嘉賓：DJ KK Wong

我跟KK開玩笑說 這一集可以哭一哭 我們需要流量

結果他真的哭了 而且哭了好多次

提到父母哭 提到過去的自己也哭

當中到底是傷心 是心疼 是遺憾 還是其他

我一直認為 哭泣是很珍貴的信息

因為我們成長的過程裡 都學習過不哭 別哭

但是 想哭的時候還是會有

所以我們到底在什麼情況下會想哭 為了誰而哭

除了悲傷 眼淚還包含著什麼情緒

你還記得最近一次哭是什麼時候嗎？

影片版：https://youtu.be/n5BQIiau_Vc?si=pm89mUTvbZ6EnRe9

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*本集內容提及死亡和自殺，請斟酌收聽 ❤️

嘉賓：Yannis

Yannis三歲時 母親因抑鬱症跳樓輕生

到了十九歲 父親因癌症離世

對於Yannis來說

她20歲前的人生 就是老天跟她開的最大的玩笑

當天她訴說

在沒了母親之後 本以為父親會陪伴她很久

一直到他老年時 還會一起生活 由她照顧

怎麼知道 父親也只陪她多走了一小段路而已

聽到這裡... 忍不住鼻酸 #心疼

Yannis說

她想把自己的故事說出來

希望跟她有相同經歷的人能互相取取暖

又或者帶給任何人一些啟發 安慰 或 鼓勵

歡迎你在看完之後

在留言區給小時候的Yannis 或任何需要一個擁抱的人

一顆🩶或一個🤗

影片版：https://youtu.be/nx-_PldgApU?si=gUoWq1pYCqQLOT7i

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嘉賓：李欣怡

很多人在跨入某個年齡階段會感到焦慮

年齡焦慮... 認真去剖析的話 是一種‘怕來不及’的擔憂

怕不夠快 還不夠好 怕不夠多

還有很多還沒做 現在還不是最好的狀態

當然 每個人的焦慮點還是有一定差別

那天跟欣怡聊的時候 她說她焦慮責任

年齡帶給她更多的責任 一些不得不去承擔的責任

而每一個責任背後的角色 她都想扮演好

久而久之...

她發現她不只照顧不到這麼多人

她還在過程裡丟失了自己

影片版：https://youtu.be/ZzHolTQhnxk?si=YamFKPtUgPAV9Lwv

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誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。
Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。
因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。
於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質，
並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。
她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。
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2024很忙 但也還是有抽時間看好劇
在一年結束之時來跟大家分享幾部
如果你錯過了 推薦你看一看（有看不虧）
如果你剛好也看過 那就一起聊一聊吧

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話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、

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很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？
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諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。

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*本集內容涉及死亡及自殺元素 請斟酌收聽

嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者）

未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因
但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事
卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及
到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及

這一次... 讓我和老師先聊

若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你：
馬來西亞生命線協會
03-4265 7995

雪隆檀香愛心福利中心
03-7981 5300 / 03-7981 5301
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嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者）

未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因
但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事
卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及
到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及

這一次... 讓我和老師先聊

若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你：
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