自聊人員，請進

By 自聊人員，請進

照顧與被照顧的關係充斥在生活中
輕鬆的談話，特別的時光
一起聊聊照顧的大小事～
-
主持人：🐻翠 🎲廷職能治療師

🎙️ 周三18:00 / 雙週更

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FAQs about 自聊人員，請進:

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自聊人員，請進 episodes:

April 06, 2021 EP4.照顧者資源大盤點(下集)：民間及政府資源
照顧者的能量補給，政府與民間資源(下集)
🎁伊甸生活重建
長照資源是有條件的
所以會排除到某些沒被涵蓋到的族群
這時候可以使用一些民間資源
這邊廷推薦了伊甸生活重建
也可以讓長輩享有治療師到宅的服務

🎁長照服務
當照顧者有量能時被照顧者才會有盼望
這邊會分享翠使用後居服與日照的差異
以及搭配方式

長照是對個案的服務
家照是對照顧者的服務
#這兩個服務都是同樣重要的
#好用的資源就是照顧者最佳應援團

申請長照：撥打1966
伊甸生活重建：https://reurl.cc/6yGY96
長照收案標準：https://reurl.cc/L02LV9

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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：
https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
製作： terrytyelee
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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https://kkbox.fm/rsWds6?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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24min
March 24, 2021 EP4.照顧者資源大盤點(下集)：民間及政府資源
照顧者的能量補給，政府與民間資源(下集)
伊甸生活重建
長照資源是有條件的
所以會排除到某些沒被涵蓋到的族群
這時候可以使用一些民間資源
這邊廷推薦了伊甸生活重建
也可以讓長輩享有治療師到宅的服務

長照服務
當照顧者有量能時
被照顧者才會有盼望
這邊會分享翠使用後
居服與日照的差異以及搭配方式

長照是對個案的服務
家照是對照顧者的服務
#這兩個服務都是同樣重要的
#好用的資源就是照顧者最佳應援團

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25min
March 23, 2021 EP3.照顧者資源大盤點(上集)：家照協會兩大資源
🎁心理協談
照顧時的心事都跟誰傾訴？
有些人會跟朋友、親戚、家人
有些人會跟照服員、網路交流社團群友說
有時候說出來會好很多
有時候反而會得到不如預期的回應

今天治療師推薦家照「心理協談」資源
親身使用過認為裡面值得推薦的三大特點
1.絕對的保密
2.不批判
3.以照顧者為中心做討論

#心理協談是能改善照顧者家庭間關係的魔法
每個照顧者有8次補助的使用機會

🎁志工服務
長輩總是抱怨沒人陪伴嗎？
家照提供了社工、志工到府陪伴長輩的
儼然形成小型人際互動團體
讓長輩在家中
也能感受到熱鬧的感覺

今天治療師推薦家照「志工服務」資源
親身使用過認為裡面值得推薦的三大特點
1.聽見長輩的笑聲
2.看見長輩的笑容
3.讓照顧者安心

#志工服務是豐富長輩生活的催化劑
照顧者有每月有兩次的使用機會

如何申請心理協談？
https://www.familycare.org.tw/service/5574
撥打：0800-50-7272

#我們沒有業配
#全是翠親自使用體驗

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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
製作： terrytyelee
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35min
March 09, 2021 治療師也愛用，三個減少照顧負擔的祕方
照顧者，我們可以讓自己休息

