帰省中に感じたたくさんの「え、私、しょぼいじゃん」笑。そんな気持ちから繋がっていった、最近の私の手放しの話

このままは嫌なのに、なにも変わらなくて不安になる時、そんな時って実は気持ちに行動が伴っていない時。やれることを一つ一つやっていく。シンプルで地味だけど、それしか解決する方法はない

自分にガッカリしちゃうのは自分を〇〇してるから。バランスよく自分を見る、ありのままを真っ直ぐ評価する。それができてくると、ガッカリも減ってくる

何かを望むと、なかなか叶わないことに不安になったり、焦ったり、ガッカリしたりしませんか？少し違った角度で見ると、そんな気持ちもやわらいで、上手に波に乗れるようになる

理想の人生を生きたい！と思うその前に、あなたは本当に自分の願望をちゃんと分かっているのかな？！人は意外と気づかず、的外れなことを望んでいたりする。理想を叶えるためには〇〇が絶対に必要

自己否定をやめられれば、人生は勝手にうまく行く。でもやめられないのは、〇〇がありすぎるから。「やめましょう」と言われてやめられれば悩みません。やめられない方は、自己否定の前に〇〇をクリアにしていこう

他人目線で考える時、人は人目が気になるし、迷ったり、自分を見失うようになってしまう。人目を気にしなくなるためには自分を知る必要があり、そのためには絶えず自分にしなきゃいけない質問する必要があります。

効率を考えると、遠回りになる。そんな結論に至りました。効率よく生きようとしてる人こそ、非効率的に生きてみて！人生ひっくり返ります

「お金が貯まったら」を待ってたら、あなたのしたいことはいつまで経ってもできないです。「やりたい」を先延ばしにしないことが、幸せの近道になる

何かをやろうと思ってもできない時は、物理的な傷害と心理的な傷害、どちらも見てあげないとなかなか動けない。自分にとって大切なことに時間を使えるようになる方法をシェアします