Wir atmen in der heutigen Zeit nicht mehr richtig. Du kannst die richtige Atmung erlernen.

WICHTIG IST:

Die richtige Atmung hat einen positiven Effekt auf Deine Gesundheit!

Die falsche Atmung hat einen negativen Effekt auf Deine Gesundheit!

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(00:00) Kapitel 1

In dieser Folge möchte ich dir einen theoretischen Input zu der Entwicklung von Stress von der Steinzeit bis heute geben. Was hat das Leben des Neandertalers mit dem heutigen Stressempfinden zu tun? Wichtig: Nicht der Stress unser Problem ist, sondern der fehlende Abbau des Stresshormons!

Dazugehöriges kurzes Video findest du unter:

https://youtu.be/WQePdJP8pKM

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(00:00) Kapitel 1

Ich möchte mich dir heute vorstellen.

Wer bin ich?

Was mache ich?

Wie bin ich zu dem Thema gekommen?

Wie gehe ich mit Stress um?

Was nehme ich in meinem Umfeld bezüglich Stress wahr?

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(00:00) Kapitel 1

Am Montag, den 25.07.2022 beginnt mein Podcast: Zufriedener, gelassener und entspannter Alltag - Wunsch oder Wirklichkeit?

Ich gebe dir einen kurzen Einblick in die Themen, die dich erwarten werden.

Schaue dich gerne zu diesem Thema auf meiner Homepage um: http://www.profi-coachings.de

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(00:00) Intro

(00:24) Vorankündigung

(01:38) Outro