By Monika Kanokova, OH WOW
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Erinnerungen, Geschichten, Erfahrungen zu teilen ist ja ganz nett, was bringen sie aber eigentlich? Können Stories einen Unterschied machen?
In dieser Episode erzählt Monika Kanokova mehr darüber, wie sie ihre eigenen Gewohnheiten geändert hat. Sie erzählt mehr darüber, wie sie es geschafft hat vegan zu werden und das obwohl sie früher am liebsten eine ganze Packung Salami statt Schokolade verdrückt hat. Es geht um persönliche Veränderung und wie man sie durchzieht.
Wir haben für diese Folge mit der Expertin Lisa Kögler gesprochen, sie ist Purpose Coach und Managing Partner bei WoMentor, einer Mentoring- und Coachingplattform für berufliche Weiterentwicklung.
Und hier sind die Bücher und Quellen, die Monika dabei geholfen haben, ihre Gewohnheiten zu ändern:
"Brandwashed" - Martin Lindstrom and Morgan Spurlock
"Better Than Before" - Gretchen Rubin
"Made by Hand" - Mark Frauenfelder
"The Small-Mart Revolution" - Michael Shuman
https://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101201095559.htm
Der Motivationstest von Gretchen Rubin: https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=onelastthing
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
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Was hat Werbung eigentlich damit zu tun, wie wir Geld ausgeben, und vor allem auch damit, wie wir uns selbst wahrnehmen? Und wie hängen diese beiden Dinge zusammen?
Mit 17 stand Monika Kanokova plötzlich auf eigenen Beinen, d.h. sie musste ihre eigene Miete zahlen, Lebensmittel und Hundefutter kaufen und auch irgendwie die Ausbildung finanzieren. All das mit weniger als 750 Euro. Das war nicht einfach. Was es aber wirklich schwer gemacht hat, war die Werbeindustrie. Wundert euch das? Dann hört in diese Folge rein und lasst euch die Mechaniken von Werbung erklären.
Empfohlene Lektüre zu dieser Folge:
What’s Mine Is YoursRachel Botsman and Roo Rogers
Made by HandMark Frauenfelder
StuffocationJames Wallman
https://www.spiegel.de/karriere/sechs-stunden-tag-die-arbeitszeit-muss-verkuerzt-werden-a-1238407.html
The 100 Thing ChallengeDave Bruno
Work Trips and Road TripsMonika Kanokova
BrandwashedMartin Lindstrom and Morgan Spurlock
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Tampons und Binden, wir kennen sie alle, doch es wäre wirklich viel besser, würden wir diese Produkte ein für allemal vergessen!
In dieser Episode wird Monika von Menstruationstassen und Periodenunterwäsche erzählen und erklären, wieso am Ende des Tages doch so viele von uns Binden und Tampons verwenden.
Ihr erfahrt über die Vorteile und Nachteile von nachhaltigen Menstruationsprodukten und hört auch ein paar peinliche Geschichten. Nicht nur von Monika selbst, sondern auch von Leanka Sayer, der langjährigen Community & Content Managerin von RubyCup.
Ihr wollt noch mehr erfahren? – Dann lest diesen Blogpost:https://www.hubbub.org.uk/Blog/why-everyone-should-be-talking-about-periods
Und schaut euch dieses Video an:https://www.youtube.com/watch?v=uNXJSEApokY&t=300s
Infos zur Erdbeerwoche findet ihr hier:https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/
Wir bedanken uns bei dem Sponsor dieser Folge: ooia Periodenunterwäsche
ooias sehen von außen aus wie normale stylische Unterwäsche aus und enthalten im Schrittbereich ein Membransystem, das Flüssigkeit aufnimmt, am Auslaufen hindert und dabei ein trockenes Gefühl gibt. Sie ersetzen oder ergänzen traditionelleHygieneprodukte wie Tampons oder Binden. Nach dem Tragen wird ooia Periodenunterwäsche einfach gewaschen und kann wiederverwendet werden.
