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🎧 Hey!! 歡迎收聽《自由之路 Free Run》,我是 Ian喜愛運動|挑戰人生清單|熱愛分享的一位超級過動普通上班族在人生這條通往自由的路上,邀請你一起聊運動、旅行、生活與那些我們一路追尋的熱血與平靜🤩。📮 Instagram: @freerun.podcast📧 Email: [email protected]--Hosting provided ... more
FAQs about 自由之路 Free Run:How many episodes does 自由之路 Free Run have?The podcast currently has 28 episodes available.
July 11, 2025EP.8|第一次爬山,怎麼開始不踩雷?新手登山入門指南篇你也對爬山有興趣,卻不知道從哪裡開始嗎🤔? 這一集,我想帶你從 0 經驗也能輕鬆上手的角度,拆解登山入門的所有關鍵! 什麼是百岳、小百岳,到該準備哪些裝備,路線怎麼挑不會太硬🧗,甚至像手套、登山杖、登山鞋、登山哨…這些小細節的差別與建議通通都有整理✅ 不論你是想偶爾爬爬郊山,還是夢想有一天挑戰完成百岳⛰️,這一集都是你啟動登山人生的實用指南📍 Instagram: freerun.podcast Email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more28minPlay
July 03, 2025EP.7|三天潛進海底,獨旅找回勇氣-我的小琉球潛水考照記這一集,我想跟你分享我第一次一個人踏上小琉球,考取開放水域潛水證照(OW)的三日旅程。從自己搭車搭船➡️租借機車➡️住進青年旅舍➡️再到潛店➡️到認識一起挑戰潛水的夥伴們🤿,整趟旅程不只是新技能的學習挑戰,更是一段探索自我、跨出舒適圈的體驗🌊。 一個人旅行的感受與勇氣,潛水初學者要面對哪些術科與筆試呢?考證過程中最印象深刻的項目,與陌生夥伴一起訓練,卻建立起默契與友誼的過程,為什麼下潛那一刻,讓我真正感受到「自由」 如果你也正在尋找生活的新節奏,或曾經想嘗試潛水、挑戰自己,相信這一集能帶給你一點點啟發! Instagram: freerun.podcast Email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more32minPlay
June 26, 2025EP.6|努力值得肯定,但方向決定距離;先嘗試,再選對!你是否也曾懷疑自己是不是選錯路?這一集 Ian 分享從會計跨到設計、活動主持🎤、工作接案🎨的自由人生試煉。那些跑步以外的跨舒適圈的熱血事,舞台上的主持、第一次設計接案、台上兩小時,台下三個月籌備尾牙活動、白天上班晚上發光✨…每段經歷,都是為了找到「自己真正熱衷與熱愛的人生節奏」。 人生不用照劇本活著,開啟你下班後的黃金四小時,也許就能找到屬於你的自由之路! Instagram: freerun.podcast Email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
June 20, 2025EP.5|下班後的黃金4小時,找回你的人生主軸每天24小時裡,工作佔據了一大半🕗,我們時常跟自己說「工作與生活要平衡」,不過~下班後的那4小時,真的屬於自己嗎? 這一集,我想聊聊,我藉由「運動」讓我建立起生活的節奏感,也讓我在人生的雜訊中找到主軸🌟。 從平常的運動習慣,到跑友圈的人際連結,再到生活態度的轉變,這不只是身體的訓練,更是心靈的重新編排。 如果你也想找回自己真正的節奏,也許可以從每天下班後的黃金4小時,撥出1小時開始😇,慢慢走向你的自由之路。 Instagram: freerun.podcast email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more15minPlay
June 13, 2025EP.4|-5度晨跑在日本溫泉街:醒來每一刻,在日本跑出心旅程在旅行中,最享受的,往往不是名勝古蹟與購物行程,而是清晨醒來、用 雙腳探索異地的那一刻。 這一集,我想帶你一起跑進我在日本的「晨跑地圖」:從下呂溫泉零下五度的晨霧街道,到城崎溫泉安靜又復古的小巷,再到京都清水寺的日出時分,跑的不是速度,而是一種屬於自己的節奏與自由。 💬 跑步+旅行會擦出什麼樣的火花? 🧘 在異地晨跑的時候,我想了什麼? 🌅 為什麼我總是願意早起,只為了踩點那一條條陌生又療癒的清晨街道? 這是一趟,不用行程表、不用攻略的心旅程。 一起來聽聽我這趟日本「跑步旅人」的故事。 --Hosting provided by SoundOn ...more25minPlay
June 04, 2025EP.3|沒想過會站上凸台,男子組總排名第九名,我只是一直沒有停下來今天這一集,我想和你們聊聊,一場完全 不在計劃內 的比賽 -中興新村公益半程馬拉松10K。原本它只是我鐵人二項訓練計劃裡的一場練跑,沒想到 … 居然在這場大暴雨中☔,我跑上了男子組總排第九名,還上了人生第一次的凸台! Instagram: freerun.podcast email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more15minPlay
May 28, 2025EP.2|腳痛卻不願停下:我跟著白沙屯媽祖走了一整夜你有曾經在午夜時分,跟著數萬人徒步前行,只為了信仰與一份感動嗎? 這一集,我要和你分享我人生第一次參加 白沙屯媽祖 的故事,從決定踏出第一步開始,到半夜在人海中與媽祖同行,一路走過疲憊、腳痛、感動與奇蹟的夜晚🥹。 這不只是信仰,更是一場屬於臺灣人的嘉年華,我們聊的不只是路程,更是那些藏在腳步背後的信念與人情味。如果你也曾經想挑戰自我、想找回內心的熱血和平靜,這一集,不容錯過。 Instagram: freerun.podcast email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more20minPlay
May 14, 2025EP.1|從零開始到全馬的跑步人生EP.1|從零開始到全馬的跑步人生 1. 為什麼會開始跑步? 2. 從 5 公里到 9 公里再到半馬 21 公里的路上 3. 挑戰全馬 42 公里的決定與準備 4. 人生中的第一場全馬 5. 跑步建議與保持什麼心情 Instagram: freerun.podcast email: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
FAQs about 自由之路 Free Run:How many episodes does 自由之路 Free Run have?The podcast currently has 28 episodes available.