Zum goldenen Meerschweinchen - dein digitales Stammlokal

Durch Meditation und Achtsamkeit kannst du Glück bei dir im Inneren finden, aber kann das alleine glücklich machen? 🧘🏿 Oder ist unser Glück nicht doch auch von äußeren Umständen abhängig? 🍷🎢💰

Es geht unserer Meinung darum, sein Glück sowohl im Inneren als auch im Äusseren zu finden. In dieser Folge befassen wir uns daher mit einem Ansatz von John Strelecky, der seinen Lesern empfiehlt, sich über die 5 großen Lebensziele (=Big Five For Live) und die große Lebensvision (=Zweck der Existenz) klar zu werden. Im Grunde geht es dabei also um Äusseres, oder? Wir fühlen den Ansätzen kritisch auf den Zahn. Ebenso diskutieren wir, inwieweit Produktivität ein Maß für Zufriedenheit im Leben sein kann.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Reinhören 🎙

Unser Leckerli der Folge: John Strelecky - The Big Five for Life (https://amzn.to/3jsX8IV).

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Eine Woche lang meditieren 🧘🏻‍♂️ und tagelang schweigen🤫? Nach Patricks Solo-Podcast zum Thema „Achtsamkeit“ folgt nun der Erfahrungsbericht von André, der in einem (buddhistischen) Meditationsretreat („retreat“ = engl. Rückzug) nach Ruhe 🔇suchte, um mehr Klarheit für anstehende Entscheidungen zu finden.

Eine Woche lang ohne Handy📵, abgeschottet von der Außenwelt, in einer Unterkunft im Wald🌳, viel Schweigen und Meditation: Das alles ist für ihn komplettes Neuland - und obwohl er alles andere als spirituell ist, glaubt er seinen besonderen spirituellen Moment bei diesem Retreat erlebt zu haben. Am Ende findet er weit mehr als verschiedene Meditationstechniken.

Hört rein in den Podcast, der wohl eine der verrücktesten Wochen in seinem Leben beschreibt.

Leckerlies:

Das Hausmodell findet ihr im Buch von Thich Nhat Hanh - „Versöhnung mit dem inneren Kind - von der heilenden Kraft der Achtsamkeit“ (https://amzn.to/3lZ33XD)

Die Meditationstechniken sind:

1. Vergegenwärtigung des Atems („Atemmeditation“)

2. Metta Bhavana („Liebevolle Güte entfalten“)

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Während André in einem Retreat (engl. „Rückzug“) fleißig am Schweigen und Meditieren ist, reflektiert Patrick im digitalen Stammlokal einmal, an welchen Faktoren die Notwendigkeit nach aktiver Ruhe hängt. Kurz und knapp gibt er seine spontanen Eindrücke wieder und hat auch ein paar Leckerlis vorbereitet. // Chade Meng Tan - Search Inside Yourself (https://amzn.to/3nbsZ3L) / Dale Carnegie - Sorge dich nicht - Lebe! (https://amzn.to/3cVletV) // Hast du ein Feedback für uns oder willst du einfach so mal etwas loswerden? Dann schreib uns an! [email protected] // Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/goldenesmeerschweinchen/ // Wir im Netz: https://www.goldenesmeerscheinchen.de

Da sind wir nun... Beide ohne Job. Fluch oder Segen? Während André bereits seit einigen Monaten durch diese Phase geht, ist Patrick Neueinsteiger. Es geht um unsere Motivation zum Ausstieg, die Hintergründe, das Umfeld und vieles mehr. Ein spannender Austausch mit unterschiedlichen Perspektiven, aber einem großen Konsens. Seid gespannt! // Hast du ein Feedback für uns oder willst du einfach so mal etwas loswerden? Dann schreib uns an! 💻 [email protected] // Wir auf Instagram: 📱 https://www.instagram.com/goldenesmeerschweinchen/ // Wir im Netz: https://www.goldenesmeerscheinchen.de

Nachdem wir in dieser Thematik besonders in 2020 viele intensive Erfahrungen machen durften, teilen wir mit dir in dieser Folge, wie du deine Vorhaben endlich umsetzen kannst. Die wichtigsten Buzzwords, denen wir uns an dieser Stelle widmen, sind die "Erlernte Hilflosigkeit", Verpisserwörter und das Rubikonmodell. Was sie bedeuten und wie sie im Zusammenhang stehen erfährst du in dieser Folge. Und damit du mit deinem aktuellen Vorhaben sofort in das Handeln kommst, haben wir noch ein paar delikate Leckeres am Start! // Hast du ein Feedback für uns oder willst du einfach so mal etwas loswerden? Dann schreib uns an! [email protected] // Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/goldenesmeerschweinchen/ // Wir im Netz: https://www.goldenesmeerscheinchen.de

Die Meerschweinchen sind zurück aus der Sommerpause ✌️. Dabei haben wir eines gemerkt: Gute Ideen brauchen Zeit um zu reifen und die Kreativitätspause tut uns ganz gut 😀. 

Mit guten Ideen verhält es sich aus unserer Sicht wie mit dem Grillen von Steaks 🥩. Es bringt nichts, wenn ihr es für 2 min bei 2000 Grad grillt 🔥.

In dieser Folge geben wir euch effektive Brainstorming-Methoden mit auf den Weg und am Ende warten - wie immer - tolle „Leckerlies“ 🍬 🍭 zu diesem Thema auf euch.

Viel Spaß beim Reinhören - auf allen Portalen, bei denen es Podcasts gibt 🎙

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Kennt ihr das auch? Ihr hattet schon wieder ein langweiliges Meeting, das viel zu lange dauert 😴, bei dem viel zu viele unrelevante Teilnehmer 🤦🏻dabei sind und bei dem euch viele Inhalte gar nicht betreffen🌀?

In diesem Podcast zeigen wir euch in typischer und konstruktiver Meerschweinchenmanier, wie man solche Probleme in den Griff bekommen kann. Unsere Leckerlies könnt ihr ganz sicher selbst anwenden. Viel Spaß beim Reinhören✌️

Leckerlis: Zieldefinition als kulturelles Gut für Meetings. 4 magische Fragen um Probleme vor einem Meeting aufzubereiten. Rollenverteilung in Meetings

Der Äh-Zähler hat auch in dieser Folge wieder zugeschlagen... André: 3 | Patrick: 4. Für jedes Äh(m) werfen wir einen Euro in unsere Spendenkasse. Das Geld wird dann an eine Organisation Eurer Wahl gespendet. Ihr habt Vorschläge dafür oder wollt uns generell etwas sagen oder fragen? Schreibt uns an! [email protected] // Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/goldenesmeerschweinchen/ // Wir im Netz: https://www.goldenesmeerscheinchen.de

Vom Studenten zum professionellen Pokerspieler. Wir führen ein unterhaltsames und interessantes Interview mit Clemens, der sich nach seinem Studium gegen einen normalen Berufseinstieg entschieden hat und stattdessen sein Geld mit dem Pokerspielen verdient.

In dieser Episode habt ihr die Möglichkeit zu verstehen, warum er sich so entschieden hat, wie der Weg dorthin war und mit welchen Widerständen er kämpfte. Er spricht auch über Zweifel und Unsicherheit, da Poker aus der Sicht vieler Mitmenschen "Glück" ist. Ebenfalls erfahrt ihr, welches sein großes WARUM ist - also das, was ihn am meisten antreibt.

Die Leckerlies liefert uns dieses Mal Clemens. Hört rein 😉! Wir beide haben sehr viel Inspriation aus dem Interview mitgenommen.

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