Mehr Infos auch unter https://ooia.de/
Mit dem Code ZUKUNFT erhaltet ihr im ooia Online Shop einen Gutschein über 5€ zu eurer Bestellung. Einlösbar ab einem Warenwert von 25€, ohne Laufzeitbegrenzung.
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Nachdem wir über Verpackungsmythen, die Verantwortung von Designerinnen und auch zukunftsweisende Geschäftsmodelle gesprochen haben, widmen wir uns in dieser Folge gemeinsam mit Monika Kanokova der Macht, die wir alle haben – egal in welcher Rolle. Ob als Designerin, Office Managerin, Unternehmerin, oder eben auch als Mama oder Papa, Großmutter, etc. können wir bestimmen, wie Dinge gemacht werden. Monika erzählt, wie sie die verschiedenen Veränderungen für sich etabliert hat. Sie zeigt auf, was sie bei anderen bewundert – etwa bei Sophia Hoffmann, die ihr schon aus der Folge über Kompostieren kennt. Diese Folge ist gefüllt mit Ideen für eine persönliche Veränderung zu einem nachhaltigeren Lebensstil.
Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser Folge verwendet wurden:
https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Am besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycledhttps://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklichhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.htmlhttps://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
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Die Welt verändert sich und Mehrweg spielt dabei gerade bei Verpackungs- und Produktdesign eine wichtige Rolle. Dabei gibt es schon Unternehmen, die bereits den Weg in die Zukunft denken und etablierte Geschäftsmodelle neu denken. Ob Lieferservice mit Mehrwegsystem (Vytal), kommunales Bechersystem für Coffee2Go (ReCup), mobile Verkaufslösungen (wie die von Agramo) oder Geschäfte, in welchen man verpackungslos einkaufen kann (Original Unverpackt und LUNZERS Maß-Greislerei), klingt vielleicht nach unrealistischer Zukunftsmusik, doch tatsächlich gibt es all diese Modelle bereits. Inspirierend und anregend, finden wir! Reinhören lohnt sich.
Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser Folge verwendet wurden:
https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Am Besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycledhttps://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklichhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.htmlhttps://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/
Mehr Infos zum Unternehmen von Andrea Lunzer: LUNZERS Maß-Greislerei http://mass-greisslerei.at/@lunzers.massgreisslereihttps://www.facebook.com/massgreisslerei
Mehr Infos zu Original Unverpackt in Berlin:https://original-unverpackt.de/
Mehr Infos zu Vytal:https://www.vytal.org/
Mehr Infos zu Algramo:https://algramo.com/en/home/
Mehr Infos zu Recup:https://recup.de/
Unsere Podcast-Empfehlung diesmal:OH WOW Podcast "Jeannes Heldinnen" mit Sophia Süßmilchhttps://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/sophia-suessmilch
Lunchbox, der Trailer zum Filmhttps://www.youtube.com/watch?v=sK3R0rvnlPs
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Nachhaltigkeit gehört schon in der Produktentwicklungsphase bedacht und das hat ganz viel mit Design zu tun; über die Rolle von Design hat Monika Kanokova auch mit Katrin Oeding gesprochen, der renommierten Hamburger Designerin und Initiatorin der Marke "Stop The Water While Using Me". Welche Möglichkeiten und welche Verantwortung Designer*innen haben, das ist das Thema dieser Folge.
Und hier sind auch die Ressourcen, die für die Produktion dieser Folge verwendet wurden:
https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Am besten nehmt ihr euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycled
https://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklich
https://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.html
https://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/
Mehr Infos zur Kleiderei gibt es hier:https://kleiderei.com/
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW): Redaktion, Post-Produktion
Sounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten KaffkeHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Heutzutage werden 300 Millionen Tonnen Plastik produziert. Und 30% davon werden unmittelbar nach dem Verbrauch entsorgt. Dabei liegt die echte Recyclingquote – also die Quote von Produkten, die in etwas Gleichwertiges umgewandelt werden – bei nur 5,6%. Es gibt bei Verpackungen viele Mythen und um genau um dieses Thema dreht sich die heutige Folge. Monika Kanokova macht das Müllthema greifbarer und räumt mit falschen Glaubensätzen auf.
