周日清晨

【主播的话】

在本期播客中，主播西西与好友分享了大学生活的多样性与平衡之道。西西通过自身丰富的跨界经历，从食品专业到医药行业，再到项目管理，副业是三个播客的播客主，日常跳舞旅行户外等内容，展现了如何在职场与个人兴趣之间找到平衡。她鼓励大学生们勇敢面对未来的不确定性，强调主动分享与建立人脉的重要性。通过分享自己的故事和经验，西西希望能够帮助听众找到适合自己的发展路径，激发更多的可能性。

【本期剧透】

00:02:01:跨越行业边界，探索多样的生活——跨界聊天播客主题探索

00:04:11:如何面对不确定性：从口罩生产到实习就业的思考与建议

00:08:25:如何在找工作时脱颖而出：建立联系和展现自己的关键所在

00:12:39:从读书会到播客：通过阅读建立人际关系的启示与反思

00:16:52:播客录制：成本低、安全、保护性好，邀约率高，名声好，小众又大众，受欢迎！

00:21:06:突破自我，探索更多可能性：工作以外的社群和信息差

00:25:20:合作与成长：在社群中发现自己的价值与激情

00:29:34:从爱好到副业：探索内在驱动力，实现自我价值的关键

00:33:48:手机依赖与放松：真正的放松需要人际链接和动力推动

00:38:01:突破自我，探索播客世界——如何做出令人满意的播客

00:42:15:如何找到自己的兴趣爱好并变现？学姐分享心法与心得！

43:30 给大学生建议：开放心态、主动链接、小步试错、干就完了

00:46:29:通过兴趣：进入新领域：探索未知的可能

【本期金句】

• 看到了更多的可能性，才会有更多的可能性；看不到，就会被固有认知受限。

• 干就完了，不要想那么多。

• 独行速，众行远；一个人走得快，一群人走得远。

• 别做信息消费者，要做价值生产者。

• 完美主义是最大的内耗，行动才是破局的关键。

Note：

【本期嘉宾】：西西

【本期主持】：振中 （播客 ：大学生活的100种可能）

【本期剪辑】：西西

【本期录制时间】：2026.02.02

【本期BGM 】：片头&片尾 ：ai音乐

ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

2、联系方式如下：

【主播的话】

本期节目的原音频，是几位主播在2026.04.26上海的第五届狂喜播客节的录制节目。在这一期的播客中，主播们围绕“无用的浪漫”展开讨论，分享了生活中那些看似无用却能带来快乐的小事。他们畅聊从欣赏花朵到在博物馆放松心情的经历，强调了这些活动对于个人精神和情感的滋养。嘉宾们纷纷自我介绍，分享自己在职场之外的兴趣和爱好，探讨如何在忙碌的生活中找到片刻宁静。这期节目鼓励听众重视生活中的小确幸，享受无功利性的快乐。

