Мы привыкли говорить о стрессе, как о чем-то плохом и чем-то абстрактном.
В этом выпуске разбираемся, почему это не так, вспоминаем уроки анатомии и выясняем, можем ли мы переваривать пирожок пока убегаем от носорога.

Это первый выпуск подкаста "Зона Комфорта Тут", и в нем мы:

• поговорим о том, что такое "зона комфорта" с точки зрения науки.
• познакомимся с моделями описания сложности мира.
• и, наконец, найдем ответ, почему в 2024 году важно не выходить из зоны комфорта, а уметь в нее возвращаться.
  

Приятного прослушивания!
Вика из "Зоны Комфорта"🖤

Дисклеймер:
В выпуске я использовала англоязычные аббревиатуры, поэтому ниже - их расшифровки для лучшего понимания.

SPOD мир

S – Steady – Устойчивый
P – Predictable – Предсказуемый
O – Ordinary – Простой
D – Definite – Определенный.

VUCA мир

V - Volatility — Изменчивый (непостоянный, нестабильный, неустойчивый, волатильный)
U - Uncertainty — Неопределенный
C - Complexity — Комплексный (сложный)
A - Ambiguity — Неоднозначный

BANI мир

B – Brittle — Хрупкий
A – Anxious- Тревожный
N – Nonlinear — Нелинейный
I – Incomprehensible – Непонятный/непостижимый.