In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele von uns gelernt haben zu vermeiden: Gefühle wirklich zu fühlen.

Nicht, weil wir „zu sensibel“ sind.

Sondern weil Gefühle für viele von uns einmal nicht sicher waren.

Ich spreche darüber,

warum Gefühle nicht einfach verschwinden, wenn wir sie ignorieren,

warum so viele Menschen glauben, Heilung bedeute, endlich nichts mehr zu fühlen,

und weshalb genau das oft das Gegenteil von Heilung ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst:

• Warum dich Gefühle so überwältigen

• Warum Traurigkeit immer wiederkommt, obwohl „doch schon alles vorbei ist“

• Warum du dich innerlich leer fühlst, wenn du immer stark bleibst

• Und warum es sich manchmal fast gefährlich anfühlt, wirklich hinzuspüren

Ich teile persönliche Gedanken, Erfahrungen aus meiner Arbeit

und eine klare Wahrheit, die viele nicht hören wollen:

👉 Gefühle sind kein Zeichen von Schwäche.

Sie sind ein Zeichen dafür, dass etwas gesehen werden will.

Diese Folge ist eine Einladung,

deine Gefühle nicht länger zu bekämpfen,

sondern ihnen zuzuhören – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Wenn du dich oft „zu viel“ fühlst:

Diese Folge ist für dich.

Wir alle tragen unsere Vergangenheit in uns – in unseren Reaktionen, unseren Beziehungen, unseren Ängsten.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu erkennen – jenseits deiner Schutzmechanismen und alten Überlebensstrategien.

Ich spreche darüber, wie sehr unsere Kindheit unser heutiges Beziehungsverhalten prägt, warum wir unsere Muster nicht „wegheilen“ können und warum Erwachsensein bedeutet, Verantwortung für das zu übernehmen, was in uns passiert – liebevoll, achtsam und ehrlich.

Diese Folge schenkt dir kein neues Ideal von Heilung, sondern die Erlaubnis, menschlich zu sein.

Mit Rückfällen, Zweifeln, Wut, Trauer – und mit Mut.

Wenn dich diese Folge berührt hat,

teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte.

Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren –

für mehr Folgen über Beziehungen, Bewusstsein und Heilung. 💫

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Heilung kein Ziel ist, das du irgendwann erreichst –

sondern ein Weg, auf dem du lernst, dich selbst zu halten, auch wenn’s wieder schwer wird.

Wir reden über die Illusion, dass Selbstliebe bedeutet, immer stark, glücklich und „fertig geheilt“ zu sein –

und warum wahre Heilung viel leiser beginnt:

in den Momenten, in denen du dich selbst wieder spürst,

deine Grenzen wahrnimmst und bei dir bleibst,auch wenn alte Muster wieder auftauchen.

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst, du fällst zurück –und dich daran erinnern willst, dass genau das Teil des Weges ist. 🌿

Teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte. Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – für mehr Folgen über Beziehungen, Bewusstsein und Heilung. 💫

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte.

Ich erzähle dir, wie ich schon als Teenager in Beziehungen geraten bin,die mir nicht gutgetan haben –

in denen ich mich selbst verloren habe, alles gegeben habe und trotzdem nie das bekommen habe, was ich eigentlich gebraucht hätte: Sicherheit.

Ich spreche ehrlich über Fremdgehen, emotionale Abhängigkeit, Eifersucht,über toxische Freundschaften und darüber,

wie ich mich immer wieder selbst hinterfragt habe,

statt auf mein Bauchgefühl zu hören.

Ich teile mit dir, wie ich sogar in eine Essstörung gerutscht bin –

aus dem tiefen Glauben, nicht gut genug zu sein.

Und wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, da rauszukommen.

Wenn du dich oft zu viel fühlst,wenn du in Beziehungen zweifelst, an dir, an deinem Wert –dann ist diese Folge für dich.

✨ Ich hoffe, sie macht dir Mut.

Denn wenn ich es schaffen konnte,

wieder gesunde Beziehungen zu führen –

dann kannst du das auch.

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Hör rein und lass mir gern auf Instagram @lauraguillemin.zusammewachsen einen Kommentar da.Ich freu mich, wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen diese Folge guttun könnte 💛

In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den viele von uns schon gehört haben – und der oft mehr auslöst, als wir auf den ersten Blick merken.

Was passiert eigentlich in uns, wenn wir uns jemandem anvertrauen – und als Antwort kommt: “Ach, anderen geht’s doch viel schlechter”?

Ich nehme dich mit in die Dynamik dahinter:

🔸 Warum wir manchmal das Gefühl bekommen, unsere Gefühle seien “nicht berechtigt”

🔸 Welche Schutzmechanismen bei anderen Menschen ablaufen, wenn sie so reagieren

🔸 Und was das mit alten Mustern aus unserer Kindheit zu tun haben kann

Außerdem erfährst du, wie du in solchen Momenten bei dir bleiben kannst – und warum echtes Zuhören so viel wichtiger ist, als gut gemeinte Ratschläge.

Eine Folge für alle, die sich manchmal unverstanden fühlen – und sich nach echter Verbindung und Mitgefühl sehnen. 💛

In dieser Folge erzähle ich dir,

• was Beziehungscoaching wirklich bedeutet,

• was traumasensibel eigentlich heißt

• und worin der Unterschied zur klassischen Therapie liegt – aus meiner Sicht und Erfahrung.

Ich teile mit dir, was das Coaching in mir verändert hat, warum es nicht darum geht, nie wieder Trigger zu haben –

sondern zu lernen, wie wir mit ihnen umgehen.

Was es heißt, sich selbst besser zu verstehen.

Und warum ich glaube, dass Coaching so viel mehr sein kann als “nur eine Methode” –

sondern manchmal der Beginn von echter Veränderung.

💬 Lass mir gern deine Gedanken da oder teile die Folge mit jemandem, für den sie wichtig sein könnte.

Ich freu mich, wenn du reinhörst. 🧡

In dieser ersten Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Reise: Was mich bewegt hat, diesen Weg zu gehen, welche Erfahrungen mich geprägt haben - und warum ich glaube, dass Beziehung immer bei uns selbst beginnt. 🤍

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www.lauraguillemin-coaching.com