自由之聲|長期照顧好未來

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By 甘士照Health & Fitness
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自由之聲|長期照顧好未來 episodes

  • 20230924長期照顧好未來|健走杖接力環島 (來賓:台灣健走杖運動推廣協會 姜智兼 秘書長)


    長期照顧好未來,健走杖接力環島, 節目主持人甘士照邀請台灣健走杖運動推廣協會姜智兼秘書長專訪,分享健走杖保健的目標與好處,台灣健走杖運動推廣協會辦理112年健走杖接力環島活動,介紹台南站的特色體驗活動,邀請大家參與全台共計十四站的健走杖運動,期望大家共襄盛舉。



    響應「健走杖」運動,介紹健走杖運動的三大目標:運動訓練、養生保健、復健復能。雙手持杖具有支撐與推進的二大功能外,還能增加行走時的基底面積, 保持穩定步行,更可改善不良姿勢、幫助平衡預防跌倒、訓練手腳協調、減少關節壓力、消耗更多熱量、運動全身肌肉、適合全年齡層與結伴同行身心共好等益處。說明北歐式健走、日式健走、台灣不倒翁健走等形式在台灣獲得推廣,被視為流行運動新風潮。


    2023健走杖接力環島活動相關訊息,本年度活動金句為「雙杖在手,健康跟著走」,分別在10月14日在台北市林森公園首發辦理,並陸續在宜蘭、花蓮、台東。台南、雲林、南投、台中、新竹、桃園、新北市、臺北大安森林公園等地點,歡迎帶著健走杖一起出發,結合觀光旅遊特色景點,結合在地社團組織合作,推廣健走杖訓練課程體驗。


    11月11日在臺南市南化遊客中心辦理2023健走杖接力環島活動的誓師大會,歡迎大家來免費體驗,同時響應11月11日至12日在台南楠西梅嶺神秘氣場露營區舉辦健走杖體驗教學課程、露營烤肉活動的互動、登天梯採竹製作等,歡迎民眾踴躍參加。

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    51 min
  • 20230917長期照顧好未來|標準病人陳巧慧 (來賓:台灣標準化病人協會理事陳巧慧)


    長期照顧好未來,標準病人陳巧慧,節目主持人甘士照邀請台灣標準化病人協會理事陳巧慧專訪,分享罹癌歷程克服困境,如何面對病痛與身心復健之路,陪伴調適進而戰勝病魔。罹癌歷經相信專業醫師,不要放棄,支持陪伴是照顧的長情。分享當抗癌鬥士成為標準化病人的模範志工。



    抗癌鬥士陳巧慧罹癌歷程,說明化療時的痛苦,眼耳鼻舌身意的動盪,六根的覺醒,產生的絕望,克服困境,如何面對病痛與身心復健之路,陪伴調適進而戰勝病魔。罹癌歷經相信專業醫師,不要放棄,支持陪伴是照顧的長情。


    採取積極態度配合治療,勇敢面對癌症、面對恐懼,兒子說:「媽媽,你要像鑑真和尚一樣,永不放棄,激起生命力。」我必須堅強,不要放棄,孩子的陪伴,親人的協助,朋友的關懷,跟醫生合作,渡過痛苦的黑暗日子,克服癌症治療產生的副作用,會因人而異,量身訂做療程,切勿道聽塗說,受網路錯誤訊息,誤導或對號入座,錯過治療的最佳時機。


    復原後,進入奇美醫院癌症資源中心擔任醫療志工,陪伴安寧,學習四道人生,珍惜當下,走向另一個人生舞台,同時榮任台灣標準化病人協會理事,藉由標準化病人之專業發展與交流,協助國內外醫學人文教育之推展。參與醫學教育,以提升醫學教育之品質,進一步成就全人醫療服務。當抗癌鬥士轉化成為標準化病人的志工模範。

