In dieser Folge von „Zuhause in mir“ spreche ich über Dankbarkeit als kraftvolle Ressource in Zeiten des Wandels und der Veränderung.

Veränderungsprozesse, besonders in schwierigen Momenten, können uns oft überfordern. Wir kommen an einen Punkt, an dem unsere alten Handlungsstrategien nicht mehr funktionieren – und plötzlich sind wir gezwungen, neue Wege zu gehen. In diesen Übergängen fällt es schwer, den gewohnten Mustern zu folgen, und wir fühlen uns unsicher, ausgelaugt oder in Konflikten.

Was tun, wenn das Alte zerbröckelt und das Neue noch nicht greifbar ist?

In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir darüber nachzudenken, wie Dankbarkeit in solchen Momenten eine Brücke sein kann. Sie hilft uns, aus der Erschöpfung und den Tränen herauszukommen und zurück in unsere eigene Kraft zu finden. Dankbarkeit kann uns dabei unterstützen, die Balance zu finden und uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen – auf das, was wir bereits in uns tragen, um mit den Veränderungen zu wachsen.

Wie können wir Dankbarkeit in schwierigen Phasen aktiv einsetzen?

🌱 Möchtest du noch tiefer in deine persönliche Veränderung eintauchen?

Höre rein, um mehr darüber zu erfahren, wie du Dankbarkeit in deinen eigenen Veränderungsprozess integrieren und dadurch deine innere Balance wiederfinden kannst.

Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll!

In dieser Folge von „Zuhause in mir“ sprechen wir über die transformative Kraft der inneren Annahme und wie wir uns mit all unseren Anteilen versöhnen können, um in unsere Ganzheit zu kommen.

Häufig lehnen wir bestimmte Aspekte in uns ab – oft aus dem Wunsch heraus, uns anzupassen oder in Beziehungen nicht als „zu viel“ wahrgenommen zu werden. Besonders Frauen wurden und werden noch immer dazu ermutigt, Teile ihrer Persönlichkeit zu unterdrücken, die als unangemessen gelten, wie etwa Wut oder Selbstbehauptung. Stattdessen sollen wir freundlich, empathisch und anpassungsfähig sein.

Doch was passiert, wenn wir uns selbst in verschiedene Teile zerlegen und nur die „gewünschten“ Aspekte akzeptieren? Wir geraten aus der Balance. Ein Teil von uns wird überbetont und belohnt, während andere Teile, die wir für „problematisch“ halten, abgelehnt und unterdrückt werden. Das führt zu innerem Ungleichgewicht und fühlt sich auf Dauer nicht gut an.

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du diese inneren Widersprüche erkennen und das Gleichgewicht wiederherstellen kannst. Denn wahre Selbstakzeptanz bedeutet, alle Teile von uns zu umarmen, auch die, die wir lange abgelehnt haben.

🔎 Möchtest du noch tiefer in dieses Thema eintauchen?

Höre rein und finde heraus, wie du dich selbst in allen Aspekten annehmen kannst – mit Liebe, Geduld und Verständnis für das, was du bist.

Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll!

In Zeiten der Veränderung fühlen sich viele von uns überfordert. Der Kopf kreist, voller Zweifel, Ängste und Gedanken, und es scheint, als ob wir keine klare Richtung mehr finden. Wenn wir uns in einem solchen Umbruch befinden, neigen wir dazu, alles auf einmal lösen zu wollen, was zu noch mehr Verwirrung und Stress führt. Doch in solchen Momenten ist es entscheidend, sich an einen wichtigen Gedanken zu erinnern: Es braucht nicht immer den großen, radikalen Schritt. Oft ist es der kleinstmögliche Schritt, der uns wieder auf den richtigen Weg bringt.

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du in Zeiten der Unsicherheit und Veränderung wieder zurück zu dir selbst findest. Es geht darum, innezuhalten, im Moment präsent zu sein und dich nicht von der äußeren Welt oder den Meinungen anderer ablenken zu lassen. Statt dich in deinen Ängsten zu verlieren, lade ich dich ein, dich auf das zu besinnen, was wirklich in dir steckt.

Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, dem, was du im Inneren fühlst, Raum zu geben – anstatt es nach außen zu projizieren. Der erste Schritt kann so klein sein, aber er wird dich in eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst führen.

Und ich habe noch etwas ganz Besonderes für dich!

Höre rein und entdecke, wie der kleinstmögliche Schritt dir den Weg in deine persönliche Klarheit und Veränderung ebnen kann.

Viel Freude beim Hören und Schritt für Schritt bei dir ankommen!

