GWも終わってしまい、祝日も少なくなってきて疲れが溜まるこの頃。

私も元夫も毎年荒れ狂う時期。

自分自身の『休めアラート』が何か、理解していますか？

▼私からの提唱は3つ

1.まず目を瞑れ！

2.現時点でやらなくていいことを全部捨てろ！

3.好きな音楽でも聞いてとにかく寝ろ！

罪悪感を感じていても、対象の相手は自分が思っているより何も思ってないことが多いと思います。あるある。

頑張らないといけない時と頑張らくていい時の使い分けをしていきましょう！

●今日の質問タイム

〜

・最近ゆっくり休めたなと思った日はいつでしたか？

・休まないとという危険アラートのサイン、認識していますか？

・休めというサインが出たら、まず最初に何をしますか？

〜

良い一日を！

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あの人が持っていて私にないもの。

思ってしまう時はいつですか？

消化⇨昇華ができれば良いのですが、なかなか難しいもの。。

そこでワンピースとYouTuberを例に挙げてお話ししています。

ゴール設定は十人十色。

ゴール、ステップ、道筋が違う、まずはカテゴリー別に分けましょう。

感情が先走っている時は頭で整理をしましょう。

つまり、嫉妬が起きている時はまず自分のゴールまでの道筋＝経路、詳細を詰めることがおすすめです。

きっと何も問題がないことに気づくはず。

●今日の質問タイム

〜

あなたのゴールはどこですか？

ゴールに辿り着くまでの道筋は具体的に描けていますか？

羨ましいと思ってしまう人がいるのであれば、それはなぜ？…お金？地位？名誉？

〜

良い一日を！

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生まれてはじめてで彷彿とさせるのはかの有名な！第一弾はまさかの10年前…？

ムーブメントの長いディズニー様さすがです！

不安が全ての悪の根源だと思い始めている今日この頃。

不安という言葉を人生から抹殺・放り投げる・消して「生まれてはじめて」に変換させていきませんかという提唱回です。

私自身がメリットを感じているこの施策。

みなさんもぜひ一度やってみませんか？

◉今日の質問タイム

〜

1.最近不安を感じていますか？

2.それは何からくる不安ですか？

3.もし不安以外の単語で置き換えられるとしたらあなたなら何を選びますか？

〜

良い1日を！

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あなただけの世界に他者が入ってくると、途端に認識の齟齬が起こります。

皆さん、夏をお出迎えするために新しく購入したものはありますか？

新しく迎えるものがあれば、手放すものもあるべき。

付け加えることが当たり前の思考となりがちですが、同じくらい「しないこと」「減らすこと」も大事。

両手で抱えられるくらいの持ち物だけで、身軽にどこへでもフライアウェイできる状態を保ちましょう！！

私たちはフッ軽で宇宙までいけるぞお！

えいえいおー！

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きゅうりとトマトの中間地点ってどこだと思う？

・・・・

今回は中庸をテーマに話しています。

中庸とは過不足なく調和がとれていることという意味ですが、今回は現実的にジャッジをせず自分の感情にフォーカスすることの重要性という意味合いで話を進めています。

現実世界と感情の中庸がとれている状態に福は来る！

鬼は外、福は内！

季節外れの節分パーティーを主催していきましょう！

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年末年始よりもGW中日の大掃除！

みなさん、夏は欲しいかい？

最高な夏の出迎え準備をしましょう！

そんな今日は3月〜5月の総結集、タイミング３箇条。

3ヶ月私に付き纏ってきたテーマに対する回答を皆さんにシェア。

ドドン！

①意見を聞くタイミングを考える

②頑張ったことが返ってくるタイミングは違う

③動くタイミングを図る

皆さんの感想もぜひ聞かせてください！

へーへーボタン！！

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久しぶりの通常回です。

ニラニラニラ＝目！

皆さんの好きなご飯は？

それはなぜ好きになったの？

皆さんのホッとする味エピソード、ぜひ教えてください。

今日のテーマは「傾ける」こと。

自分が話したい話は自分のなかで解消。

他者を介在してこそ得られる、「気付き＝発見」

会話の醍醐味を「傾ける」ことでたくさんのギフトに昇華させましょう！

そして、人間として頑張っている偉い偉い自分にたくさんギフトを贈ってあげましょう。

今日も良い一日を！

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