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    51 min
  • 20230910長期照顧好未來|抗癌轉化好樂齡 (來賓:抗癌鬥士陳巧慧)


    長期照顧好未來,抗癌轉化好樂齡,節目主持人甘士照邀請抗癌鬥士陳巧慧專訪,分享罹癌後永不放棄,投入社會服務,邁向樂齡人生至終身學習,重回學校展開樂齡學習,透過專業系統教學模組,落實樂齡長照社區實習,還能培養技能與證照,持續在樂齡產業發光發熱。



    抗癌鬥士陳巧慧罹癌後永不放棄,雖然歷經手術、化療、復健、調養等,重生之路艱辛無比,在養病復原之餘投入社會服務,關注醫療保健養生議題,開始對於醫療衛教講座感興趣,並學習相關抗癌養生知識,邁向樂齡人生至終身學習階段。


    學海無涯,陳巧慧重回校園學習,在崑山科技大學樂齡生活產業管理學士學位學程進修,展開樂齡學習,透過學校專業系統教學模組,學習中醫療法、植物療法、化妝療法、樂齡活動帶領、桌遊帶領設計與研發、健康促進指導員、樂齡旅遊遊程設計、照顧服務產業相關專業知識、樂齡產業管理等。


    同時落實樂齡長照社區實習,活動帶領技巧、培養長照人才,經過教學與實習並進,擁有專業技能與考取證照分,未來能投入照顧服務與樂齡生活產業,為高齡化少子化貢獻心力。學無止境,持續轉化學習,印證了「花若盛開,蝴蝶自來,人若精彩,天自安排」,這就是永不放棄的樂齡典範。


    #台南電台 #台語電台#長期照顧#抗癌鬥士#陳巧慧#樂齡生活產業管理學士學位學程#崑山科技大學#樂齡#做伙聽台語

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    52 min
  • 20230903長期照顧好未來|電影辯士好懷舊 (來賓:電影辯士陳忠山)



    長期照顧好未來,電影辯士好懷舊,節目主持人甘士照邀請碩果僅存的電影辯士陳忠山專訪,分享已消失的電影辯士角色,重回一甲子前的電影院榮景,回憶述說過去的美好。分享伴隨無聲電影現身,用聲音詮釋故事,陪伴大眾熟悉影像的世界,隨著時代的演進凋零,走入人們的回憶。


    日治時期的台灣曾受日本電影影響,出現大量辯士,電影辯士常奔走於一家家戲院間,站定在大螢幕前旁或隱身在旁,熟練切換不同聲線,當場為畫面配上旁白、加入解說、翻譯影片大意。現代電影因為皆配有字幕或配音,辯士之職幾乎消失。


    身為末代電影辯士的陳忠山,自小因喜歡畫畫,十九歲時有機會幫戲院的廣告看板繪圖,耳濡目染下,因當天電影辯士因病無法出席,正在繪圖的陳忠山,情急之下請纓上陣代班,由於表現突出,進而開啟電影辯士身份,靠著年輕記憶力、流利的口才與幽默風趣的言談,迅速拓展各家戲院的辯士工作生涯。


    人們在電視機日漸普及的影響,電影科技演進日新,華麗的聲光效果中,漸漸遺忘了辯士的存在,風趣幽默的懷舊場景,讓彼此的記憶浮現。電影辯士陳忠山鮮活的回顧過去的美好。與您分享~既做角色的嘴,也當觀眾的眼,電影辯士陳忠山。

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    48 min
  • 20230827長期照顧好未來|逆轉人生陳勤富 (來賓:社團法人台灣草蝦暨養殖協會理事長陳勤富)


    長期照顧好未來,逆轉人生陳勤富,節目主持人甘士照邀請社團法人台灣草蝦暨養殖協會理事長陳勤富,面對心律不整導致心臟停止的「辣」個男人,在面對逆轉人生的轉折點,分享疾病重創的心路歷程,真實的面對自己,施比受更有福,活出雙倍精彩的第二人生。