Hallo du schöner Mensch,

mein neuer Podcast „Zuhause in mir – Wege in mein Potential“ ist Anfang April gestartet – und heute teile ich eine ganz besondere Throwback-Folge aus dem Sommer 2024 mit dir:

In dieser Folge geht es um:

🗣️ „Wenn du dich dem Leben wirklich hingibst, dann gibst du die Kontrolle auf – aber du gewinnst etwas viel Größeres: Vertrauen.“

✨ Veit teilt in diesem Interview sehr offen, was ihn bewegt.

Ich freue mich riesig, dass du mich auf meinem Weg mit diesem neuen Podcast begleitest.

Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll,

Herzlich Willkommen zu deinem Podcast "Zuhause in mir - Wege in mein Potenzial"!

Dieser Podcast begleitet dich dabei, ganz bei dir anzukommen und deinem Leben die Richtung zu geben, die dir entspricht.

In dir liegt mein Potenzial – und in mir deins.

Potenzialentfaltung ist keine Einbahnstraße, keine Selbstbezogenheit und auch kein Egotrip.

Wenn wir ganz bei uns ankommen und uns in der Tiefe berühren – sowohl in unserem Schmerz als auch in unserer Kraft –

In dieser Folge teile ich mit dir vier wunderschöne und kraftvolle Prinzipien,

Wenn dich meine Folgen berühren, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung.

Hier kommst du zu meiner Website:

Und hier findest du alle Informationen rund um mein soziales Engagement:

Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll!

Herzlich Willkommen zu deinem Podcast „Zuhause in mir – Wege in mein Potenzial“!

Dieser Podcast begleitet dich dabei, ganz bei dir anzukommen und deinem

Kennst du das Gefühl, an der Ungerechtigkeit dieser Welt zu verzweifeln?

Ich wollte schon immer die Welt verändern.

Und weniger:

Was, wenn es gar nicht darum geht, die Welt zu verändern?

Was, wenn es darum geht, uns selbst – und diese Welt – ganz anzunehmen?

All diese Fragen explorieren wir in dieser neuen Podcastfolge!

Wenn dich meine Folgen berühren, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung.

Und wenn sie Fragen in dir aufwerfen oder etwas in dir in Bewegung bringen –

👉 Hier kommst du zu meiner Website:

👉 Und hier findest du alle Informationen rund um mein soziales Engagement:

Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll!

Und herzlich Willkommen zu deinem Podcast „Zuhause in mir“.

Dieser Podcast begleitet dich dabei, ganz bei dir anzukommen und deinem

In dieser Folge teile ich ein wunderschönes Bild mit dir – eine Metapher, die auf

Es ist ein Paradox:

Und doch erleben wir es immer wieder ganz anders:

Das Bild, das ich heute mit dir teile, lädt dich ein, diese scheinbaren Widersprüche zu verstehen.

In dir sind längst all die Fragen, die dich auf deinem Weg leiten.

In dieser Folge gebe ich dir ehrliche Einblicke in das Entstehen meines TEDx Talks.

Hast du meine kostenfreie Masterclass „Zuhause in mir“ schon gesehen?

Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll,

Herzlich Willkommen zu deinem Podcast „Zuhause in mir – Wege in mein Potenzial“!

Dieser Podcast begleitet dich dabei, ganz bei dir anzukommen und deinem

Gemeinsam erkunden wir, wie du:

Denn genau dann geschieht Wandel – dort, wo du bist.

Mein Name ist Elisabeth Hahnke und ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Durch meine Arbeit habe ich bereits über 40.000 Menschen erreicht.

möchte ich mit dir das Thema Elternschaft und Kindheit neu betrachten

lade ich dich ein, die Themen der inneren Heilung und

Ich möchte uns an die reine Liebe, die Gnade und Vergebung erinnern, die in jedem Moment für uns verfügbar ist.

Du kannst nur in die Liebe fallen, aber niemals aus ihr heraus.

Wie du diese heilende, nährende Verbindung wieder aufnimmst und dich aus den Mustern der Trennung befreist, zeige ich dir.

reflektieren wir gemeinsam unseren gesellschaftlichen Einflussbereich.

In jeder Folge inspiriere ich dich, dein einzigartiges Potenzial zu erkennen

Gemeinsam können wir eine Welt gestalten, die von Respekt, Verständnis und Zusammenhalt geprägt ist – eine Welt, in der jeder Mensch die Chance hat, sein volles Potenzial zu entfalten – unabhängig von Herkunft oder Startkapital.

Freiheit und Liebe, Einzigartigkeit und Verbundenheit gehören immer zusammen.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst:

Freue dich auf inspirierende Solo- und Interview-Folgen,

🎁 Lade dir jetzt die kostenfreie Masterclass „Zuhause in mir“ herunter:

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