事集》、《廖玉蕙老師的經典文學》等二十餘種語文教材。

本集節目中，讓我們跟廖玉蕙老師共同期許虎年福虎生豐！

受訪對象：黃小胖(本名：黃鈺婷)/「Comedy Girls好好笑女孩」創辦人

全台唯一純女喜劇團體「Comedy Girls好好笑女孩」創辦人黃小胖，曾經是如果兒童劇團演員、劇組造型師、新娘秘書、卡米地第一代脫口秀女聲，之後成立「Comedy Girls好好笑女孩」脫口秀劇團；致力於推廣個人魅力、女性自我成長、幽默表達開發培訓等相關課程。除了定期呈現喜劇演出，也承接各種戲劇、主持、表演活動以及戲劇老師。

三歲時就立志要當演員，私底下很悶、不愛講話，只有在舞台上才會展現熱情和活力，任何只要可以登上舞台的機會，一次都不會放過。從根本不知道什麼是脫口秀，到學習成為第一代女聲脫口秀演員，終於在脫口秀的舞台上盡情發揮表演的熱情與才華。在經歷人生階段中成為人妻、人母的角色轉變後，發掘了專屬女性的幽默感，更加關注不同的議題，為表演注入新元素，也帶領更多觀眾懂得欣賞脫口秀的藝術。

受訪對象：943/旅遊達人

原位於小林國小內的「小林平埔文物館」，是第一座以平埔歷史為主題的文物館，1996年正式開放參觀，館內展出完整的小林公廨、傳統農耕、耕獵及漁獵等生活器具，大部份依循傳統工法製作，每件文物皆展現小林部落的生活經驗及族群智慧。

2009年因莫拉克風災造成的瞬間崩山，讓文物館隨小林國小遭到淹埋。在政府重建計劃協助推動下，文物館於五里埔永久屋基地旁重建，並配合開館製作開幕特展，展現傳統文化。

2014年8月以「回家－小林村的故事」為主題設立常設展，並讓因風災重建的小林村在五年後以展覽的型態再次呈現，經由村民那份尋覓著那份歸返家的情感，帶領大家一同探尋先民在這塊土地生活的痕跡，和逐漸被遺忘、消逝的傳統文化，娓娓道出小林村從風災前，歷經災變到重建故事。

受訪對象：李瑞宗/古道及植物學家 、吳思儀/羅東林區管理處育樂課長

太平山過去以森林木材資源繁榮地方，今日太平山國家森林遊樂區成為台灣知名的森林育樂場域，中高海拔的自然四季美景吸引許多民眾賞遊，也有著豐厚的人文歷史。

林務局羅東林區管理處力邀古道及植物學家李瑞宗教授合作出版《再凝望，戰後太平山》一書，李瑞宗教授具有深厚植物學的專業，更曾參與眾多古道的闢建，為了撰寫本書，除了廣蒐文獻，拜訪太平山林場第一線伐木集材運材工人、林場沿線住民與眷屬，多次實地溯溪，勘察太平山荒跡淹沒的森林鐵路，攀爬陡坡，尋找土場至太平山舊日的軌道與索道，試圖拼出當年的狀況。

李瑞宗教授以其敏銳的視角，感性的筆觸，對太平山過往歷史做真實的陳述，讓大家有機會看見許多未曾公開的太平山林場工作、生活故事及影像。