    心有在跳真好,當陳勤富當面對生死交關的心臟停止時(OHCA 指患者在到院前心肺功能停止),像是死神譜出人間悲歌序曲,傷者已沒有生命徵象被送往醫院急診,活下去機率堪稱渺茫,但幸運之神眷顧,經妻子「水七辣」機警報警送醫急救,在過程中實施傻瓜電擊器(AED,自動體外心臟除顫器)、心肺復甦術(CPR)等積極救護作為,順利挽回生命。


    心臟節律器是一個非常精密的儀器,可以藉由體外的電腦來調控,裝置心臟節律器可解決病竇症候群或房室阻斷導致心跳過慢的問題,節律器可改善心臟衰竭之症狀並改善心臟功能。如有呼吸困難、短暫暈眩、胸痛、倦怠、打嗝、肌肉抽動、測量的脈搏速率比心臟節律器所設定之速率少5次以上、植入部位發紅、有滲液或腫脹,需馬上測量脈搏,並與醫師聯絡或回門診檢查。


    先生緣主人福,拄著有緣的醫生,病就較快好。在茫茫醫海中,要恰好碰到擅長治你病的最速配的醫師,還真需要些許運氣,這個運氣就叫與醫師的緣份,而緣份對了,遇到了Dr. Right,就是患者的福氣。同時,醫師通過與患者的良性溝通與互動,建立了良好的醫病關係與互信基礎,順利把患者的疾病治癒,結了個好緣。陳勤富靠好運氣,轉化助人為樂的福氣,勤做好事,富貴在天。

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  • 20230820長期照顧好未來|樂齡宗教旅遊行 (來賓:旅遊達人陳珮琳(救國團台南市新化區團委會會長))


    長期照顧好未來,樂齡宗教旅遊行,節目主持人甘士照邀請旅遊達人陳珮琳(救國團台南市新化區團委會會長)專訪,分享印度拉達克宗教朝聖之旅,高山旅遊注意事項,並獲宗教領袖達賴喇嘛接見開示合影,至為殊勝之經驗分享,關懷拉達克首府列城的老人院與幼兒至高中的學校參觀交流。



    疫情後第一個台灣團體至印度拉達克,參與摩訶菩提禪修中心阿彌陀佛聖像開光大典,感謝台灣法師與信眾共同參加盛典活動。因緣俱足獲宗教領袖達賴喇嘛尊者親自接見、開示、合影,至為殊勝之經驗。尊者指出,除了勉勵心懷善念,利益他人,也說自己目前已經88歲,但一顆牙齒都未掉落,可以嚼碎任何想吃的東西,依照目前的健康狀況,未來還可以繼續住世20年,其養老保健觀念足為表率。


    拉達克是印度人口最稀少的地區之一,是印度最北端的國土,是藏族的傳統居住區,其文化和歷史與西藏密切相關,以其山地美景和文化而聞名。拉達克則幾乎全境海拔3,000-7,000公尺, 相比之下拉達克人民的生活幾乎與高山為伍。因此不少初訪拉達克的人,一下飛機面對的第一個考驗就是容易呼吸困難的「高山症」。 就算克服高山症,看著異國景致,在難得的公路旅行裡,捕捉眼前與世隔絕的異域風光。


    拉達克乾淨的空氣、沒有紅綠燈、斑馬線卻能維持交通秩序的街道。慢活步調,物質條件和基礎建設相對質樸,有許多人熱衷公益活動、開辦中小學學校, 讓許多偏鄉小孩有了受教育的機會。也成立老人院,照顧地方上的老人,讓他們老有所終。藉此與國外人士交流推廣佛教,讓外地遊客與拉達克人找回內心寧靜,保存當地宗教文化遺產與信仰精神價值。

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  • 20230813長期照顧好未來|寶島豆花傳愛來 (來賓:寶島豆花創辦人劉正文)


