本周大家都已经逐渐走进春节祥和的气氛里去，又发一期反思节目显得是多么的不合时宜。
但是呢，录都录了…其实是半个月前反思的。

对于写总结搞述职，本意不想这么较真，心安理得的把自己当成一个职场工具人不好吗？你好我好皆大欢喜，得过且过。

往浅了想，可能是心太急、话太粗糙。往深了想，是触碰到了应该相信一点什么，没有宗教信仰，也不掌握真理，但失去了价值和意义，似乎干什么都打不起精神。唯一的追求只剩下了求真。人类就是这么神奇，谎话说一百遍自己就会信以为真。

求真的道路，道阻且长。我们共勉。

主播：魏丹、小黄

自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。

新年临近，今年的计划都完成了吗？

生活在都市中的单身女性清清，带来了她的相亲故事与大家分享，从嘉宾相亲过的男性中，我们或许可以看到相亲市场里的女性到底在想什么。

主播：魏丹

嘉宾：清清

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本期节目由掌阅精选提供的价值50元的阅读币。评论区跟我们留言互动，我们会选出3位听友赠送。

掌阅精选是一个清澈的阅读社区。他们在全网收集和书有关的优质文字、图片、视频等内容，并通过大家的生活场景建立主题，也会邀请优秀的读物博主和大家分享好书。在这里，你可以订阅感兴趣的主题，偶遇智识的同好，靠书更近一点儿，靠喜欢书的人近一点儿。

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冬天来了。

每个冬天我们都会有一些一定要做的事，比如一定要呼朋唤友吃一顿热气腾腾的火锅，在圣诞节前后煮热红酒，再看一遍《请回答1988》。

我们细数在冬天会做的事情，读的书，看的电影，买的好物，平凡的日常反而是一些微小的细节给我们的生活增加一点点仪式感，让这个冬天内心温暖一些。

主播：DTT、张丛

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岁末年初，又到了互联网裁员消息满天飞的季节。身处互联网行业的我们也亲历过这样的时刻，但这一次我们不是「受害者」，而是行使了「平庸之恶」的「加害者」。虽然已经是三四年前的事情了，虽然那种挥之不去的歉疚感并不会影响我的日常生活，但它仍然是一种隐秘的力量，促使我去思考和改变。
看似轻松的录完了一期节目，但这背后经历了漫长的困惑、自我怀疑、自我否定，和艰难的思考。

有很多事情，我们以为自己理解了，接受了。但其实只是下意识把它放到了一边。
还有很多事情，我们以为自己足够独立，独立到可以为自己的每一个决定负责任。但其实我们从身到心都与他人存在千丝万缕的联系。
互联网时代我们能够更加便利的分散注意力，坚持同好，忽视异己，顺滑的实现「他者的消失」。

「我们不是经历得不够多，而是习惯了拒绝复杂，自我防御。」

我们下意识的拒绝复杂，复杂令我们感到不安全，失去控制。但复杂无处不在，尝试从令我们不适的、困惑的和痛苦的事情开始，用开放的视角去追问和思考它，从而理解自己。

「让我们都成为一个复杂的好人吧！」这就是一个好的开始。

主播：魏丹、小黄

推荐书目：
刘擎《西方现代思想讲义》
汉娜•阿伦特《艾希曼在耶路撒冷》
鲍曼《现代性与大屠杀》

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截至2021年，我国近9200万独居人群中，女性有近4000万人口，占比达42%，。

在最近上映的电影《门锁》中，我们看到了独居女性面临的困境，本期也邀请了几位独居的嘉宾，分享自己独居时遇到的危险状况和应对措施。

DTT搬家五年后依然被房东骚扰，嘉宾半夜被开自己家门锁的声音惊醒，在信息发达的今天危险似乎从未远离过我们。家门口假装有男人的鞋子，阳台上挂一件男性衣服，门口放一根棍子，叫外卖从来不让送进门，这些看似机智的应对真的可以帮我们吓退坏人吗？

