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自由教練take a step
By 楊博智
本節目主要分享運動訓練的實用資訊，探索健康生活到務實的訓練秘訣。目標是讓沒有任何相關背景的人都想一探究竟，有相關經驗的人也能有更進一步的討論。節目分為三個支線，知識篇，討論耐力運動訓練、競賽相關知識；經驗篇，分享自身實務經驗與應用；自省時間為個人生活、職涯、運動生涯等記事。
IG：https://reurl.cc/Z4OGjg
FB：https://reurl.cc
FAQs about 自由教練take a step:
How many episodes does 自由教練take a step have?
The podcast currently has 15 episodes available.
自由教練take a step episodes:
June 05, 2025EP14. 朝聖之路第17天：時間是最寶貴的資源 
June 02, 2025EP13. 知識篇：碼錶頁面設定分享 May 30, 2025EP12. GAP SEASON 第三周：生活的反思 May 24, 2025EP11. GAP SEASON 第二周：原來人與人的交流如此珍貴 May 19, 2025EP10. GAP SEASON第一週：朝聖之路法國線 May 16, 2025EP9.知識篇：認識你吃的果膠 May 10, 2025EP8.自省時間：無法安於現狀的自由業生活 April 29, 2025EP7.經驗篇：十年一遇的總冠軍 April 23, 2025EP6.經驗篇：我的補給策略大公開 April 22, 2025EP5.經驗篇：十個賽前的儀式感
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