鳟鱼加冰

@zun：3月8日的国际妇女节，这个节日的意义在于维护女性成就，更多地关注女性权利，并且动员所有的人为性别平等尽自己的最大努力。想要打造繁荣的经济和健康的地球，在生活的各个方面实现性别平等和促进妇女福祉非常重要。上一期是鱼肉分享的来自近现代西方的女性歌手的音乐力量，之前鱼肉提议这个主题时我就觉得超有意义！听了她的那期非常振奋人心以至于我也摩拳擦掌。和鱼肉的感受相同，我同样在准备这期节目前期调研了解她们的过程中，收获了巨大的力量。那这一期由我带来东方的女性歌手的音乐力量。希望这两期节目也能将这份力量传递给你。

▶本期歌单

［00:00］郑宜农 - 金黄色的

［02:34］张惠妹 - 母系社会

［07:49］郑宜农 - 千千万万（live）

［19:31］ 蔡依林 - I’m Not Yours (feat. 安室奈美惠)

［20:54］蔡健雅 - We Are One(第34届金曲奖特别演出)

［26:26］谭维维 - 小娟（化名）

［30:22］黄绮珊/希林娜依高 - 是妈妈是女儿

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：zun

内容补充：

Youtube - 节目《边走边唱的女子》：https://www.youtube.com/playlist?list=PL6zG-dCLcjQBB5FYE_pUyKi7aNR1VX3ks

电影 - 《周处除三害》

MV - 《新世纪的女儿》：https://www.youtube.com/watch?time_continue=255&v=BodxAzenIiY&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fcrossing.cw.com.tw%2F&embeds_referring_origin=https%3A%2F%2Fcrossing.cw.com.tw&source_ve_path=MTM5MTE3LDIzODUx&feature=emb_title

B站 - 【live】千千万万-郑宜农 唱响平权：https://www.bilibili.com/video/BV1zL411T7vm/?spm_id_from=333.788&vd_source=bb6dea75a5bd72dfeede4baea02b943b

B站 - 拥有女性觉醒的女歌手/蔡依林在泥泞中生长的女性成长史://www.bilibili.com/video/BV1Ty421Y7pj/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=bb6dea75a5bd72dfeede4baea02b943b

B站 -【第34届金曲奖（特别演出）】蔡健雅 为爱发声《WE ARE ONE》Live：https://www.bilibili.com/video/BV1Fj411U7DU/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=bb6dea75a5bd72dfeede4baea02b943b

文章 - 谭维维新歌：愤怒直斥中国家暴问题的流行曲：https://www.bbc.com/zhongwen/simp/chinese-news-55384211

文章 - 年度女性 “她声音”塑造华语音乐新潮流：https://ex.chinadaily.com.cn/exchange/partners/82/rss/channel/cn/columns/sz8srm/stories/WS64083a7ba3102ada8b2328e0.html

@yurou：在音乐产业中，同样的许多女性在整个音乐生涯中长期遭受性别歧视、双重标准、微妙的忽视和公然的不公正。那今天这一期你将会听到来自西方的近现代那些为女权，平权做出突出贡献的女歌手的音乐，这些女性她们为自己挺身而出，树立榜样，同时努力将音乐产业打造成一个更具包容性、更安全的地方，让所有艺术家都能创作和蓬勃发展。那我个人也同样在准备这期节目前期调研了解他们的过程中，收获了巨大的力量。希望这两期节目也能将这份力量传递给你。

▶本期歌单

［00:00］Rihanna - Diamonds

［04:47］Taylor Swift - The Man

［09:35］Beyonce - Freedom

［15:59］ Nina Simone - I Wish I knew How It Would Feel to Be Free

［20:54］FKA twigs - cellophane

［25:59］Patti Smith - Gloria

［33:27］Billie Eilish - Your Power

［39:01］The Slits - Typical Girls

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：鱼肉

@zun：你是否在假期重新积蓄了向前迈步的能量？或者明知很多事情已经固化，却还是想努力将它扭转。打开门向外推去，回到熙攘的城市继续开始充实的生活。希望本期分享的音乐可以给你一份勇往直前的力量。振奋一下！新年开启新副本，继续打怪升级！为了下次的假期而好好奋斗吧～