本期嘉宾中，还有一位男性，提出了与我们不同的视角和他对独居安全问题的看法。既让我们发现男性与女性的关注点差异巨大，也让男嘉宾体会到了女性的艰难。

主播：张丛、DTT

嘉宾：花开玛、小娇、小花

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在北京冬天初雪的周末，雨雪马上要落下来之前，屋外吹着冷风，我们在正式供暖的房间里，手捧一杯热可可，聊了聊可可这种饮料。

虽然是世界公认的三大饮料之一，另外两个是茶和咖啡，可可并没有像前两者那样被我们熟知，如果不刻意提到我们吃的巧克力，各种咖啡馆里的巧克力饮品，小时候喝过的高乐高，我们很难想起这种看似小众却又普及的饮品。

这次的聊天里，我们了解了很多可可的历史和冷知识，比如可可的抗氧化力是蓝莓的十倍，是联合国推荐超级食物（super food），含高膳食纤维；早起的可可是要加辣椒来饮用的贵族饮品。

本期嘉宾沈莫兮致力于推广健康的可可饮品，他的的品牌「屋里可可」，还曾获美食界奥斯卡——比利时世界美味大赏奖章。

这是一种怎样神奇的饮料？能否替代“兑了水的粽子”让我们又健康又快乐地喝饮料？录完这期，北京的天气应景地落下了雪花。

让我们的冬天都温暖起来吧。

主播：张丛、魏丹、小黄
嘉宾：沈莫兮，屋里可可创始人

《再见爱人》第一季快结束的时候我们终于聊了一期，这就意味着热点也已经过去了。不过庆幸是在这个时候聊，因为人的丰富性和复杂性确实需要时间来展现，即使是限制在摄像机前，即使只有短短几十个小时。但对六位嘉宾的认知也一直在延展和深入，甚至还会有大相径庭的结论。

不得不赞美制作团队的用心，用创造更多情境来激发人的多面性，也选择了这六位性格迥异却无一例外表达顺畅的人。正是这种流动、变化的表达，才让这样一个综艺节目多了一层值得观察和挖掘的魅力。

然后，再用这样一种观察和挖掘来关照我们自己。

主播：魏丹、小黄

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在日常中，我们努力变得更好，让自己学习很多技能，在工作中展现专业的一面，在生活中井井有条。但总有一些事情，我们真的不擅长！

虽然它并没有严重到影响你的人生，但却是心中一直挥之不去的阴影。如果你也有跟我们一样的不擅长，欢迎评论区找到同类。

主播：小黄、魏丹、张丛

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你有过后悔的时刻吗？你突然发现过去某一刻的选择做错了，而这个错误的决定和选择，影响到了今天的你。如果可以从头来过，你还会这样选择吗？

我们每个人或许都会有这样的时刻，人生理想是做铁肩担道义媒体人的魏丹后悔高中文理科选错了，拐了180个弯才回到自己想要的正轨上；从小被父母当演奏家培养的张丛最终能力有限，没有成为艺术家，却后悔如果当初好好学习文化课，也许对现在的自己更有帮助；而三个人中唯一一个学了新闻专业的小黄，后悔的是自己不明原因的懒惰，让这个世界失去了一个优秀的青年画家。

但人生路上也并不全是失落，三个人都曾经为了自己的理想和兴趣爱好努力过，吃过苦也尝到了甜。

一切都无法重来，但这些细密的小情绪和曾经的看似不经意的决定会一直伴随你，成为你将来的某一个高光时刻。

主播：魏丹、张丛、小黄

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或许我们每个人都接到过诈骗电话，在全民反诈的今天，我们的主播却因为大意，被诈骗集团控制了整整5个小时。

骗子用了哪些套路？如何一步一步使你相信他们，心甘情愿按照电话另一头的指示一步一步掉入陷阱？

事后想来，骗子的每一步都设计好了剧本，平时看似理智的人，是如何被骗的？日常生活中，又有哪些不安全的事情值得我们注意？最终结果如何?被控制了5个小时的主播安全了吗？

即使今天没有被骗过，也不代表将来不遇到，时时刻刻都要提高警惕。并且无论如何，都要相信，受害人没有错，错的是犯罪的人。

如果你也有过相似经历，在评论区与我们分享，让更多的人提高警惕，我们期待天下无诈。

主播：魏丹、张丛

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