#東京マラソン　#フルマラソン

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

読後にかいたnote✍️

https://note.com/umegumi_lingerie/n/nc8c16cc5062f

「さよなら、野口健」📘

https://amzn.asia/d/71XELdt

#ノンフィクション #読書記録 #本

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

#読書

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

はあちゅうさんとリサさんのPodcast📻️

https://open.spotify.com/show/55w2ZiuO485usnYN9ce5s1?si=lDvhOnCAQfaUaXPk0I1piw

わたしがStandFMでよく聴いている配信2つ

maruo hitomiさん💍

綴るラジオ📒

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

#ノノガファイナル #NoNoGirs

#わたしを解放するアンダーウェア

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

📚『THINK FUTURE 「未来」から逆算する生き方』

https://amzn.asia/d/8k2cHOX

#本 #読書 #年末 #未来を考える

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

🌈Anknot &ies公式サイト：https://www.anknotundies.com/

IG：https://www.instagram.com/anknot_undies/

#ブランド運営 #アンダーウェア

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

📻️2023年の誕生日配信（我ながら、去年の自分の方が良いこと言ってました笑）

https://stand.fm/episodes/654c242a572c3561aab989bd

ホットクック、読書合宿、etc...色々欲しいものややってみたいことはありつつも、いま自分がいちばん喜びを感じられるものが何なのかを考えた結果、とても地味で幸せな誕生日になりました🎂笑

いつもありがとうございます🤗

#誕生日 #いま一番欲しいもの #ブランド運営 #アンダーウェアブランド #ランジェリー #わたしを解放するアンダーウェア

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

PAMM

https://pammpamm.store/

カルバンクライン

https://japan.calvinklein.com/underwear/

#アンダーウェア #ホームウェア #インナー

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1

＼10/26（土）ポップアップストアを開催します🌼／

どなたでもお気軽に遊びに来てください☺️

詳細はこちら👇✨

https://www.instagram.com/p/DAqODePSUQg/?img_index=1

#変化 #習慣 #紅茶 #スリランカ #海外 #体験

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/62cd817c1459d9dde01b9de1