代謝促進

血流を良くすることは重要です。

ふと思い立って

シフターが壊れてずっと重いギアのまま乗っていた自転車を修理しました。やればできるものですね。

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このようなお仕事で頑張っている人は尊敬します。しっかりとサポートしたいと思います。

この度審査が通りましてアップルのポッドキャストに登録されました。

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これからもよろしくお願いします

マッサージとかよくするけど鍼ってどんなものなのか興味がある

という方が来られました。

マッサージににはない効果を実感していただきました。

姿勢が悪いまま筋肉が固まってしまうとこのような痺れも起こり得ます。

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ストレッチポール運動は中心軸をとる運動でもあり、インナーマッスルを動かす運動でもあるといえます。

ストレッチポールの上で腹筋運動をしてみました

ストレッチポール導入しました

背筋がのびる！

肩こり、腰痛予防！

リラックスする！

ほめる…

相手の優れている点を評価

「あなたは優秀だ」といったYOUが主語になりがち（評価につながる）

縦の人間関係

相手をコントロールする・評価する

他人からの評価を気にする依存人間に

勇気づける…

相手が困難を自らの力で克服する活力を与える

「私は嬉しい」「私は悔しい」といった　I が主語になりがち（勇気づけの基本である主観伝達）

横の人間関係

他人の評価を気にしない自立人間に