Zwillingsglück

Zwillingsglück

By Sarah HenryHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementKids & Family
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Zwillingsglück episodes

  • Gewichtszunahme - was ist normal?
    In dieser Folge erfährst du, warum du überhaupt an Gewicht zunimmst und bekommst ganz nebenbei noch ein paar passende Antworten auf die Frage, ob du oder wieviel du zugenommen hast. 
    Wusstest du, dass eine Plazenta es locker auf 650 Gramm schafft? Klingt nicht viel? Bedenke, dass du wahrscheinlich zwei davon hast :)
    Viele Schwangere machen sich Sorgen, dass sie zu viel zunehmen. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Folge ein bisschen von der Unsicherheit nehmen kann.
    Wie immer freue ich mich über Anregungen, Tipps, eure Erfahrungen und konstruktives Feedback.
    Viel Spaß beim Zuhören. 
    Deine Sarah
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    15 min
  • Erstausstattung - 7 Dinge, auf die du nicht verzichten willst
    In dieser Folge stelle ich dir meine "Must Haves" vor. Ich erzähle dir, was neben Babystramplern, Wickeltisch, Fläschchen und Co. für mich unverzichtbar war. 
    Das Leben kann so einfach sein, wenn man die passenden Hilfsmittel hat. Und mit Zwillingen willst du es so praktisch wie möglich haben!
    Natürlich freue ich mich, wie immer, über konstruktive Kritik, Themenwünsche und deine ganz eigenen "Must Haves". Am besten erreichst du mich über meinen Instagramkanal @happy_twin_mum oder du schreibst direkt an [email protected].
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. 
    Deine Sarah
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    16 min
  • Bullshit-Bingo für (werdende) Zwillingseltern
    In dieser Folge habe ich sehr viel Spaß. Sie ist mit einem Augenzwinkern zu hören. Ich stelle dir meine Lieblingsaussagen vor, die du nur hörst, wenn du mit Zwillingen schwanger bist oder bereits Zwillinge hast.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Ich hoffe, dass du auch in dieser Folge wieder etwas mitnehmen kannst und ich an der einen oder anderen Stelle ein Lächeln in dein Gesicht zaubern kann.
    Viel Spaß bei Zuhören.
    Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik, Anregungen und Themenwünsche. Am besten erreichst du mich per Directnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum oder du schreibst mir eine Mail an [email protected].
    Deine Sarah
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    12 min
  • Stillen
    In dieser Folge erfährst du einiges über das Stillen. Ich erzähle dir warum ich mich wie eine Ameisenkönigin gefühlt habe und berichte darüber, warum sich Durchhalten wirklich lohnt. 
    Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik und deine eigene Geschichte. Am besten und einfachsten erreichst du mich unter @happy_twin_mum auf Instagram oder auf [email protected].
    Viel Spaß beim Zuhören.
    Deine Sarah
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    28 min
  • 5 typische Schwangerschaftssymptome und wozu sie gut sind
    In dieser Folge geht es mal wieder um die Schwangerschaft. Ich stelle dir meine Top-Five der Symptome in einer Schwangerschaft vor und erzähle dir, warum ich finde, dass Wissen Macht bedeutet.
    Ich hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst und dich nach der Folge (noch) besser mit deiner Schwangerschaft fühlst.
    Wie immer freue ich mich über konstruktive Kritik, Themenwünsche und deine eigene Geschichte. 
    Am besten erreichst du mich über Instagram @happy_twin_mum per Directnachricht oder du schreibst mir an [email protected].
    Danke!
    Eure Sarah
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    21 min
  • Anekdote des Monats Nr.1 - Usedom
    In dieser Folge erzähle ich dir eine Situation aus dem Leben mit unseren Zwillingen. Zu dem Zeitpunkt dieser Geschichte sind die beiden gerade ungefähr 12 Wochen alt und wir sind auf dem Weg nach Usedom. Die erste Reise.
    Meine Frau hat mich auf die Idee gebracht, jeden Monat eine Anekdote des Monats aus unserem Alltag zu erzählen. Fühle dich bitte herzlich eingeladen, mir deine eigenen Anekdoten zu schicken. Wenn du magst, kann ich sie hier auch gerne veröffentlichen.
    Nutze dafür gern die Direktnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum oder an [email protected].
    Viel Spaß beim Zuhören.
    Eure Sarah
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    7 min
  • Wie du die ersten Wochen überlebst
    In dieser Folge verrate ich dir wie du die ersten Wochen mit deinen Zwillingen möglichst gut überstehst und du erfährst alles, was mir geholfen hat.
    Wie immer gelten alle Tipps und Tricks natürlich auch für Einlingseltern.
    Wenn du noch etwas ergänzen möchtest, schreib mir gern eine Direktnachricht bei Instagram an @happy_twin_mum, bei Facebook oder an [email protected].
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. 
    Eure Sarah
    PS: An alle Alleinerziehenden, euch habe ich nicht vergessen. Ich hoffe, dass auch ihr etwas mitnehmen könnt!
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    17 min
  • Unauffällig war gestern
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    In dieser Folge erzähle ich dir was queer, Jamaika, Kinderwunschbehandlung und Zwillinge gemeinsam haben. Und warum es mir wichtig ist, auf Homophobie, Rassismus und Diskriminierung aufmerksam zu machen. 
    Außerdem besprechen wir, dass gut gemeint, nicht automatisch gut gemacht bedeutet und dass alle Menschen, die mit Kindern und speziell mit Zwillingen unterwegs sind, in der Lage sein müssen sich abzugrenzen. 
    Beim Thema Diskriminierung hoffe ich, dass du dich nicht in der einen oder anderen Geschichte wieder findest. Nichtsdestoweniger möchte ich dich für genau dieses Thema sensibilisieren. 
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Eure Sarah
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    15 min
  • 8 Tipps wie du eine schöne Schwangerschaft erlebst
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    In dieser Folge verrate ich euch, was ihr tun könnt um eine schöne und entspannte Schwangerschaft erleben zu können. 
    Ich erzähle euch kurz, was aus meiner Sicht alles wichtig ist und warum es essentiell ist, den Überblick zu behalten!
    Wie immer bin ich über Kommentare, eure eigenen Tipps und Tricks sehr dankbar. 
    Themenwünsche, konstruktive Kritik und Fragen könnt ihr ganz einfach per Direktnachricht  an @happy_twin_mum schicken oder an [email protected].
    Viel Spaß beim Zuhören.
    Eure Sarah
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    15 min
  • Schwanger hoch zwei
    In dieser Folge gebe ich dir einen allgemeinen Überblick und Einblick in die Zwillingsschwangerschaft. Außerdem erfährst du wie ich mich verunsichern ließ und dadurch unlogische Entscheidungen traf. So machte ich ein pränatales Screening, obwohl der Ausgang dessen nichts an meinem Vorhaben, die Zwillinge auszutragen geändert hätte. 
    !!! Wichtig !!! Mir ist absolut bewusst, dass es Fälle gibt, in denen ein pränatales Screening medizinisch notwendig und sinnvoll ist. Dieses wichtige und kontroverse Thema verdient, auch wenn es bei mir anders war, unbedingt eine eigene Folge. 
    In diesem Sinne,
    bleib' selbstbestimmt und glücklich.
    Deine Sarah
    PS: An Ticks oder Trips oder Tricks scheitere ich normalerweise nicht ;)
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    22 min

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Dieser Podcast ist mein Herzensprojekt. Meine Tipps und mein Fachwissen werden dir sowohl in deiner Schwangerschaft als auch in deinem Leben mit Zwillingen helfen, selbstbestimmt und glücklich zu…