本期节目让我们一起走进优秀的中华传统艺术舞狮，走进充满烟火气的岭南风情，也走进广东小村里留守少年从“病猫”蜕变为“雄狮”的成长故事吧。

【内容timeline】

00：00开篇：“狮舞腾腾，乾坤动，祈福祥瑞，天地兴。”

01：54 醒狮文化与岭南风情

08：00 又是咸鱼翻身的故事、励志热血的叙事？

11：18 如何上山，如何下山

14：29 以敬畏之心创造普通人的奇迹

16：50 尾声：永远做一头雄狮啊！

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》）

02：05《世间始终你好》-罗文、甄妮（电视剧《射雕英雄传》主题曲）

06：27《纸飞机》-高玮浩等（电影《雄狮少年》插曲）

16：48《无名的人》-毛不易（电影《雄狮少年》主题曲）

以下选自栾慧创作的电影《雄狮少年》配乐：

00：21《强仔咸鱼狮队》

01：19《买狮头》

08：08《如风的单车》

09：03《雄狮少年》

10：29《怎样才能有奇迹》

11：45《木棉花》

12：58《天台舞狮》

14：24《比划比划》

14：58《最后一跃》

16：13《雄狮要战斗到底》

【关于此播客】

《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。

~~~顺利的话，每双周的星期四或六更新节目

本期是龙年更新的最后一期节目啦！恭祝各位新春大吉！

春节临近，本次内容包子想着要不就来聊一部贺岁档电影吧。《甲方乙方》是其中的经典之作，“好梦一日游”四人组为别人圆梦，影片中出现多次的走廊从清爽夏日转而到了冬雪纷飞之时，它仿佛时间回廊记录着许多事儿。

包子很喜欢主题曲的首尾句歌词，“经历的不必都记起，过去的不必都忘记。”符合这部电影观影之后的整体感觉，也适合每年此时我们的内心感受。话不多说，一起来听吧！

【内容timeline】

00：20开篇：今年春节你准备看哪部电影呢？

00：52第一部贺岁档影片

02：27故事是这样的

05：31独树一帜的语言风格：尤老板都快成黄鼠狼了，还得说咱工薪阶层呢……

09：42最后一个故事，为别人真切地圆一次梦

12：24“经历的不必都记起，过去的不必都忘记”

14：33尾声：真想再多看几部适合过年看的贺岁电影

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》）

00：50《The Chinese Zither》-徐梦圆

02：45/13：00《相知相爱》-韩磊（电影《甲方乙方》主题曲）

【关于此播客】

《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。

~~~如果顺利的话，每双周星期四或六更新节目哈

2025年的第一期节目虽迟但到。这期内容准备之时包子回想了近两年观看的好剧好片，想到了“女性”这个词。不得不说刚刚过去的2024年有更多的女导演、女性题材被大众看见，那么就让包子回顾聊聊印象深刻的几部，并期待着未来还能遇到更多她力量的作品。

【内容timeline】

00：00前言：选择分享5部近两年出彩的女性题材作品

01：13《好东西》

07：51《出走的决心》

14：31《热辣滚烫》

15：37《重启人生》

18：06《我的阿勒泰》

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》

03：18《What does I made for?》

11：01《Moonlit Meadows》

15：18《Promising Future》

18：48《心要野》

【关于此播客】

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这是一部不需要用台词就能触动内心深处的动画长片。个人年度最佳之一。

【内容timeline】

00：12 开篇：从电影里找到自己的影子

01：50 创作背景

04：14 情感共鸣

08：08 浅浅预告一下

【背景音乐】

00：00 《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：11 《A Quiet Departure》- Josh Leake

05：37 《阳光甚好，微风不噪》-何石

08：10 《September》-Earth, Wind & Fire

【关于此播客】

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上一期我们一起走进纽约的秋天，这期节目将来到上世纪六十年代的香港，走进这部充满时代记忆与温度的影片《岁月神偷》。恰逢西方感恩节，感谢缘分让你我相遇，感谢大家对栏目的支持，每一次收听都是对我超级大的鼓励哦。笔芯~

【内容timeline】

00：00 开篇

00：40香港电影出色的不止有警匪片

01：40以孩童视角漫游在1960年代的香港社会

03：52生活艰难，但是乐观的罗太说：“一步难，一步佳”

06：30现实中感怀岁月轻狂

08：22尾声：感恩生命中的遇见

【背景音乐】

00：00 《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：36《岁月轻狂》-李治廷

*（《岁月轻狂》为电影主题曲、片尾曲，也有英文版，同影片英文名《Echoes Of The Rainbow》）

05：03 《小小太空人》-黎允文

06：18 《芳菲，芳菲》-黎允文

07：02 《再会，小小太空人》-黎允文

【关于此播客】

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从一个赠花的场景知道了这部影片，看后能感受到爱意在心间的韵味，本期节目我们一起走进纽约的深秋，与船头尺、十三妹Jennifer一起看一场秋天的童话吧。

