אזהרת טריגר: בפרק זה מסופר על פגיעה מינית בילדות.

"אנחנו לא רוצות לעשות בעיות."

זה מה שאני שומעת מנשים שיושבות מולי מול הסכם גירושין. לא כי אין על מה. פשוט כי הן לא רוצות

לעשות רעש. ואחרי שנים של עבודה עם זוגות ויחידים הבנתי שהכול נובע ממשפט אחד שאמרו לנו

כשהיינו קטנות: תהיי ילדה טובה. יש לזה רווחים גדולים. יש לזה גם מחירים גדולים - והם מגיעים בדיוק

כשאנחנו הופכות למבוגרות.

אני מורן סמון, עורכת דין, מגשרת ומאמנת ADHD, ומנהלת משברים משפחתיים מורכבים בשיטת קש"ב -

קשר. שקט. ביטחון. שיטה שפיתחתי לניהול משברים. וזה הפודקאסט שלי, "זוגיות, משברים ו-ADHD".

בפרק הזה אני מארחת את טל קרן כץ - מהנדסת תעשייה וניהול מהטכניון, שעבדה בהייטק, הקימה עסק

עצמאי, ובשלושים השנים האחרונות מלווה אנשים בהתפתחות אישית ומלמדת אותם להיות המנטורים של

עצמם. או במילים שהיא בחרה לעצמה: ילדה טובה בדימוס.

טל מספרת איך בסוף הטכניון גילתה שעברה פגיעה מינית מתמשכת בילדות, ומה נדרש ממנה כדי לצאת

משם. דיברנו על מה באמת מסתתר מאחורי "ילדה טובה" - ילדה מרצה שלא צריכה כלום, שהופכת

למבוגרת שסוחבת את כל המערכת על הגב. על למה סבל הוא התנגדות לכאב, ומה משתנה ברגע

שמסכימים להרגיש. על הגוף כמצפן, ולמה הראש כמעט תמיד ממציא סרטים. ועל השאלה שהצגתי לטל:

מה היא עונה לאישה ששומעת "את לא קורבן של אף אחד" ואומרת - אבל אני כן נפגעתי.

התשובה שלה תפתיע אתכם.

אם את מזהה את עצמך במשפט "אני לא רוצה לעשות בעיות" - תדעי שזו לא נימוס. זו הוראה ישנה שעדיין

רצה.

שתפי את הפרק עם אישה שצריכה לשמוע שזה לא אופי - זה אימון.

אני מורן סמון. וזה הפרק האחרון לעונה השנייה של הפודקאסט "זוגיות, משברים ו-ADHD". נתראה בעונה הבאה!!

היא אמרה "זאת השמלה". עמדה מול המראה, בטוחה יותר משהייתה מימיה. ואז מישהו הזכיר שתי

מילים - "הסכם ממון" - ומשהו בפנים שלה נכבה.

את הרגע הזה אני לא רואה במשרד. אני שומעת עליו שנים אחר כך, כשכבר מאוחר. אבל יש מי שעומד

בדיוק שם, בשנייה שזה קורה.

אני מורן סמון, עורכת דין ומגשרת, מאמנת ADHD, מתמחה בניהול משברים משפחתיים מורכבים

בשיטת קש"ב שפיתחתי: קשר, שקט, ביטחון.

וזה הפודקאסט שלי, "זוגיות, משברים ו-ADHD" - על מה שקורה כשהחיים, הזוגיות, ההורות והמשפט

פוגשים מערכת עצבים שלא תמיד עומדת בקצב.

הפעם אני מארחת את אוהד קריאף - מעצב שמלות כלה, שעומד בחדר הכי אינטימי שיש: כלה, שמלה,

מראה. הוא שומע את מה שנשים אומרות ברגע שהכסף נכנס לתמונה - ומה שהוא גילה שם, שנה אחרי

שנה, עלול להטריד אותך.

כי מסתבר שהעלבון הזה, שהכלה מרגישה כשעולה הנושא, כמעט אף פעם לא מגיע ממנה. הוא מגיע

ממקום אחר. ממישהו אחר. ואת השאלה מי באמת מחזיק את פנקס הצ'קים בדור הזה - אנחנו הולכים

לפתוח בלי כפפות.

דיברנו גם על משהו שאולי לא ציפית לו: איך ADHD הפך אצל אוהד ליכולת לקרוא חדר שלם לפני

שמישהו פתח את הפה. ואיך הופכים את השיחה הכי קשה על כסף - לשיחה על עתיד משותף.

אם עמדת פעם מול ההחלטה הזאת, או שאת בתוכה עכשיו - אני מקווה שתמצאי ערך בפרק הזה.

ואם את מכירה מישהי שעומדת לפני הצעד הזה? שתפי אותה.

