自分らしく過ごすためのメンタルケア📻

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By 稔　由実恵@自分らしく過ごすカウンセラー・占い師Health & FitnessMental Health
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自分らしく過ごすためのメンタルケア📻 episodes

  • 一番辛かったこと
    一番辛かったのは、当たり前にしていたことが、急に出来ない自分でした。
    活動紹介・自己紹介▷https://lit.link/fb8654e1-0f86-4c17-8d47-10b83a800905
    稔　由実恵(うづき　ゆみえ)
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    #ミッドライフクライシス
    #当たり前のこと
    #出来ない自分
    #自分を責める
    #自責
    #過呼吸
    #男性恐怖症
    #パニック障害
    #対人恐怖症
    #拒食症
    28 min
  • 病院選びが大切なこと
    病院選びは、本当に大切でもありデリートなので、本当に自分にあったところに言ってください。
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    #病院
    #病院選び
    17 min
  • あなたは一人じゃないよ
    人の優しさや思いやりというのは、人だから体感できます。
    そしてそれは当たり前ではありません。
    ですが辛い気持ちや辛い思いがあるのであれば、顔や表情や身体や声色で、精一杯気持ちを伝えあたみてください。
    辛いのに、大丈夫という平常心の顔の仮面は外してください。
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    稔　由実恵(うづき　ゆみえ)
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    #自分の気持ちに素直になる
    #自分に正直
    #人の優しさ
    #当たり前ではないこと
    #温もり
    #大切な人
    #一人では生きていけない
    #ひとりじゃない
    #ヘルプマーク
    #甘える
    40 min
  • 生きる意味や気力を失ってしまったあなたへ
    生きる意味という名の、前置きが長かったかもしれません。
    ですが人生は一度きりです。
    人に頼ったり甘えていいんです。
    ただ甘い言葉に騙されて、デジタルリストカットはしないでください。そして自分の人生を歩んでくださいね。
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    #自分の幸せ
    #無理しない
    #生きる意味
    #無理
    #嘘をつかない
    #自分の人生
    #自分のペース
    #当たり前ではないこと
    #相談
    44 min
  • 我慢しない生き方
    我慢をするほど人生は長くないし。
    我慢になれる人生は私は嫌です。
    参考にしてください。
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    #我慢
    #人生
    #生き方
    #自分らしく生きる
    23 min
  • 女性の臓器を失った女性たちへ
    苦しくいし、悲しいと思います。
    そして女としての執着とか、何とも言えない不安とかもあると思います。
    色々堪えながらのお話しでしたが、あなたの思いや気持ちの糧になれれば幸いです。
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    稔　由実恵(うづき　ゆみえ)
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    #女性の生き方 #手術 #女性の生き方 #生きる意味 #人生の目的
    59 min
  • 女性たちへ
    音声チェックをしたら思わず、泣いてしまいましたが、これからもよろしくお願いします。
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    稔　由実恵(うづき　ゆみえ)
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    #女性の生き方 #女性の幸せ #女性 #妊娠 #結婚 #人生 #愛
    24 min
  • 溜め込み過ぎると結果的に良くないよ
    まだアップアップのまだ体調がすこぶる不安でございます。
    ただ今の声がこれ、震えてる時もありますが、これも実は何も気をつけておらず。
    ただ息切れが続くのです。
    申し訳ないのですが、温かく見守ってください🙇‍♀️
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    15 min
  • 飽きっぽくなる自分を許したら気付いたこと
    飽きっぽくなったことによって、完璧主義から脱出してます。
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    #飽きっぽい #脱完璧主義 #べき思考 #完璧主義 #ブログ
    17 min

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