Das Gute im Menschen möchte jeder unterstützen und das Schlechte, das Schwierige, das Unangenehme, soll verschwinden. Das ist unsere normale Ansicht, doch wir verpassen dadurch das Leben. Das Leben besteht aus beidem, dem Guten und dem Schlechten – und das zur selben Zeit. Wenn du und ich das Schwierige vermeiden, dann können wir das Leben nicht verstehen, dann befinden wir uns in einer Traumwelt. In dieser Meditation üben wir mit einfachen Geräuschen das, was wir nicht mögen, – und auch das Gute, das, was wir mögen, – dasein zu lassen. Du ruhst entspannt in dir und nimmst das gesamte Leben wahr. Und dann schaust du nach innen und nimmst auch dort alle Seiten von dir wahr – das Gute, wie das Schlechte. Das bist du in deiner Gesamtheit.

Das Osho-ZItat lesen: Gegensätze erschaffen Harmonie: https://www.findyournose.com/hotei-gegensaetze-erschaffen-harmonie

Und: Entspannt und dabei ganz wach sein:

https://www.findyournose.com/entspannt-und-doch-wach-sein

Über OSHO Aktive Meditationen kannst du hier lesen:

https://www.findyournose.com/anleitung-meditationen/aktive-meditation

#FindYourNose #meditationimalltag #Meditation

In dieser Folge wird eine Schale betrachtet, du kannst aber auch irgendein Objekt nehmen, was du jetzt vor dir siehst.... Es gibt viele Möglichkeiten nach innen zu gehen, sich zu zentrieren und bewusst zu werden. Zum Beispiel über das Betrachten einer Schale oder irgendeines anderen Objekts. Mit dem tieferen Verständnis dieser Meditation kann dein Alltag sich ganz anders entwickeln.

Die Weisheit aus Oshos Buch der Geheimnisse:

Schaue auf eine Schale,

ohne auf ihre Seiten

oder ihr Material zu sehen.

Werde in wenigen Augenblicken bewusst.

Mehr über die Meditation aus dem Buch der Geheimnisse lesen: https://www.findyournose.com/form-als-ganzes-wahrnehmen-nach-innen-fallen

Das Buch der Geheimnisse von Osho gibt es jetzt auch als Hörbuch auf Deutsch: https://amzn.to/4fvVSBu

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In deiner Mitte liegt der Segen. Probiere es aus! In nur 10 Minuten kannst du hineinfallen, mit Hilfe einer geführten Meditation, die sich aus dem Buch der Geheimnisse ableitet. Und was geschieht in der Mitte? Du betrittst eine neue Dimension, eine, in der du dich ganz neu erlebst. Eine Dimension voller Freude, Entspannung und Stille.

Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse

**Ohne auf Gedanken zu achten**

**bleibe in der Mitte –**

**bis…**

https://www.findyournose.com/buddhas-weg-der-mitte

Eine weitere Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse

**Ohne Unterstützung für Hände oder Füße**

**sitze nur auf dem Gesäß.**

**Plötzlich – das Zentrum.**

Mehr über die Meditation mit den Pobacken lesen:

https://www.findyournose.com/ueber-die-pobacken-zentrierung-lernen

Fast 3 Monate lang habe ich am 'Work As Meditation Programm' im OSHO International Meditation Resort in Pune, Indien, teilgenommen. Es war eine intensive und beglückende Erfahrung! In diesem Video teile ich meine Erkenntnisse, die ich in diesem modernen Buddhafeld gewonnen habe. Ich bezeichne es als modern, weil dort OSHO Meditations-Techniken angewendet werden, die dem modernen Menschen entsprechen. Stilles Sitzen ist schwierig für jemanden, der sich in der digitalen Welt bewegt. Im Meditation Resort werden deshalb OSHO Aktive Meditationen angeboten – und die haben ihren ganz besonderen Wert. In dem Video beschreibe ich meine Erfahrungen und die Erkenntnisse zu diesen 3 Hauptpunkten: zu Meditation, zu Arbeit, zu Wachstum.