    長期照顧好未來,寶島豆花傳愛來,節目主持人甘士照邀請寶島豆花創辦人劉正文專訪,分享寶島豆花創業三十年的歷程與成果,用心將豆花成為傳統國民小吃,價格實惠富含健康元素的寶島豆花,品味豆花傳愛的故事,歡迎大家一起來品嚐寶島豆花。



    第一次吃到寶島的傳統豆花就愛上了,因為第一口給人的印象就是滿滿的綿密豆香,而且加上自製熬成的糖水與精選熬煮的紅豆、粉圓配料,均為劉正文所精製,不含防腐劑,符合食品衛生規範,還有產品責任險,吃上一碗香甜冰涼、富含營養的豆花,不但爽口解渴,更是老少咸宜的「國民點心」。


    豆花是低熱量的蛋白質來源,對於想增肌減脂,或蛋白質攝取不足擔心發生肌少症的人來說,是很好的營養點心。豆花料理可以煮蛋花湯、一起加入蒸蛋等,微波成為熱豆花,綿密的口感與創新料理,提供民眾另類的創新吃法。


    寶島豆花劉正文,用豆花傳遞愛心,致贈給多個弱勢團體與單位結善緣,照顧弱勢對象不餘遺力,慢工細活已愈三十年,個性敦厚務實,回饋社會的力量正在發揮社會影響力,著實感受到寶島豆花的芬芳。


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  • 20230806長期照顧好未來|有杖無障圓夢來 (來賓:腳ㄚ聚樂部總經理黃淑鳳)



    長期照顧好未來,健走杖接力環台,有杖無障圓夢來,有伴無絆走全台。節目主持人甘士照邀請腳ㄚ聚樂部總經理黃淑鳳專訪,分享以「腳」為出發點,連結各種關注自我身心靈健康的社群資訊交流平台,整合腳部各項專業知識、足部反射健康按摩技巧、腳部保健研習課程、戶外健腳體驗活動、2023年健走杖接力環島活動等。


    千里之行始於足下,每個人的步態都不同,沒有正常模式,足部的親密伙伴是合適的鞋子與鞋墊,能保護雙腳,減緩足部壓力,對雙腳的健康有很大的影響。如何保養、保護、保潔、保暖自己的雙腳,說明穴位按摩、養生泡腳、指甲護理、傷口照護與認識選擇合適的輔助工具,透過正確的走路方式,讓腳維持正確的姿勢,可以行得遠、走得久。


    認識「健走杖」運動,介紹健走杖運動的三大目標:運動訓練、養生保健、復健復能。雙手持杖除了有支撐與推進的二大功能外,還能增加我們行走時的基底面積, 保持穩定步行,更有改善不良姿勢、幫助平衡預防跌倒、訓練手腳協調、減少關節壓力、消耗更多熱量、運動全身肌肉、適合全年齡層與結伴同行身心共好等益處。說明北歐式健走、日式健走、不倒翁健走等形式在台灣獲得推廣,被視為流行運動新風潮。


    腳ㄚ聚樂部 2022年結合不倒翁健走學校郭健中醫師、帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師,發起 「誰帕誰徒步環島」活動,鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者,用健走杖站起來走出去。2023年10-12月結合台灣健走杖運動推廣協會,以分站接力的方式發起「2023健走杖接力環島」活動,串聯台灣在地觀光旅遊休閒資源,用健走杖點亮台灣,讓環島接力不是夢,健走杖接力來圓夢,周遊台灣有杖無障,環島健走有伴無絆。歡迎大家一起來體驗健。

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  • 20230730長期照顧好未來|音樂素養養身來 (來賓:臺南市東區路東里社區活動中心張寶瓊老師)


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    長期照顧好未來,音樂素養養身來,節目主持人甘士照邀請臺南市東區路東里社區活動中心張寶瓊老師專訪,分享樂齡族群培養音樂興趣,學習樂器選擇入門歷程,音樂薰陶改變人生。學習音樂可以提昇個人氣質與素養,讓人更快樂。透過音樂成果公益演出,撫慰人心,造福人群,落實音樂推廣教學的終身學習。