【本期剧透】

00:02:01:寻找生活中的无用浪漫，治愈心灵的力量！

00:04:43:给自己生活20分钟的咖啡时间、午休时间逛博物馆、拆纸盒子瓶子的解压时间

00:08:52:无用的时刻，却带来无尽的浪漫与治愈~探讨生活中的无用艺术

00:10:44:怎么看待 “无用” ：反绩效、反资本主义、把自己让去生活而非生产工具

00:13:17:在忙碌工作中寻找自由：广州拍摄之行中给自己放2h的假

00:16:58: P人旅行：在福州三坊七巷连廊里，想象千百年前的官家大小姐是否如我此时此刻般赏花

00:22:10:刷短视频只允许发在刷牙和拉伸，让时间可控

00:26:36:体验派的无用浪漫：禅修与生活的奇妙交汇

00:31:02:反思数据的背后 ：从“高精力的复盘数据人”到“不打卡”，不再为人设而活

00:35:28:在春天寻找美好：公园五分钟效应，散步来趟城市观察之旅

00:36:56:听友分享各自的无用时刻 ：使用不同炭掌握烧水时间和火候然后发呆、海边咖啡馆发呆、现场观众的晒太阳和夕阳拍照小确幸

00:44:20:播客、电影院与晒太阳、给生活的滋养能量：无用的时刻带来疗愈与修复

00:49:37:无用的浪漫时刻 ：法大硕士拍达美乐饼

Note

【本期剪辑】：西西

【本期嘉宾】：羊行、西西C2H4、虾仁、Zion （从左到右顺序）

注 ：主播们的播客 : 羊行 :播客【苦中找乐】；西西C2H4【周日清晨】、【女子酒社Lesfemmesfatal】、【洞穴狐狸】；虾仁【1半1半】、Zion 【无用之用】

【本期录制时间】：2026.04.26

【本期BGM 】：片头&片尾 ：豆包生成ai音乐

ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

【主播的话】

本期播客探讨了禅修的深刻内涵，强调内心的宁静并非来自外界，而是源于自我觉察。嘉宾小小分享了个人经历，指出我们常常被念头和执念所困，而真正的解脱在于认识到这一点。节目提到，禅修并不一定需要在深山中进行，日常生活中的每一个动作都可以成为修行的契机。通过觉察和理解，我们能够放下执念，找到内心的平和。对许多人来说，禅修是一条通往智慧与宁静的道路。

【本期剧透】

00:02:00:禅修智慧：引领人们探索内心深处的道路
00:09:43:小小命运的转折点：从痛苦到解脱的觉醒之路
00:19:28:问题一 ：禅修如何改变“我与他人”的相处方式：如何和平沟通解决与父母的催婚催怀孕的冲突？
00:29:09:禅修如何改变“我与金钱”的相处方式：谈论金钱的清白感与负罪感

00:36:07:小小朋友直播事业的开启 :互联网是巨大的显化池，显化出现师傅帮助其直播事业

00:43:56:如何实现无我——世界万物解脱的有且仅有的一条路 ：狠狠骂自己

00:48:38:化解矛盾，理解意图：实现有效沟通的关键

00:53:46:总是频繁遇到渣男或渣女的原因 ：太把某特质当成一回事最终会催生出执念，而导致必定的结果
00:58:20:极端男权主义与极端女权主义：爱与责任的驱动力量

01:00:50:问题二： 我们知道有很多大家，比如荣格、海灵格、道家、佛家、这些大家研究方向不同（他们方向分别是什么？），那他们最终去的方向又是什么呢？
01:08:04:能量的宇宙奥秘：探索四维空间中的神秘力量

01:12:15: 世界的本源 ：一种能量，一种能驱动肉体行动的能量

01:13:35: 禅修修的比较好的人，大冰
01:17:47:他的需求与你的观点：如何处理意见输出与平等位置之间的平衡？

01:21:44:给听众的一句话禅修建议 （在因上努力，在果上随缘），及入门书籍（坛经）
01:27:31:超越自我，寻找真正的意义：一条通透与解脱的修真之路
01:37:15:从能量学的角度看，抑郁症患者的能量沉积在生殖轮，渴望寻求出路
01:46:50:邪教隐藏的真相：揭秘邪教的洗脑现象
01:52:26:禅修人士如何看待 AI

【本期金句】

在因上努力 ，在果上随缘。

我们生活中遇到的所有的困境，其实很多都是这个世俗中的一种我执的体现。

我们不是被关系困住的，我们是被念头困住的。

人是创伤的 集合体。

世界是一个巨大的屎山代码,它不惩罚做错了的人,他只给准备好了的人去派发任务。

Note：

【本期嘉宾】：小小

【本期剪辑】：西西

【本期录制时间】：2026.04.16

【本期BGM 】：片头&片尾 ：Oskar Schuster - Valse Imaginaire II

ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

2、联系方式如下：

立夏之后的第一天

【主播的话】

本期播客探讨了佛教和禅宗的核心思想，特别是坐禅与开悟的关系，强调坐禅本身就是一种开悟的过程。主播分享了对佛教戒律的看法，分析了人生中的痛苦与快乐，以及如何通过禅宗的哲学来应对这些挑战。同时，节目还讨论了禅宗南北派的分裂及其对现代人的影响，质疑了对佛教仪式性的抵触感。通过这些讨论，主播旨在帮助听众更深入地理解佛教思想及其在当代生活中的应用。