Quellenangabe:
Umweltbundesamt Deutschland:https://www.umweltbundesamt.de/presse/pressemitteilungen/biokunststoffe-nicht-besser
Einige spannende Videos:https://www.youtube.com/watch?v=qeICIIIAxB4 https://www.youtube.com/watch?v=_6xlNyWPpB8 https://www.youtube.com/watch?v=mA9XSgV9te0 https://www.youtube.com/watch?v=v08F0YE-k2E https://www.youtube.com/watch?v=RS7IzU2VJIQ https://www.youtube.com/watch?v=1E_irYHyrGU https://www.youtube.com/watch?v=zJiQt9ASSNg
https://www.youtube.com/watch?v=BxKfpt70rLI
Co2 Steuerhttps://de.wikipedia.org/wiki/CO2-Steuer
Am Besten ihr nehmt euch auch Zeit, diese Artikel zu lesen:
https://polyfreeplanet.com/how-much-recycling-actually-gets-recycledhttps://www.umweltbundesamt.de/themen/weltrecyclingtag-wieviel-recyceln-wir-wirklichhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/technik/plastikmuell-deutschland-recycelt-nur-5-6-prozent-des-abfalls-a-1248715.htmlhttps://mehralsgruenzeug.com/glas-oder-plastik-was-ist-nachhaltiger/https://utopia.de/ratgeber/einweg-oder-mehrweg-glas-oder-plastikflaschen-was-ist-umweltfreundlicher/
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
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Könnten wir Kleidung eigentlich 3D drucken? Könnte die Textilindustrie zu einer dienstleistungsorientierten Industrie werden? Und warum ist der Begriff “Nachhaltige Mode” eigentlich ein Widerspruch in sich? In dieser Episode erklärt Monika Kanokova die Grundthesen ihrer Masterarbeit, in der sie Thesen für eine nachhaltige Textilindustrie aufstellte.
Danke an Erlich Textil für die Unterstützung dieser Folge! https://erlich-textil.de/
Das waren sehr wertvolle Inputs von Sarah Grohé, Geschäftsführerin von Erlich TextilDie von ihr empfohlene Lektüre zum Thema findet ihr hier:
Ihre Masterarbeit, die sie 2012 auf der Hogeschool voor de Kunsten Utrecht abgegeben hat: https://www.dropbox.com/s/h1skz3znerb53vc/KANOKOVA_MAessay.pdf?dl=0
OpenWear. Sustainability, openness and p2p production in the world of fashion: http://scr.bi/gqWsKj
Marke Eigenbau: Der Aufstand der Massen gegen die Massenproduktion Friebe, H. & Ramge, T.
Eco ChicMatilda Lee
Lieblingspodcast zum Thema: https://99percentinvisible.org/episode/a-fantasy-of-fashion-articles-of-interest-7/
Podcasts, die vorkamen:OH WOW Podcast "Jeannes Heldinnen" von Jeanne Drach mit Nunu Kallerhttps://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/nunu-kaller
OH WOW Podcast "Investorella" von Larissa Kravitzhttps://www.ohwow.eu/investorella/4-2
OH WOW Podcast "Jeannes Heldinnen" von Jeanne Drach mit Pola Fendelhttps://www.ohwow.eu/jeannes-heldinnen/pola-fendel
Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
Anna Muhr (OH WOW): Post-ProduktionHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nie hätte sich Monika Kanokova gedacht, dass sie freiwillig ein halbes Kilo Würmer bestellen würde. Doch mittlerweile klappt es sogar richtig gut; mit Freund, Hund, und 200 Würmern lebt sie in einer 2-Zimmer Wohnung mitten in Berlin.