נתראה בפרק הבא

יש לה שישה לקוחות בלבד. היא לא מורידה מחיר, ולא עובדת עם מי שלא מתאים. ובעוד ארבעה חודשים היא פותחת בית ספר לתקשורת.

יש מוח שרואים אותו כמעט תמיד דרך הקושי - דחיינות, פיזור, עומס. אבל יש אנשים שהמוח הזה עובד אצלם כמו רשת, וכל שיחה יוצרת אצלם חיבור שאף אחד אחר לא ראה.

אני מורן סמון, עורכת דין, מגשרת ומאמנת ADHD, מתמחה בניהול משברים משפחתיים בשיטת קש"ב - קשר, שקט, ביטחון, וזה הפודקאסט שלי, "זוגיות, משברים ו-ADHD".

בפרק הזה, סוף עונה 2, אני מארחת את שירן פרץ - יועצת תקשורת שלא ידעה שנים שקוראים לזה ADHD, ובנתה לעצמה שיטה שהפכה אותה לאחת המבוקשות בתחום.

לא למדה את זה בקורס. היא בנתה את זה מהחיים.

נדבר על האומץ להגיד "לא" גם כשכולם היו אומרים "כן", על מוח שחושב ברשת ולא בקווים, ועל השאלה למה אצל אחת אותו ADHD הוא מנוע ואצל אחרת הוא מכשול - וכל ההבדל טמון בערוץ אחד.

אם את מרגישה שאת רואה דברים שאחרים לא רואים - את כנראה צודקת. השאלה היחידה היא איפה את שמה את זה.

שתפי את הפרק עם מישהי שצריכה לשמוע את זה. לא בשבילי - בשבילה.

יש קשרים שאנחנו פשוט לא מצליחים לעזוב. וכל החיים אמרו לנו שזו אהבה.

אבל מה אם זו בכלל לא אהבה - אלא התמכרות?

אני מורן סמון, עורכת דין ומגשרת ומאמנת ADHD, וזה "זוגיות, משברים ו-ADHD" - הפודקאסט על מה שקורה כשהחיים, הזוגיות, ההורות והמשפט פוגשים מערכת עצבים שלא תמיד עומדת בקצב.

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר אברהם מזרחי - מייסד שיטת טאותרפיה, עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט, שלא הגיע לעולם הזה מהספרים אלא מתוך התמכרות שממנה הוא נקי כבר למעלה משלושים שנה. וזה בדיוק מה שמאפשר לו לדבר על תלות, בושה והחלמה לא כתאוריה - אלא ממקום שהוא עבר בגופו.

נדבר על:

מתי "אני לא יכולה בלעדיו" זה לא הלב - אלא מערכת עצבים שהתרגלה למינון.

איך ADHD, טראומה והתמכרות משחקים יחד בתוך הבית - ולמה קושי בקשב נשמע לצד השני כמו "לא אכפת לך ממני".

מתי משבר זוגי הוא בכלל לא על הזוגיות,

והשאלה שאף אחד לא שואל: איפה עובר הגבול בין שיטה שמחזירה לך שליטה - לבין שיטה שיוצרת תלות חדשה.

אם את/ה יושבים בקשר שאתם כבר יודעים בלב שצריך לעזוב, ולא מבינים למה אתם עדיין שם - הפרק הזה בשבילכם.

לא כל קשר שקשה לעזוב הוא אהבה. לפעמים הוא פשוט גמילה שעוד לא התחלת.

שתפו את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה.

#פודקאסט #זוגיות #התמכרות #אהבה #הפרעתקשב

רבתם הבוקר על חיוב באשראי? על מינוס? על “למה קנית את זה”? עכשיו תעצרו רגע - כי כמעט בטוח שלא רבתם על כסף.

אני מורן סמון - עורכת דין, מגשרת ומאמנת ADHD. בפודקאסט “זוגיות, משברים ו-ADHD” אני מדברת על מה שקורה במשפחות כשמאחורי הריבים, השתיקות והכעסים מסתתר עומס שאף אחד לא מנהל.

בפרק הזה אני מארחת את שי בדיחי - שחי בתוך עולם הכסף, אבל מסתכל עליו מהזווית שרוב אנשי הכסף מפספסים: לא הטבלאות, אלא הפחד, הבושה והשליטה שמתחתן.

נדבר על:

• למה זוגות שרבים על כסף כמעט אף פעם לא רבים באמת על כסף - אלא על מי שולט, מי יודע ומי נשאר לבד עם הפחד.

• למה “דע את המספרים שלך” היא עצה חסרת תועלת - ולפעמים מזיקה - לחצי מהאנשים.

• מה ההבדל בין “אני פשוט לא מתעסקת בכסף” לבין תלות כלכלית שאף אחד לא קורא לה בשם.