【本期讨论话题】

【本期剧透】

00:02:02:佛教与禅宗：超越仪式性的实际修行之道

00:05:13:儒家、道家和佛教的观念：顺生论与取消欲望的对立

00:10:26:佛教的分裂与中国的起源：一个隐藏的信号和背后的意图

00:15:47:佛教禅宗的兴起与影响力：惠能、神会和南方弘法的影响

00:21:02:南宗禅宗的分裂与理论探索：林继宗和草洞宗的影响力

00:26:16:禅宗的智慧：讲话与不讲话之间的奥秘

00:31:32:禅修的渐进之路：领悟真理的长期修行方式

00:36:50:佛教的理想与现实：断绝欲望的艰难之路

00:41:58:佛教：一个被低估的重要理论，可能会重新被重视

00:47:17:个体差异与学习效果：理解他人经验的局限性

00:52:34:佛教的历史发展与理论研究：从戒律到定慧的三个层面

00:57:49:神秘主义的诱惑与挑战：如何保持理性信仰？

Note：

【本期剪辑】：西西

【本期共读内容】：《禅外说禅》张中行 与电影《禅》

【本期主持】：十七

【本期活动参与】：西西、z

【本期录制时间】：2026.03.29

【本期BGM 】：片头&片尾 ：豆包生成ai音乐

ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

2、联系方式如下：

【主播的话】

在这个节目中，我们深入探讨了当今社会消费观的转变，尤其是从追求面子到关注里子的变化。随着经济下行，越来越多人开始重视自己的健康，而非奢侈品牌的消费。我们分享了一些个人购物经验，揭示了外卖、网购等消费方式中的隐患，提醒大家在便利背后可能潜藏的健康风险。通过讨论如何有效控制消费成本，我们希望帮助听众在生活中做出更明智的选择，真正购买对自己有益的产品。

【本期剧透】

00:02:04:消费与健康：个人生活中的两大重要领域的心得分享！

00:06:16:购买咖啡豆子的经历：从最简单的手冲到逐步追求口感的探索

00:12:31:揭秘拼多多上的非洲牛蛙现象，你买过吗？

00:18:46:揭开食物背后的真相：外卖行业的卫生问题令人担忧

00:25:04:年轻人的早餐选择：健康饮食与身体反应的关系

00:31:19:从年轻时的熬夜到现在的健康生活：我经历了一个转变的过程

00:37:36:旅游美味趣谈 ：州东坡肉改进的吃法：在馒头中夹入肉块，减少油腻感

00:43:50:了解牛肉的营养成分和食用建议，为健康生活做出明智选择！

00:50:05:购买海鲜产品的注意事项：品牌、检测和监管的问题

00:56:25:储蓄型国家的消费潜力：信心与未来展望的重要性

01:02:40:在现代经济下，如何定义好的生活：个人行动的建议与思考

01:08:56:“创新、品质与全球采购：企业成功的关键要素”

Note：

【本期主持及剪辑】：西西

【本期共读书籍】：《M型社会》  （日）大前研一

【本期书籍购买链接】：《M型社会》item.m.jd.com

【本期活动参与】：西西、良

【本期录制时间】：2026.03.15

【本期BGM 】：片头&片尾 ：豆包生成ai音乐

ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

2、联系方式如下：

希望这段录音，能给大家的生活带去片刻的宁静。新的一天，大家早上好。