Das erste Mal, als sie von der Wurmkompostierung gehört hat, war 2011. Eine völlig irre Idee, wie sie fand. Bis sie sich mit dem Thema mehr auseinandergesetzt hat und lernte, dass Wurmkompostierung richtig viel Sinn macht!
In dieser Folge erzählt sie mehr über Lebensmittelabfälle. Sie bespricht warum es wichtig ist sich genau zu überlegen, wie wir mit Lebensmittelresten umgehen und erläutert was unsere Essensreste mit der Umweltkrise zu tun haben.
Sie erklärt, warum es Sinn macht, Würmer oder einen Bokashi Eimer anzuschaffen.
Wir bedanken uns für die Unterstützung von Wurmkiste.at. Der Sponsor der heutigen Folge entwickelt handgemachten Wurmkisten. Für Fragen zur Kiste oder beim Kompostieren gibt es Support auch nach dem Kauf. Mit der Wurmkiste wird dein Biomüll zu richtig guter Erde und somit wird der natürliche Kreislauf geschlossen - direkt in deiner Küche. Alles für deine neuen Haustieren findest du auf www.wurmkiste.at
Hier noch ein Hinweise von der Wurmkiste.at:-in die Wurmkiste darf so gut wie kein Brot (das System der Wurmkiste ist dafür zu klein und den Würmern schaden ev. die Kohlenhydrate/die enthaltenen Proteine.) Es ist viel besser, man isst es selber auf wie ihr ja so schön die Möglichkeiten zur Brot-Langzeitnutzung anführt.
Falls du von der Folge inspiriert bist und dich noch mehr informieren möchtest, empfiehlt sie dir folgende Literatur:
We Are the WeatherJonathan Safran Foer
WasteTristram Stuart
The Way We Eat NowBee Wilson
A Life Stripped BareLeo Hickman
Gute Rezepte?
Zero Waste KücheSophia Hoffmannhttps://www.sophiahoffmann.com/
https://www.chip.de/news/Schaedliche-Biomuell-Tueten-im-Muelleimer-Betrieb-geht-gegen-riesigen-Mist-vor_159182757.html
Empfohlene Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=NMksAJEo980
https://www.youtube.com/watch?v=ufsbrz8IRgY
CreditsMonika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
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Monika Kanokova wurde in der ehemaligen Tschechoslowakei geboren. Ihre Kindheit war von Genügsamkeit geprägt. Gekocht wurde, was der Garten hergab. Weggeschmissen wurde nichts, was man noch irgendwie verwerten konnte. Und statt mehr einzuheizen, zog man im Winter immer einen Extrapulli an. Doch mit ihrem Umzug nach Wien erfuhr sie eine neue Mentalität des Lebens im Überfluss. Über Jahrzehnte wurde ihr bewusst, wie sehr sie von diesem Paradigma profitierte. Privat aber auch beruflich. Die studierte Designerin vertiefte ihre Expertise im Nachhaltigkeitsbereich am Institute for Sustainable Leadership der University of Cambridge und gründete gemeinsam mit Maximilian Mauracher ein systemisches Designstudio mit Fokus auf Nachhaltigkeit, das NEW STANDARD.STUDIO. Doch in ihrem Podcast soll’s keinesfalls einfach nur trockene Zahlen geben – viel mehr geht’s um die Selbsterfahrung, die teils durchaus kurios ist. In dieser ersten Folge packt sie die ganz seltsamen Geschichten aus, um euch in den Bann zu ziehen. Weshalb denn sonst, hätte sie mit einem Karpfen geduscht? Neugierig? Am besten reinhören und den neuen #OhWoWPodcast gleich abonnieren!
CreditsMonika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionJingle: Jeanne Drach (OH WOW) & Marten Kaffke
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