• ואיך ADHD הופך כל חיוב באשראי לזירת קרב.

אם את אישה חכמה, חזקה, מתפקדת - שלא באמת יודעת איפה הכסף המשפחתי יושב - הפרק הזה בשבילך.

כי כסף הוא אף פעם לא רק כסף. הוא ביטחון, עצמאות, אמון - ולפעמים בושה שקל יותר לריב עליה מאשר להודות בה.

האזינו, ושתפו עם מי שצריכה לשמוע שזה לא “חוסר משמעת” שלה.

משברים לא שוברים משפחות - עומס שלא מנוהל בזמן הוא זה ששובר אותן.

מורן סמון. “זוגיות, משברים ו-ADHD”. נתראה בפרק הבא.

את מנהלת צוות שלם בעבודה. עומדת בלחצים שאחרים נשברים מהם. ואז חוזרת הביתה - ולא מצליחה לעבור ערב אחד בלילהתפוצץ.

כולנו מניחים שאם מישהו מתפקד מצוין בעבודה, הבעיה בבית היא עניין של רצון. שהוא פשוט “לא משקיע”. בפרק הזה אני הולכת לטעון את ההפך הגמור: שדווקא ההצלחה בעבודה היא מה שמסתיר את הקריסה בבית.

אני מורן סמון - עורכת דין ומגשרת, מאמנת ADHD, מתמחה בניהול משברים משפחתיים בשיטת קש“ב (קשר, שקט, ביטחון).זה הפודקאסט שלי, “זוגיות, משברים ו-ADHD”, על מה שקורה כשהחיים, הזוגיות, ההורות והמשפט פוגשים מערכת עצבים שלא תמיד עומדת בקצב.

הפעם אני מארחת את שוש מעוז אריה - מאמנת ADHD מוסמכת, בוגרת CTI קליפורניה, מפתחת מודל “דרך ערך”, שמלווה שנים מנהלים, בעלי עסקים ומשפחות שמתמודדים עם ADHD.

נדבר על:

למה אותו מוח מבריק בעבודהומתרסק בבית - ומה זה אומר על מערכת העצבים

איפה עובר הקו בין הסבר לתירוץ,כשה-ADHD של בן זוג אחד הופך לעומס של השני

למה דווקא הסביבה האוהבת מפילה,והסביבה התובענית מחזיקה

ומה לוקחת מהשיחה הזו מי שמרגישהשהיא נושאת את כל הבית לבד

אם את מרגישה שאת תמיד “המתפקדת”, או שאת חיה עם מישהו שמבריק בחוץ ונעלם בבית - הפרק הזה בשבילך.

שתפי אותו עם מישהו שצריך לשמוע שזה לא עניין של רצון. לא בשביל לעזור לי - בשביל לעזור לו.

זמין בספוטיפיי, אפל פודקאסטס ויוטיוב.

יש משברים שמרגישים חדשים. ריב מהבוקר. החלטה ספונטנית לעזוב. התפרצות שבאה משום מקום. אבל הגוף יודע משהו אחר.

בפרק של "זוגיות, משברים ו-ADHD" אני מארחת את אסטוריה לאוני - מפתחת שיטת CMT (Cell Memory This Therapy), תרפיית הזיכרון התאי, שהכשירה למעלה מ - 250 מטפלים.

זו לא שיחה על "להקשיב לגוף".

זו שיחה על מה קורה כשהמוח כבר סלח, השכל כבר הבין, ההסכם כבר נחתם - אבל הגוף ממשיך את הקשר מהשורה האחורית.

על למה אנשים עם ADHD חיים בעוצמה כפולה את הזיכרון הזה - כי מערכת עצבים מוצפת לא שוכחת, היא רק נדחקת.

נדבר על:

* למה הגוף זוכר משברים שכבר סגר - ואיך זה מתפוצץ בריב הבא

* מה ההבדל בין רגש לתגובה גופנית - ולמה זה משנה הכל בזוגיות

* איך ADHD מגביר את הזיכרון התאי במקום לטשטש אותו

* ולמה גירושים בלי עיבוד גופני מייצרים פרק ב' שמרגיש בדיוק כמו פרק א'

זה פרק לאישה שעברה תהליך, כבר הלכה למעשה, כבר "הבינה" - ועדיין מוצאת את עצמה מגיבה באותה הצורה. למי שעזב מערכת יחסים אבל לא הצליח לעזוב את הנפש. לכל מי שמכיר את הרגע הזה שבו הגוף נסגר לפני שהשכל הספיק להבין מה קרה.

שתפי את הפרק עם מישהי שצריכה לשמוע שזה לא בראש שלה.