【内容timeline】

00：00 开篇：原来她出自这里

00：47恰似一张泛黄的明信片，阅后嘴角微微上扬

02：13剧情大概与开放式的结尾

06：05华彩片段：“麦琪的礼物”

07：34尾声：下期预告&《秋天的童话》超适合这个季节

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：39/06：59《别了秋天》-钢琴演奏版

03：31《梦呓》（Instrumental）-陈百强

08：17《别了秋天》-吕方

【关于此播客】

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“今天的我们连接着曾经的我们，也连结着未来的我们；今天的中国连接着曾经的中国，也连接着未来的中国，叠加上时间的重量，山河就成了岁月，而历史正一刻不停地向前。”

在厚重经典的主题之下，我们常会思考一些深刻的话题；一提到中国这个名字，我们定有万语千言想要言说，关于她深远的中华文明、她璀璨的历史星空。本期节目就会从内容与表现方式、幕后创作花絮、观看有感等方面，和大家聊聊这部沉甸甸的历史人文纪录片《中国》。

【内容timeline】

00：00 开篇：你有没有思考过这些问题？

01：08 在这样宏大的名字之下，如何去讲述中华文明的历史故事

05：38 我印象最深的一集《市井》，关汉卿们的一场大梦

07：32 创作幕后的细致用心，从美术到音乐全方位打造电影级质感

10：57 什么是中国？你我心中都有答案

13：26 结尾：快来安利你喜欢的纪录片吧！

【背景音乐】

00：00 《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

以下皆为纪录片《中国》的配乐片段剪辑版

00：55 《贤》——梅林茂

02：39 《成圣》——徐鲤

03：57 《希望》——徐鲤

05：49 《爱》——梅林茂

08：29 《欢》——梅林茂

10：00 《洪流》——徐鲤

12：03 《宴会》——徐鲤

14：07 《光》——梅林茂

【其他提及】

书籍：《中国：从春秋到盛唐》《中国：从天宝惊变到辛亥革命》

纪录片：《何以中国》《定风波》《河西走廊》《如果国宝会说话》

【关于此播客】

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无名无款，只此一卷，青绿千载，山河无垠。

本期让我们一起聊聊《千里江山图》和《只此青绿》舞剧电影。

【内容timeline】

00：00 开篇：中国青绿山水画与出圈的“青绿腰”

01：54尚有众多疑点的国宝《千里江山图》

05：23舞绘如何展现？《只此青绿》创作背景与我的现场观剧感受

08：21舞剧设计的精妙巧思，展卷人线索、同心圆转盘、高融合音乐……

10：59电影版《只此青绿》观看初体验，更多现场没发现的细节和手工艺人线索

16：13“少年，如果知道十八岁便是终点，你还会为着卷丹青，燃尽生命吗？”

19：09优秀的演绎vs一些缺点（个人观点）

21：44尾声：其他补充内容的推荐，邀请大家一起展卷！

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：11《水色》——吕亮（《只此青绿》选段）

05：06《青绿》——吕亮（中国东方演艺集团演出选段）

12：38《苦思》——吕亮（《只此青绿》选段）

23：48《只此青绿》电影同名片尾曲——易烊千玺

【其他提及】

《局部》第一季、《国家宝藏》第一季、《只此青绿》幕后纪录片（《天地众人共绘》《舞在舞之外》《展卷窥宋》《青绿半响》《诗化光色》五集）

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本期国庆特集简单聊，从《我和我的祖国》去回望那些动人的历史瞬间。

【内容timeline】

00：00和大家一起重温影片《我和我的祖国》

02：13 用见证者、记录者的视角让观众们一起产生着笑中带泪的情感共鸣

05：07往昔画面一幕幕穿梭于眼前，眼中无法忘却那一抹红色

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：14《我和我的祖国》——王菲

05：06《天耀中华》——徐千雅

【关于此播客】

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一句歌词牵出二战时期不为人所知的历史，千吨巨轮如今沉入海底待寻其踪迹。本期节目将聊聊新片《里斯本丸沉没》，它跨越八十年的真相重现、历时八年的倾情制作，交织成这一部震撼心灵的人文纪录电影。

【内容timeline】

00：36 一句让人忧伤的歌词，一个沉在海底的故事

03：35 筹备过程：十年的筹备光景，真的是和时间在赛跑

06：02一场悲欢离合下的一生改变，那一幕幕感人的画面

12：56中国渔民的救援，人性的光辉

15：58 打捞那段不应遗忘的历史

【背景音乐】

00：00《Another Day of Sun》-选自电影《La La Land（爱乐之城）》

00：25/19：50《后会无期》-邓紫棋

05：52《抒情钢琴曲》

10：38《It's a Long Way to Tipperary》-John Mccormack

12：53/16：23《G弦之歌》

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