▶本期歌单

［00:00］周深 - 小美满（电影《热辣滚烫》热辣陪伴曲）

［02:23］张艺兴 - 做自己的太阳

［06:20］大张伟 - 只为自己开的花（电影《热辣滚烫》热辣希望曲）

［10:22］陈楚生/王栎鑫/苏醒/张远/陆虎/王铮亮 - 像你这样的朋友（新春版）

［15:35］康士坦的变化球 - 美好的事可不可以发生在我身上

［22:52］허회경 - 김철수 씨 이야기(Kim Cheolsu Story)

［28:05］andymori - 1984

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：zun

内容补充：

电影《热辣滚烫》《百元之恋》

MV - 허회경 - 김철수 씨 이야기(Kim Cheolsu Story)

@yurou：情人节来临，这一期呢，我来特别关照一下那些单身或者有暗恋对象，再或者正在等待丘比特的寂寞的朋友们，希望你能从这期的歌单里找出一些慰藉，你不是一个人，有我来陪你。

▶本期歌单

［00:00］信乐团 - 死了都要爱

［05:28］Joji - Glimpse of us

［10:23］girl in red - Too Much

［14:28］ 汪苏泷 - 眼泪落下之前

［10:06］杨丞琳 - 暧昧

［23:49 ］葛东琪 - 悬溺

［28:31］葛东琪 - 喜喜

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：鱼肉

马上就要过年了，小时候的记忆是不是又浮现在眼前了呢？今天我们就来聊一聊那些年我们过年的回忆和小时候的糗事。过节吃的食物，不仅仅是回忆，它们还承载着家的味道和亲情的温度，甚至它还是一种表达形式。小时候的烦恼，现在看来也许微不足道，但它们是我们成长的足迹。那么新的一年，大家有什么愿望和期待呢？就让我们一起提前感受一下过年的快乐氛围吧！希望大家在新的一年里，都能收获满满的幸福和喜悦！

▶本期歌单

［00:00］The Fur. - 25

［13:10］南拳妈妈 - 香草吧噗

［30:23］TG4 - 阳光男孩 阳光女孩

［42:20］Conan Gray - Generation Why

［48:02］Mura Masa/Ellie Rowsell - Teenage Headache Dreams

［54:51］许钧 - 小小城中男孩

［01:03:15］窦靖童 - 烟花

［01:12:59］缺省 - 家的故事

［01:25:42］Daniela Andrade - Gallo Pinto

［01:31:29] 刘德华 - 恭喜发财

［01:40:51］旺福 - 亲一下! 清心过好年!

（歌单搜索：鳟鱼加冰）

▶内容简介

［03:45］分享最近瞬间让我们回到小时候的一种食物

［16:57］特别想要回去的小时候以及当年的4399小游戏

［32:45］互相分享小时候的各种糗事

［37:23］小时候觉得难以跨越的难关

［46:32］长大后我们的心态发生了什么变化？

［59:41］在什么时刻会很欣慰自己长大了

［01:08:13］曾经和家里人的矛盾和争吵: 我们家这本难念的经

［01:18:16］南北方（参考河南和浙江地区）过年会吃的食物

［01:29:11］在过年众多习俗和环节中最喜欢做的事

［01:34:24］关于过年红包的那些事儿

［01:37:23］这两年我们家的年味是否更浓了？

▶关于我们

zun (微博: Aprialzun 公众号: 冰塊水母)

鱼肉 (微博: R0miw0nder 插画微博: 三七O0o)