נתראה בפרק הבא של "זוגיות, משברים ו-ADHD"

לפני כמה ימים מצאתי את עצמי יושבת 5 שעות וכותבת קוד.

אני לא יודעת לכתוב קוד.

אני עורכת דין.

וזה בדיוק הרגע שבו הבנתי -

הסיפור פה הוא לא טכנולוגיה.

הוא חשיבה.

בפרק הזה של “זוגיות, משברים ו-ADHD" אני מארחת את עו״ד אסף אברמזון, ממשרד

עו"ד רועי נימצוביץ, מייסד קהילה של בינה מלאכותית לעו"ד, מרצה ומדריך עו"ד לעבודה

נכונה עם ai בעולם המשפטי.

בשיחה כנה ומרתקת דיברנו על הדבר שכולם מדברים עליו - אבל כמעט אף אחד לא

מבין באמת: בינה מלאכותית.

זה לא עוד פרק על כלים.

זו שיחה על שליטה, עומס, קבלת החלטות - ומה קורה כשמכניסים לתוך זה הפרעת

קשב.

נדבר על:

למה AI לא יחליף עורכי דין - אבל כן יחשוף מי לא באמת יודע לחשוב

איך הפרעת קשב יכולה להפוך ליתרון מפתיע בעבודה עם AI

ואיפה בדיוק נמצאת הסכנה - במיוחד למי שפועל מהר, אינטואיטיבית, ולפעמים בלי

לעצור

וגם נצלול לדוגמאות אמיתיות מהשטח:

איך AI יכול למנוע טעויות משפטיות קריטיות, לחסוך שעות עבודה - אבל גם להוביל

לביטחון יתר מסוכן.

אם אתם עורכי דין, מגשרים, או פשוט אנשים שחיים בתוך עומס, לחץ והחלטות -

הפרק הזה יגרום לכם לחשוב אחרת על הכלים שאתם משתמשים בהם…

ובעיקר על איך אתם משתמשים בעצמכם.

לאורך החיים אמרו לך שאת "יותר מדי"?

יותר מדי רגשית, יותר מדי אינטנסיבית, יותר מדי מבולגנת?

אז הנה האמת שאף אחד לא אמר לך:

את לא יותר מדי.

פשוט ניסו להכניס אותך לתבנית שלא נבנתה בשבילך.

בפרק הזה אני מארחת את מורן סטוויצקי (מילקי) לשיחה כנה, לא מתנצלת, על החיים

עם ADHD.

על הפער בין הצלחה בחוץ לבין תחושת כישלון בבית,

על המחיר של לנסות להיות "נורמלית",

ועל הרגע שבו מפסיקים להקטין את עצמך ומתחילים להבין איך לבנות חיים שמתאימים

לך באמת.

נדבר על:

* למה נשים עם ADHD מרגישות שהן תמיד "לא מספיק"

* איך masking שוחק אותנו מבפנים

* איך מפסיקים להתנצל ומתחילים לתרגם את עצמך בזוגיות

* ומה באמת בונה קשר, שקט וביטחון בתוך כאוס

אם גם את מרגישה שאת מחזיקה הכול - אבל בפנים כבר אין שקט, הפרק הזה בשבילך.

יש מערכות יחסים שאין בהן אלימות גלויה.

אין צעקות. אין סימנים.

אבל יש שליטה.

שליטה בכסף.

שליטה בילדים.

שליטה בהחלטות - ובתחושת הערך שלך.

ובפנים?

משהו מתחיל להתפרק.

בפרק הזה של “זוגיות, משברים ו-ADHD", אני מארחת את ד"ר אילנה קוורטין – עו"ד, חוקרת, מרצה וכותבת שמצליחה לשים מילים מדויקות על המקומות האפורים שבהם קשרים מתחילים להיסדק, הרבה לפני שרואים את זה מבחוץ.

יחד אנחנו פותחות שיחה ישירה ולא מתנצלת על הקשר בין הפרעת קשב לבין דינמיקות של שליטה:

למה אנשים עם ADHD עלולים להישאר יותר זמן במערכות כאלה,

איך קושי בוויסות ותחושת "אני לא בסדר" הופכים לפגיעות,

ואיפה עובר הקו בין קונפליקט רגיל לבין משבר שצריך לנהל אותו.

נדבר על כסף, על ילדים, על מגדר -

ועל הרגע הזה שבו משהו בפנים כבר יודע: זה לא נכון לי.

זה לא פרק על זוגיות.

זה פרק על מה קורה כשהיא מתחילה להתפרק - ואיך מזהים את זה בזמן.

אם אי פעם הרגשת שאת "לא נכנסת לתבנית",

או שמשהו בזוגיות שלך לא מסתדר - אבל את לא מצליחה לשים עליו את האצבע…

הפרק הזה יישב בדיוק שם.