Зона Интересов

В этом выпуске мы говорим о состоянии, в котором живут многие из нас, особенно последние 4 года, когда стресс перестал быть реакцией на события и стал фоном. Когда сложно выдохнуть. Когда даже хорошие моменты как будто не до конца проживаются.

Но не переживайте, во время этого выпуска мы не будем нагнетать волнение,а шуточки и смешки будут! 

А ещё мы разбираемся, откуда приходит тот самый стресс — от новостного шума и соцсетей до страха упустить жизнь (тот самый FOMO) и делимся тем, что действительно помогает.

В выпуске:

— почему мозг «залипает» в тревоге

— как майндфулнес помогает вернуться в реальность

— простые дыхательные техники, которые можно сделать прямо сейчас

— что такое «дофаминовый список» и почему он нужен заранее

— и как найти людей, рядом с которыми можно наконец расслабиться

Этот выпуск - разговор про то, как поддержать себя в мире, который не становится проще.

Зовём вас собрать свой список маленьких радостей и поделиться им с нами в Telegram — сделаем общий набор того, что действительно работает.

https://t.me/zonainteresov

До встречи в стерео через 2 недели 🫶🏻

Истории, после которых, захочется обнять всех материей и женщин. 

Этот выпуск мы посвятили исследованию тому, как маркетинг и давление государственное и социальное формировали «идеальную мать» в России и США за последние 100+ лет менялись требования к материнству и какую цену за это платили женщины. Мы соединяем две линии — исторический путь России (от дореволюционного уклада к советской системе контроля и ожиданий) и западный опыт, прежде всего США, где материнство стало объектом агрессивного маркетинга и медицинских экспериментов.

Отдельная часть выпуска — исторический разбор материнства в России:  

как менялась роль женщины от традиционной семьи к советской модели «работающей матери», и почему даже с ростом прав нагрузка и давление не исчезли, а приняли новую форму.

Во второй половине эпизода вы услышите реальные кейсы, которые сегодня звучат шокирующе:  

— реклама сигарет для беременных 

— использование Lysol как средства женской гигиены  

— трагедия талидомида

— продвижение искусственного вскармливания как «прогрессивной нормы»  

— судебные дела вокруг детских товаров

Мы показываем, что это не случайные ошибки, а повторяющийся паттерн, когда страх, чувство вины и желание «быть хорошей матерью» становятся инструментами влияния — со стороны государства, медицины или бизнеса.

Этот выпуск — о праве выбирать, о свободе быть разной матерью или не быть ею вовсе, и о признании того пути, который женщины уже прошли.

В Telegram мы дополним эпизод визуальными материалами, архивной рекламой.

https://t.me/zonainteresov

До встречи в стерео через 2 недели 🫶🏻

В этом эпизоде мы обращаемся к следующим книгам:

-Практическая психология для мальчиков, или Как стать настоящим мужчиной (Диля Еникеева)

-Практическая психология для девочек (Анита Найк).

-Большая книга самых нужных и полезных знаний для девочек 2017 год 

(Блохина Ирина Валерьевна)

-Обрученная с ветром (Шеннон Дрейк) 1994 год

Что подросткам рассказывали о любви, отношениях и интимной жизни?

Каким должен был быть «настоящий мужчина»?

И какой «правильная девочка»?

P.S.В какие-то моменты вам захочется кричать чайкой от кринжа, мы сами еле сдержались!

Мы зачитываем самые неожиданные, смешные и неловкие советы из книг по подростковой психологии, сравниваем рекомендации для мальчиков и девочек и обсуждаем, как за последние десятилетия изменились представления о взрослении, гендерных ролях и отношениях.

Если вы читали эти книги напишите обязательно нам, о том, как они повлияли на вас, помогли ли в чем-то такие советы.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/zonainteresov 

до встречи в стерео!

«Нам очень жаль, но в этом выпуске у нас сильно пострадал звук,извините нас, друзья»❤️‍🩹

В эпизоде:  

— как детство и семья влияют на способность дружить  

— мифы и предубеждения о женской дружбе и откуда они появились  

— как феминизм изменил культуру поддержки между женщинами  

— красные флаги, которые могут разрушать дружбу  

— зелёные флаги здоровых и поддерживающих отношений  

— почему после 30–40 лет дружба требует больше ресурса и осознанности  

— личный опыт потери, дистанции и поиска новых близких людей  

— где искать друзей во взрослом возрасте и что делать, если вы чувствуете одиночество  

—мы упоминаем исследование — «Friendships, Subjective Age and Life Satisfaction of Women in Midlife», проведённое в 2018–2019 годах исследовательской группой Университета Вроцлава (University of Wrocław, Польша), Института психологии.

Этот эпизод — для тех, кто однажды понял, что дружба тоже имеет свои сроки, формы и новые начала.

Расскажем о происхождении этих названий, о том, как они влияют на отношения и самоощущение, и о том, нужно ли вообще на них реагировать. 

Ведущие: киноблогер Валерия Миллер и стилист Анастасия Мишина.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/zonainteresov 

Одна из нас находится в отношениях большую часть жизни, другая прошла через серьёзные отношения, свадьбу, расставание и сейчас остаётся одна, осознанно и спокойно. Мы делимся личным опытом, говорим о свиданиях, страхе одиночества и о том, почему дейтинг с новыми людьми - это не страшно, а иногда даже терапевтично.

В выпуске обсуждаем:

— разные сценарии любви и отношений

— типы привязанности

— книгу «5 языков любви»

— книгу «Женщины, которые любят слишком сильно»

— почему работа с психологом важна для здоровых отношений

Мы надеемся, что этот выпуск будет поддерживающим для каждой и каждого слушателя. А ещё, наши постоянные слушатели отправили нам войсы о своих кринж-свиданиях и подарках, уверенны, вас это очень повеселит,а мы тоже поделились своими. 

*В выпуске мы говорили, что 14 февраля отправим каждому валентинку, кто поставит лайк нашей сегодняшней публикации в телеграм канале, но всех верифицировать, мы сможем только по комментариям, оставить их можно по ссылке 

https://t.me/zonainteresov

Говорим о психологии покупок, маркетинговых ловушках и о том, как вернуть себе контроль, не превращая жизнь в аскезу.

Этот выпуск для тех, кто устал покупать лишнее, но не готов отказаться от удовольствий, а еще для тех, кто готов принимать информацию через иронию и юмор. 

Ведущие: киноблогер Валерия Миллер и стилист Анастасия Мишина.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/zonainteresov 

Мы ссылались на различные фильмы, которые хотим посоветовать всем нашим слушателям:

- "Она"

- "Матрица"

- сериал "Годы"

- сериал "Черное зеркало"

Подписывайтесь на наш тг - канал https://t.me/zonainteresov 

У нас там мемы, общение и полезные статьи и ссылки!

Наш телеграм-канал https://t.me/zonainteresov

Новые выпуски каждые 2 недели, до встречи в стерео!

ссылка на наш телеграм канал https://t.me/zonainteresov