我們不用每件事情都自己來

翠跟廷這集分享了三個照顧上的小技巧

1️⃣生活安排

2️⃣環境安排

3️⃣最小步驟化

透過習慣、環境養成

建立個案的生活型態

進而提升個案獨立性

或建立照顧上的規律

降低照顧者負擔

提供方式不一定適用每種個案

建立照顧的規律非常不容易

翠也還在努力中

有問題歡迎留言或私訊一起討論

⏰翻身鐘連結：https://reurl.cc/e9GALx

時間軸

(00:00:40)COPD的症狀

(00:01:49)長照與醫療的差異

(00:04:30)技巧一：生活安排

(00:06:00)休閒與睡眠

(00:10:27)預告的重要性

(00:14:22)照顧者像是鬧鐘

(00:18:20)認知、肢體狀況較差的生活安排

(00:21:52)技巧二：環境安排

(00:21:56)環境資訊量減少

(00:22:53)插頭的高度

(00:23:49)桌邊垃圾袋

(00:25:02)技巧三：最小步驟化

(00:26:11)減少事情的阻力

(00:29:32)治療師兼照顧者的好處

(00:30:57)治療師兼照顧者的壞處

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Baby Cakes Instrumental

演唱： ?te 壞特

編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群

作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群

製作： Tower da Funkmasta 陶逸群

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Higher

演唱： Julia Wu 吳卓源

編曲： terrytyelee

作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源

製作： terrytyelee

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38min
February 24, 2021 翠酒後吐治療師的心聲。復健成功的關鍵！ .
#球員兼裁判
身兼照顧者與治療師的翠
經歷了兩年的碰撞
徘徊於兩種角色中
提出五點合作關鍵
創造更多三贏
.
(酒醒後翠替自己的語氣捏了很大把冷汗)
(真的不是要開家屬檢討大會餒)
.
#治療師所見所聞
熱愛自身職能治療專業領域的廷
分享了治療中的所見所聞
看見各地家庭溝通模式
聽見無數照顧者的心聲
.
本集透過介紹照顧者、病人
如何與職能治療師合作
來達到復健成功的關鍵
一起更認識職能治療吧
.
(廷看到翠的口快很緊張，頻繁幫忙打圓場)
.
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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
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47min
February 10, 2021 S2EP0治療師陪你聊照顧者大小事。自聊人員牛在你身邊
第二季的自聊空間在小年夜正式開門啦！
全新一季照顧者系列主題《自聊人員來照你》
.
這次我們談到
生活中充斥的照顧關係
以及我們所認為照顧者的意涵
照顧者通常不容易被看見
也不太張揚自己的付出
.
🌞如果你是照顧者
放假要陪伴照顧很辛苦
但還是要安排出自我空間喘息
或是讓自聊人員陪伴你
知道我們不是一個人
.
🌞如果你還不算是照顧者
邀請大家在這次的年假期間
多多觀察，親友、戀人，在關係中付出的人是誰？
他做了什麼讓你覺得被照顧到？
並在底下留言tag他，讓他知道你對他的感謝
喜歡我們的節目也歡迎留言！給我們五星評論
.
台北時間週三18：00準時上線 / 雙周更
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也歡迎留言給我們
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Baby Cakes Instrumental
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25min
January 20, 2021 EP10. 鼠年展望回顧，頻道方向急轉彎？！
從九月創立以來，自聊人員也陪伴著我們四個月了
這次的第10集，由本集作為第一季的結尾

我們回顧了至今收聽數最高的集數✨
聊了我們認為錄音至今的進步🏃
還有兩人經營頻道的挫折😵
以及聚焦下一季的方向🎯
未來我們要講述「照顧者」議題🎙️

最後，謝謝大家陪伴我們度過鼠年🐭
先在這邊向大家拜個早年
(年夜菜訂起來，在家裡平安的過年吧)

讓我們一起迎接明年的牛年！！

PS：翠剪了三次才發現廷居然講成「鼠年到」
明明就是牛年！！

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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
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Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
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11min
January 07, 2021 ⚓️ EP9.年薪百萬、環遊世界船員心內話feat.船員Jill
船員在船上都在做些什麼？
疫情期間又遇到了什麼？
船員的心內話，讓Jill說給你聽
.
！歡迎五星留言，加評論喔！需要你的支持及鼓勵

⚓️ 本集重點 ⚓️
🚢 想當船員，必須知道
1. 沒有一份工作是完美的
2. 有犧牲才能獲得
3. 學會與孤獨共處：接受長時間無法接觸重要他人
4. 能掌握自己的健康狀況
5. 如何調適：「看看你的存摺！」
.
🚢 如何與重要他人溝通
⛵️ 家人
1. 透明化工作內容
2. 說明自己人生規劃的方向
3. 設立跑船期間的停損點
4. 重質不重量：珍惜相處時光

⛵️ 情人
1. 互相體諒、理解
2. 彼此有共同的目標
3. 如何解決生理需求

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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
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製作： terrytyelee
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59min
January 06, 2021 ⚓️ EP9.年薪百萬、環遊世界船員心內話feat.船員Jill
船員在船上都在做些什麼？
疫情期間又遇到了什麼？
船員的心內話，讓Jill說給你聽
.
！歡迎五星留言，加評論喔！需要你的支持及鼓勵

⚓️ 本集重點 ⚓️
想當船員，必須知道
1. 沒有一份工作是完美的
2. 有犧牲才能獲得
3. 學會與孤獨共處：接受長時間無法接觸重要他人
4. 能掌握自己的健康狀況
5. 如何調適：「看看你的存摺！」
.
如何與重要他人溝通
⛵️ 家人
1. 透明化工作內容
2. 說明自己人生規劃的方向
3. 設立跑船期間的停損點
4. 重質不重量：珍惜相處時光

⛵️ 情人
1. 互相體諒、理解
2. 彼此有共同的目標
3. 如何解決生理需求

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Baby Cakes Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
製作： terrytyelee
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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59min
December 23, 2020 自聊的日子，永遠晴朗 bonus track
［自聊的日子，永遠晴朗 bonus track］
短短的一首歌時間，將阿丁書中的感動分享給大家
其中包含阿丁、廷、翠依據當天的心情所選擇的詩篇
還有阿丁充滿磁性的聲音
期待我們的聲音可以陪伴通勤時的大家
要repeat一百次當音樂聽我們也很樂見xd
還沒聽第四集的趕快去聽喔

p.s.
阿丁的故事ep4於11月中就達成1500點閱里程碑，答應要回饋粉絲
廷決定說到做到！就算熬夜也要剪出來
開放當初錄製的阿丁書籍有聲書片段
還沒聽第四集的趕快去聽喔

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還沒聽ep4的快去聽！
https://open.firstory.me/story/ckgt560ha3hoe0812ey7lmexu/platforms

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