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    張寶瓊老師自小學習音樂,至今四十餘年,曾於西餐廳駐唱近二十年,精通鋼琴、電子琴、薩克斯風、吉他、烏克麗麗、鼓類、口琴、笛子、沙鈴、鈴鼓等多元樂器,結合手語、音樂律動舞蹈在社區開班授課,寓教於樂,協助學員陶冶心性、興趣培養,走向音樂學習領域。音樂可以調劑家庭成員的互動關係,彼此學習音樂,組團合奏參與演出,培養默契,增進彼此感情。

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    張寶瓊老師教學得法,銀髮族學習薩克斯風需要體力、肺活量、可訓練嘴部肌肉、活化吞嚥功能、避免嗆咳的優點。透過midi音樂伴奏,掌握旋律串流,學習一年即可上台表演,提昇成就感。並到安養中心做公益,表演給機構長者欣賞同樂。學習鋼琴電子琴,透過琴鍵紙板練習熟悉指法,結合清唱、視譜與指法搭配,輕鬆上手,快樂學習。

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    在音樂輔療方面,高齡長者與心智障礙的學員,學習太鼓,透過口訣調節韻律感,結合身體律動,整體將聲勢展現,循序漸進分階段目標達成,提昇其自信心,激起學習的意願。張寶瓊老師帶領伊甸基金會愛奇兒樂團提供心智障礙者的音樂教學,十年來,透過音樂輔療讓服務對象、媽媽及主要照顧者可以得到喘息,沈浸在音樂殿堂之中。更多感動的音樂故事歡迎您來聆聽。

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    #台南電台 #台南廣播電台#用心愛心#音樂#張寶瓊#薩克斯風#路東里社區活動中心#銀髮族#長照#公益#伊甸基金會#愛奇兒樂團

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  • 20230723長期照顧好未來|健走杖環島接力 (來賓:台灣健走杖運動推廣協會黃淑鳳理事長)


    長期照顧好未來,健走杖環島接力,安全支撐平衡感,進擊的運動時尚。節目主持人甘士照邀請台灣健走杖運動推廣協會黃淑鳳理事長專訪,分享該協會的成立宗旨、使命與歷程,回顧2022年誰帕誰徒步環島活動,2023健走杖接力環島活動相關訊息,期望大家共襄盛舉。



    台灣健走杖運動推廣協會致力推廣持杖健走與運動,秉持「健康樂活、全民運動」初衷,扮演承先啟後、橫向串聯的角色,召集各領域對健走杖運動有熱忱的夥伴,建立運動交流與學習平台,以廣泛多元、具有深度又平易近人的方式推廣,是全民健康永續力的最佳提案。歡迎各領域對健走杖運動有熱忱的夥伴加入,成為繼走路、跑步之後的「時尚運動新風潮」。


    黃淑鳳理事長分享健走杖感動人心的故事,回顧2022年誰帕誰徒步環島活動,一群人一起走,歷時二個月環島61站中,在不倒翁學校創辦人郭健中醫師伉儷、陳廷國會長、歐人嘉老師等帕友,以及各站的站長、協力單位與伴走志工,翻轉輪椅文化,用訓練替代照顧,走出帕金森症的新路,發揮社會影響力,同時該活動方案獲得第七屆尤努斯獎。


    2023健走杖接力環島活動將在10月至12月期間舉辦,對象不分男女老幼,不管胖瘦高矮,享受青春活力,歡迎帶著健走杖一起出發,結合觀光旅遊特色景點,串連在地社團組織合作,推廣健走杖訓練課程體驗,力促健走杖運動透過環島接力活動成為時尚運動新風潮,健走杖運動愛台灣,歡迎大家一起來。

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