„Opowiedz mi jeszcze raz swoją historię. Ale bez udawania, że wszystko jest w porządku.”

Przez wiele lat opowiadałam historię o sobie tak, jak chciałam, żeby widzieli ją inni.
 Byłam grzeczna.
 Odpowiedzialna.
 Silna.

 Dzielna.
 Spełniałam oczekiwania.
 Dopasowywałam się.

Udowadniałam, że dam radę.

Tylko że pod tą historią była jeszcze jedna.
Ta prawdziwa.

 O marzeniach, których się wstydziłam.
 O lęku przed oceną.
 O potrzebie bycia zauważoną.
 O życiu, które próbowałam zmieścić w oczekiwaniach innych ludzi.

W najnowszym odcinku podcastu „Związek na pełnej Petardzie!” opowiadam właśnie tę historię.

Nie po to, żeby wracać do przeszłości.
 Tylko po to, żeby przypomnieć sobie, kim jesteśmy, kiedy przestajemy grać role.

Bo może najważniejsze pytanie nie brzmi:
  „Kim powinnam być?”

Tylko:
  „Kim jestem, kiedy przestaję spełniać oczekiwania innych?”


Posłuchaj i daj sobie przestrzeń na własną odpowiedź.
   Gdybyś dzisiaj opowiedziała swoją historię jeszcze raz... bez udawania, że wszystko jest w porządku - od czego byś zaczęła?

"Spotkajmy się" chętnie wysłucham twojej historii, ale tak naprawdę.

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

„Ja sama.”
„Nie potrzebuję pomocy.”
„Dam radę.”
   Tylko… jakim kosztem?

W tym odcinku opowiadam o „Zosi Samosi” — nie jako bajce z dzieciństwa, ale mechanizmie, który wiele kobiet nosi w sobie każdego dnia.

Bo czasami pod „ja sama” kryje się coś dużo głębszego:
💜 lęk przed odrzuceniem,
💜 potrzeba udowodnienia swojej wartości,
💜 strach przed oceną,
💜 i ogromna tęsknota za tym, żeby ktoś w końcu zauważył, że też jesteśmy zmęczone.

To odcinek o kobietach, które robią wszystko same — w domu, w relacji, w pracy, w macierzyństwie.
I o tym, co tak naprawdę próbujemy ukryć pod swoją siłą.

Mówię też bardzo osobiście:
o swoich marzeniach, o lęku przed oceną, o pisaniu książki „Gdzie podziała się miłość?” i o tym, dlaczego przez długi czas bałam się mówić o niej głośno.

Ten odcinek powstał również w duchu kampanii #CzescCoUCiebie… ale tak naprawdę — której zostałam ambasadorką.
Bo wierzę, że dbanie o zdrowie psychiczne zaczyna się od prawdziwej rozmowy.
Nie tej automatycznej odpowiedzi „wszystko dobrze”.
Tylko tej prawdziwej.

💜 Więc… co u Ciebie... ale tak naprawdę?

📩 Jeśli czujesz, że chcesz pogadać — napisz do mnie.
Czasami jedna szczera rozmowa zmienia więcej niż kolejne lata milczenia.

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

W dzisiejszym odcinku zapraszam cię do ćwiczenia: uwolnienia ... przy dźwiękach bębnów.

Uwolnij swój strach, który ugrzązł w ciele.
Uwolnij swój lęk, który ściska gardło.
Wydobądź z siebie dźwięk, który rozluźnia ciało.

Medytacja Szamanki na uwolnienie ciała z zalegających blokad, które trzymają cię przed tobą w pełni 

Napisz w komentarzu jak się czujesz po zrobieniu ćwiczenia?

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

Jedni budują mosty w relacji, a inni mury. 

W dzisiejszym odcinku poruszam temat murów, które budujemy poprzez słowa:
„Nie mogę.”
„Nie dam rady.”
„Mam małe dzieci.”

Ale też poprzez:
 zdania, których nie wypowiadamy.
 słowa, które przemilczamy.
 emocje, które zamrażamy w ciele.

Bo milczenie nie daje spokoju. Milczenie buduje dystans.

