ジブンらしくなるラジオ episodes:

• January 11, 2024#069 インフル明け…まさかの兄弟揃って行き渋り

  インフルエンザの登校停止が終わり、いよいよ学校へ！

  …とはならなかったお話しです。

  次男だけでなく、長男もとは。

  #ワーママ

  #子育て

  #行き渋り

  #小学校

  #子育ての悩み

  #寄り添い

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• January 10, 2024#068 ついにインフル明けの初登校

  インフルエンザによる登校停止がおわり、ついに初登校する子どもたち。

  次男は登校不安もあり、泣いたりもしました、ということについてお話ししています。

  #ワーママ

  #子育て

  #子育ての悩み

  #インフルエンザ

  #行き渋り

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• January 09, 2024#067 ジャーナリングで仕事のモヤモヤがスッキリ

  書く瞑想ともいうジャーナリングをやってみたら、モヤモヤが減ってスッキリしたことについて話しています。

  モーニングページという表現をされていることもあり、色んなやり方があります。

  ルールはあまりこだわらず、思いのままに脳内を書き出すのがおすすめです。

  #ワーママ

  #子育て

  #ジャーナリング

  #書く瞑想

  #モーニングページ

  #脳内整理

  #脳のデトックス

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• January 08, 2024#066 子どもの高熱で夜間・休日の自宅往診のファストドクターを呼びました

  子どもの発熱２日目。

  39℃から下がらず、食欲もなく…。

  ついに40℃を超えたので、夜間・休日の自宅往診のファストドクターを呼びました。

  呼ぶまでのについて話しています。

  対象エリアはありますが、いざというとき自宅に来てもらえるのは安心でした。

  #ワーママ

  #子育て

  #発熱

  #子どもの発熱

  #インフルエンザ

  #ファストドクター

  #往診

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• January 07, 2024#065 子どもの看病は経験しないとそうなるか。と思った話（夫に）

  子どもたちが発熱しました。

  その日に在宅勤務をしていた夫が、食欲のない子どもに夕食を作ってくれたのですが、、、。

  （子どもが比較的健康ということもあるにしても）過去に看病をほとんどしたことがないと、消化に良いものとか、薬を飲ませる判断とかは難しいんだなぁと改めて感じたということを話しています。

  #ワーママ

  #子育て

  #看病

  #発熱

  #子どもの発熱

  #在宅勤務

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• January 06, 2024#064 配信のストックしすぎも良くないと思った話

  年末年始に配信を途絶えさせないよう、事前収録をしていました。

  おかげで毎日配信は出来たものの、自分自身の収録は間が空くことに。

  やっぱり何事もコンスタントにやるって大事だなと思ったという話をしています。

  年末年始に収録してなくて、勘を取り戻すのにちょっと時間が必要かも。

  #ワーママ

  #毎日配信継続中

  #子育て

  #事前収録

  #収録配信

  #ワーママの日常

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• January 05, 2024#063 5秒ルールで朝活に挑む（という決意）

  5秒ルールはその名の通り、5秒で行動するメソッドです。

  〇〇しないと…でも動けない…など、やりたいことがあるのに行動できないときにおすすめです。

  私はこの5秒ルールを実践して、朝活してみようと思います、ということを話しています。

  #ワーママ

  #毎日配信継続中

  #子育て

  #5秒ルール

  #朝活

  #朝活チャレンジ

  #ワーママの日常

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• January 04, 2024#062 心のケアの大切さについて

  2024年は元日から大変なスタートでした。

  二日目にも驚くような事故が続き、、。

  被災していなくても、ニュースで苦しい気持ちになる人もいるかと思います。

  心のケアって大事ですよねということについて話しました。

  #ワーママ

  #子育て

  #毎日配信継続中

  #2024年

  #年末年始

  #ワーママの日常

  #心のケア

  #ストレスケア

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• January 03, 2024#061 音声配信2ヶ月目で感じた変化

  音声配信を初めてまだ2か月ですが、若干変化を感じる部分もあるので、そのことについて話しています。

  何でもチャレンジですね～。

  #ワーママ

  #毎日配信継続中

  #子育て

  #変化

  #ワーママの日常

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• January 02, 2024#060 10年以上通った美容院を変えた理由

  14年近く通った美容室を、昨年に変えました。

  付き合いも長く、私の髪質も熟知していてお任せ出来て楽だったのですが、、。

  美容師さんと何かトラブルがあったわけではありません。

  でも、少しずつ自分の中にモヤモヤが。。。

  そのことについてお話をしています。

  #ワーママ

  #子育て

  #美容院

  #髪の悩み

  #縮毛矯正

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