封面设计: 鱼肉

剪辑：zun

▶本期提及

1.英国红茶：English breakfast tea / Masala Chai （具体品牌看个人口味）

2.公众号《缑乡史话-灶食飘香丨宁海汤包》://mp.weixin.qq.com/s/BCer0AeTsjXeAkNR9F9luA

3.YouTube: TAMALES RECIPE | How To Make Tamales | Simply Mamá Cooks：https://www.youtube.com/watch?v=4xiwU4mNDwY

4.网页: Daniela Andrade pays homage to her Honduran roots on the steamy 'Tamale' EP：https://earmilk.com/2019/11/04/daniela-andrade-pays-homage-to-her-honduran-roots-on-the-steamy-tamale-ep/

5.书籍:《俗女养成记》

6.播客：“燕外之意｜没想到成为俗女也是一个乌托邦幻想”

7.电视剧:《要久久爱》《家有儿女》

8电影:《一一》

9.微博博主：1980s-2010s

10.b站: 一万也“风靡2亿儿童的4399网站，是怎么让你“上瘾”的？”https://www.bilibili.com/festival/jzj2023?bvid=BV1wN4y1X7xX&spm_id_from=333.999.0.0

11.播客：周末变奏：“缺省：亲情与梦魇构成脚下《共同的土地》（上），（下）”

12.小红书：iszun“烟花测评 哪一款最值得购入？”https://www.xiaohongshu.com/explore/63cdf9b5000000002203a7ba?app_platform=ios&app_version=8.14.3&author_share=1&share_from_user_hidden=true&type=video&xhsshare=WeixinSession&appuid=591fe00682ec39039d3744cd&apptime=1706423141&wechatWid=5b7fe44c54b875610ab0340fd46a7496&wechatOrigin=menu

本期我们将围绕不同阶段的追星体验，分享当年羞耻好笑的追星故事，回看追星带来的各种心境和情绪。此外，还会聊聊我们浅入饭圈的一些观察和思考。追星本身并无不妥，但重要的是要保持愉悦和理智的态度，避免陷入消极情绪和流言的漩涡。Peace and love。

▶本期歌单

［00:00］IU - Celebrity

［05:05］周杰伦 - 夜曲

［10:14］五月天 - 转眼

［19:47］王栎鑫 - 天生一对

［28:55］许含光 - 一个适合看海的日子

［37:16］EXO-M - History

［43:52］张根硕 A. N. Jell. - promise

［51:15］f(x) - Electric Shock

［57:42］雪莉 - Goblin

［01:05:43] 雪莉 - 온더문 (On The Moon) 月亮上

［01:12:51］One Ok Rock - Where ever you are

［01:27:40］邱比 - 基地 FOUNDATION

［01:36:02］偶像练习生 - Forever

（歌单搜索：鳟鱼加冰）

▶内容简介

［03:18］从有印象起，我们认真追过的第一个明星是谁？

［33:10］深受韩流影响的这一代，我们追过的韩团

［47:31］回忆好笑又羞耻的追星行为

［49:10］中韩多元偶像文化让曾经的我们有了更广阔的视野

［54:30］回顾雪莉的经历，重新审视偶像文化和粉丝经济

［01:17:40］曾浅入过饭圈的我们的观察和反思

［01:34:23］回望过去一年播客的成长，浅浅总结一下吧～

▶关于我们

zun (微博: Aprialzun 公众号: 冰塊水母)

鱼肉 (微博: R0miw0nder 插画微博: 三七O0o)

封面设计: 鱼肉

剪辑：鱼肉

▶本期提及

1.综艺：《快乐男声2007》;《快乐再出发》;《披荆斩棘的哥哥》;《偶像练习生》;《明日之子》；《青春有你》；

2.提及明星/组合/乐队：周杰伦；五月天；王栎鑫；武艺；0713男团；许含光；EXO（EXO-K/EXO-M）； A. N. Jell. ；张根硕；少女时代；f(x) ；崔雪莉（崔真理）；One ok rock; 黄明昊；范丞丞；陈立农；NINE PERCENT；