Więc co można zrobić, by w końcu zacząć mówić?
Jak uwolnić napięcie i ból, który przez lata zatrzymywał się w ciele? 

O tym właśnie jest ten odcinek.
I o małych krokach, które mogą zmienić więcej, niż myślisz.

💜 Napisz mi: 1, 2 czy 3 — który krok wprowadzasz dziś do swojego życia?

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

Czy znasz to uczucie, gdy podczas rozmowy zapada cisza, która zamiast koić, zaczyna boleć? Gdy on nie odpowiada, milczy, a Ty w swojej głowie budujesz scenariusze: o odrzuceniu, braku miłości i samotności we dwoje?

W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię do przyjrzenia się tej „najgłośniejszej ciszy”. Chcę Ci pokazać, że ten mur, który czujesz, może stać się progiem do Twojej własnej autentyczności. Opowiem Ci o tym, jak przestać interpretować milczenie jako wyrok i jak - krok po kroku - wrócić do rozmowy i własnego serca.

W tym odcinku usłyszysz o:

• Języku ciszy: Dlaczego interpretujemy brak słów jako odrzucenie?
• 5 przejściach i 31 krokach do autentyczności: Jak moja książka może pomóc Ci zburzyć wewnętrzne mury i odzyskać połączenie z samą sobą.
• Praktycznym sposobie na wyjście z „monologu lęku” w stronę spokoju.

Chciałabym, aby sekcja komentarzy pod tym nagraniem stała się naszym bezpiecznym kręgiem. Napisz w komentarzu jedno symboliczne słowo, które dzisiaj utknęło Ci w gardle i którego nie mogłaś wypowiedzieć. Niech to będzie Twój pierwszy krok do uwalniania głosu.

Gdzie możemy się spotkać?

• Otwarte Spotkania "Mówić i być słyszaną": Zapraszam Cię w każdy ostatni czwartek miesiąca. To przestrzeń, gdzie możesz powiedzieć na głos to, co w Tobie drży "Mówić i być słyszaną"
• Uwolnij swój głos: Jeśli czujesz, że Twój głos potrzebuje więcej przestrzeni, posłuchaj również tego odcinka: Uwolnij swój głos – medytacja i praktyka.
• Moja książka: "Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności". Jeśli chcesz przejść wsłasną drogę do autentyczności razem ze mną, zapraszam Cię do lektury. 

Dziękuję, że jesteś.
Twoja obecność tutaj jest ważna.


#KomunikacjaWZwiązku #PowiedzToNaGłos #ZwiązekNaPełnejPetardzie #PodcastDlaKobiet



   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

Są słowa, których nie słychać. Słowa, które zatrzymują się gdzieś między sercem a gardłem.

I to nie dlatego, że ich nie ma, ale dlatego, że boimy się tego, co się stanie, kiedy je wypowiemy. 

I właśnie te niewypowiedziane słowa zaczynają pracować w ciele.
- Pojawia się napięcie.
- Ścisk w gardle.
- Zmęczenie, którego nie potrafisz nazwać.

A w relacji?
- Coraz więcej dystansu.
- Coraz mniej prawdy.

Dzisiejszy odcinek jest o tym, co dzieje się, kiedy milczysz, choć w środku masz tak dużo do powiedzenia. I o tym, że to, czego nie wypowiesz i tak znajdzie sposób, żeby się pokazać.

💜 Bo bliskość nie znika nagle - znika wtedy, gdy prawda zostaje w gardle.

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

Ten odcinek jest bardzo osobisty.

   O drodze, która nie zaczęła się od zmiany innych, ale od momentu, w którym zaczęłam doceniać siebie i odpuszczać oczekiwania wobec innych.

   W tym odcinku opowiadam historię powstawania książki „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności” i o tym, co tak naprawdę się za nią kryje. Bo to nie jest tylko książka.

   To proces powrotu do siebie.
  Do swojej wartości.
 Do swojej prawdy.

