パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術」山口周 カドカワ、「売れるもマーケ 当たるもマーケ」 アル ライズ, ジャック トラウト 東急エージェンシー出版部

パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「時間術大全――人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」」 ジェイク・ナップ , ジョン・ゼラツキー ダイヤモンド社

パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」八木 仁平　ＫＡＤＯＫＡＷＡ

パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「最速でおしゃれに見せる方法」MB　扶桑社、「服が、めんどい」大山 旬　ダイヤモンド社、「スマホ人生戦略」堀江貴文 学研

パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する」 熊本悦明 ダイヤモンド社

パーソナリティ：　春眠亭あくび（自己啓発大好きおじさん）、ヒロセ精米店（心をなくしたおじさん）

参考文献：　「デイリーすごろくノート術」原麻衣子 同文館出版　、「ヤバい集中力」鈴木祐 SBクリエイティブ