3.播客：《故事FM》“E257.我的穿衣自由，我来说 ”www.xiaoyuzhoufm.com

4.纪录片：《致真理/人格四重奏:雪莉》

5.韩剧《原来是美男》

6.好物推荐：NEIWAI内外/ubras无痕背心

@zun：最近经历搬家，产生一个思考：从小到大熟悉居住的老家、在陌生城市中租住的房间、又或者是暂时停留的酒店或民宿，这些会成为你心目中的家吗？或者你在某一刻感受到温暖，会觉得嗯这就是我心目中家的模样。如果还没有答案的话，那就通过本期的音乐分享，结合即将到来的过年回家的心情，去寻找和梳理那个属于我们自己的家的空间轮廓吧～如果你也正在经历搬家的过程、或者你正在城市中游走，那就祝你早日寻找到一个稳定的空间，一个真正属于自己的家。

@yurou：过去这几十天，看了几部好电影，看电影的过程中很难不被她们的配乐吸引。好的配乐是锦上添花，不仅加深了氛围，情绪的塑造，更像是另一种视角的解读。今天来分享一些近期值得一看的电影以及配乐。

▶本期歌单

电影：Frances Ha弗兰西斯 哈

［00:00］Modern Love - David Bowie

电影：Perfect Days 完美的日子

［03:58］The Animals - The House Of The Rising Sun

［09:32］Nina Simon - Feeling Good

电影：Poor Things 可怜的东西

［13:27］Jerskin Fendrixre - Reanimation

［14:26］Jerskin Fendrix - Portuguese Dance II

［17:15 ］Jerskin Fendrix - I Just hope She‘s Alright

［18:57］Jerskin Fendrix - 'Poor Things' Finale and End Credits

电影：Monsters 怪物

［24:02］坂本龙一 - Aqua

电影：The Boy and the Heron 你想活出怎样的人生

［30:10］米津玄师 - 地球仪

电影：涉过愤怒的海

［35:36］郭思达 - 好温柔，好疯狂

［36:49］Joyside - Dong Dong Dong

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：鱼肉

@zun：最近《繁花》的热度席卷了每个平台，我也是紧追不舍地追剧中，原本的主题并非聚焦于吴语方言，是我在写了一半原本的大纲时临时改变的，因为《繁花》这部剧很上头，加上是曾经的偶像王家卫导演的电视剧作品，作为一个不太会说方言的宁波人，对于里面的沪语还是听得懂一些的，最近也是疯狂被上海话洗脑，因此，本期音乐将主要分享一些来自江浙沪地带的吴语体系音乐，或是将方言与其他文化融合的创新音乐。方言代表了什么呢？那些浓缩在时代中的词汇，恰到好处的指点着周遭稀松平常的市井迷津，倾吐着与过去老朋友类似的心事，用一些辛辣有趣的比喻来重获生活的零星光亮。

▶本期歌单

［00:00］The Shanghai Restoration Project上海复兴方案 - Mungbean Mash

［02:19］双档 - 罗马尼亚姑娘

［07:39］顶楼的马戏团 - 上海童年

［17:25］The Shanghai Restoration Project上海复兴方案 - Bailemen Swing

［22:50］The Shanghai Restoration Project上海复兴方案 - Miss Shanghai

［27:01］还潮 / 苍苍老张 - 阿嫂看了出眼泪

［32:21］还潮 - 老酒日日醉，皇帝万万岁 - outro

［35:57］还潮 - 老式双卡录音机

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：zun

内容补充：《他们真的不是来自上海的爵士乐队 | 上海复兴方案专访》 https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404296498547435399

@yurou：新歌速递！终于攒到一些爱听，好听的新歌！看他们新的感受，打开新的期待和视野！新的一年，和他们一起成长吧！

▶本期歌单

［00:00］鹿晗 - 1.1

［05:10］汉堡黄 - 乌鸦

［10:07］傻子与白痴 - Cult Film Club

［15:17］许钧 - 歌一切

［20:16］The Fin. - Swans

播客&歌单：鳟鱼加冰

封面&剪辑：鱼肉