   To odcinek o tym, co się zmienia, kiedy:
💜 przestajesz czekać, aż ktoś Cię doceni,
💜 zaczynasz widzieć siebie,
💜 odpuszczasz kontrolę i oczekiwania,
💜 i pozwalasz relacji być tym, czym naprawdę jest.
   Bez walki.
  Bez udowadniania.
 Z większym spokojem i prawdą. 

 Premiera książki: 13.04.2026 na Amazon

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

„Grzeczna dziewczynka” nie znika, kiedy dorastasz... ona uczy się tylko lepiej dopasowywać.

Milczy, kiedy coś ją boli.
Zgadza się, kiedy w środku czuje „nie”.
Uśmiecha się, żeby było spokojnie.

I z czasem coraz mniej wie, kim naprawdę jest.

Ten odcinek powstał z poruszenia, po spotkaniu w kręgu kobiet "Mówić i być słyszaną" i w oparciu o książkę „Grzeczna” autorstwa Gro Dahle i Svein Nyhus, która w bardzo prosty, a jednocześnie mocny sposób pokazuje, co dzieje się z kobietą, kiedy przez lata uczy się być „tą dobrą”, "tą grzeczną". 

Po prostu jest to odcinek o odzyskiwaniu głosu.
   O autentyczności, która nie zawsze jest wygodna, ale zawsze jest prawdziwa.
   O momencie, w którym przestajesz się dopasowywać, a zaczynasz być. Bo bycie „grzeczną” często oznacza jedno: oddanie siebie, kawałek po kawałku. A ja chcę Ci przypomnieć, że możesz wrócić, już teraz

W odcinku zapraszam Cię również do mojej książki:
   „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
Premiera: 13.04.2026 na Amazon.

To droga dla kobiet, które chcą odzyskać siebie, swój głos i swoją prawdę: bez udawania, w autentyczności.

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

W tym odcinku mówię o czymś, co zmienia więcej, niż na początku może się wydawać ... o samodocenieniu.

   Kiedy kobieta zaczyna naprawdę siebie widzieć, zauważać swoje starania, swoją wrażliwość, swoją siłę i swoją codzienność, zmienia się nie tylko jej wewnętrzny świat - zmienia się też sposób, w jaki wchodzi w relację.

Samodocenienie to nie pycha.
To nie egoizm.
To cichy moment, w którym przestajesz czekać, aż ktoś w końcu da Ci potwierdzenie, że jesteś ważna.

A kiedy zaczynasz dawać je sobie sama, dzieje się bardzo dużo.
Pojawia się więcej spokoju.
Mniej walki o zauważenie.
Więcej miękkości, ale też więcej prawdy.
   I relacja zaczyna odpowiadać na Ciebie inaczej.

To odcinek o tym,
💜 co daje kobiecie samodocenienie,
💜 jakie zmiany można zauważyć w sobie i w związku,
💜 i dlaczego wszystko zaczyna się od tego, jak patrzysz na siebie.

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥

Dzisiaj będzie o wartości, jaką masz w sobie, a chowasz ją, tylko dlatego, że zaczynasz milczeć.

   Milczysz, bo twoje pomysły są głupie. Bo słyszysz "Nie marudź.". Bo nie chcesz wszczynać dyskusji, która skończy się kłótnią. 

Zaczynasz milczeć, a twoja wartość idzie razem z tobą. 

Posłuchaj odcinka i podziel się ze mną w komentarzu tym, co on w tobie poruszył. A jeśli dalej masz jakieś zdanie, które nie wybrzmiało, a bardzo chcesz je powiedzieć bojąc się jednocześnie... to ten test jest dla ciebie Zdanie, którego nie powiedziałam.

Do następnego, a jak masz jakieś pytania - pisz i pytaj. 

   💜 "Wejście do Twojego świata z Eweliną" - nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj 
Od czego zacząć?

   📖 Książka „Gdzie podziała się miłość? 5 Przejść. 31 Kroków do autentyczności”
"Gdzie podziała się Miłość?"

   💜 Jeśli ten odcinek coś w Tobie poruszył - napisz do mnie. W komentarzu albo prywatnie.
Chcę wiedzieć, co w Tobie pracuje.

   twoja Ewelina 🔥