In der 44. Folge dieses Podcastes sprechen Sylvia und Gerti über die Lebensphase, in der alte Antworten nicht mehr tragen - und neue Fragen entstehen.

Über Sinn, Wandel, Mut und die Freiheit, das eigene Leben neu auszurichten.

Es geht um „Midlife“. Midlife ist mehr als ein Alter - es ist ein Bewusstseinszustand. Kann eine Midlife - Krise auch als Aufbruch, als ein Neuanfang wahrgenommen werden?

Woran merkt man, wenn man in dieser Übergangszeit steckt? Was ist typisch für Midlife? Was sind die Auslöser für eine Krise und welche Chancen bietet diese?

Auf all diese Fragen versuchen Sylvia und Gerti Antworten zu finden.

Aber hört selbst und habt viel Freude dabei!

Wir starten ins neue Jahr und beginnen mit dem, womit sich viele Menschen bei einem

Jahreswechsel immer wieder auseinandersetzen: Den Neujahrsvorsätzen.

ABER:

Noch eine Bucket-List?

Noch ein Vorsatz, den du im Februar vergisst?

Oder ist es Zeit für eine Fuck-it-List?

Fuck it auf Perfektion.

Fuck it auf Erwartungen.

Fuck it auf ein Leben, das sich falsch anfühlt.

Sylvia und Gerti gehen in der 43. Folge ihres Podcastes der einfachen Frage nach:

Was brauchst du wirklich - mehr Ziele oder mehr Freiheit?

Vielleicht beginnt dein neues Jahr nicht mit einer Liste voller Träume, sondern mit dem Mut, ein paar

Dinge gehen zu lassen.

Bucket- oder Fuck-it-List?

Hör rein. Und entscheide selbst

Bio-Folge 42: „Ghosting- Wenn Schweigen lauter spricht als Worte“

In dieser Folge sprechen Sylvia und Gerti über das Thema „Ghosting“. Ghosting bedeutet, dass eine Person plötzlich und ohne Erklärung den Kontakt zu jemanden abbricht - Nachrichten werden ignoriert, Anrufe nicht beantwortet und die Person „verschwindet“ einfach aus der Kommunikation.

Die Beiden versuchen zu erörtern, warum Ghosting heute so verbreitet ist und in welchen Situationen Ghosting am Häufigsten auftritt. Außerdem gehen sie der Frage nach, welche Rolle psychologische Faktoren wie Bindungsstil oder Selbstschutz spielen.

Und welche Folgen Ghosting für die betroffenen Personen haben und wie Ghosting das Selbstwertgefühl beeinflussen kann.

Und dann möchten sich Sylvia und Gerti noch bei euch fürs regelmäßige Zuhören bedanken!

Und die Beiden wünschen Allen eine fröhliche Weihnachtszeit und ein gesundes, fröhliches, neues Jahr!

Im neuen Jahr gehts dann mit neuen Folgen weiter!

Sogenannten „Raunächte“ starten wieder am 25. Dezember.

Sie gelten als Zeit zwischen den Jahren, eine Phase, in der nach altem Glauben die Grenzen zwischen der sichtbaren und der „anderen“ Welt dünner sind.

Es ist eine Zeit der Stille, Innenschau und Neuorientierung.

Sylvia und Gerti sprechen in der 41. Folge ihres Podcastes darüber, welche typischen Bräuche es rund um diese 12 Nächte (die für jeden einzelnen Monat des kommenden Jahres stehen) gibt und welche persönlichen Erfahrungen sie mit dieser alten Tradition gemacht haben.

Also hört und habt viel Freude dabei!

Warum fällt es so schwer, Grenzen zu setzen?

Und bei welchen Menschen fällt es Sylvia und Gerti besonders schwer, Grenzen zu setzen?Die Beiden stellen fest, dass es gerade bei ihren Kindern in bestimmten Situationen schwierig ist, Grenzen zu setzen. Aber das Grenzen-setzen ist wichtig, um sich zu schützen und nicht zu überfordern.

Am Ende bedeutet ein Nein zu jemand anderes ein Ja zu sich selbst.

Viel Freude beim Hören!

Während in Großbritannien der Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden durch eine breitere

gesellschaftliche Enttabuisierung und die zunehmende rechtliche Verpflichtung von Arbeitgebern gekennzeichnet ist, wird in Deutschland diese Thematik immer noch weggeschwiegen.

Warum ist das so? Sylvia und Gerti versuchen dem auf den Grund zu gehen und sprechen über die Symptome, das verquere gesellschaftliche Bild und die Möglichkeiten, dies zu ändern.

Und es ist nicht nur ein Frauenthema! Auch diese Folge ist für alle Menschen, die sich für Menschen

interessieren!

Viel Freude dabei!

Wie verbinden Menschen Arbeit, Familie, Freizeit und Erholung?

Welche Bedeutung hat Arbeit und welche wäre perfekt?

Sollte die Arbeit nicht sinnstiftend underfüllend sein?

Und wie beeinflusst die Arbeit unseren Alltag?

Wenn „Arbeit das halbe Leben ist“, wie sieht dann dieandere Hälfte aus oder wie sollte sie sein?

Diese und weitere Fragen beschäftigen Sylvia und Gerti in der Folge 38. Dabei stellen sie fest, dass es wichtig ist - auch wenn man eine erfüllte Arbeit hat - einen Ausgleich in der Freizeit zu finden.

Und dass eine Abgrenzung zum Job total wichtig ist. Denn durch Homeoffice läuft man z.B. Gefahr, in ein Work-Life-Blending zu geraten.

Was das genau ist und wie man dem entgehen kann, erfahrt ihr, wenn ihr in dieser Podcastfolge.

Viel Freude beim Hören und folgt uns doch gerne auch bei Instagram!

Dieses Mal sprechen Sylvia und Gerti darüber, dass es nicht nur Promis gibt, die die verschiedensten Verfahren über sich ergehen lassen, um jünger auszusehen, sondern auch Freundeund Bekannte der beiden.

Was früher nur den Reichen vorbehalten war, erhält heute Einzug in ganz normale Lebenswelten und fängt schon bei den jungen Menschen an.

Welche Gründe es hat, dass Menschen sich verjüngen wollen, welche Arten und Möglichkeiten es gibt, dies durchführen zu lassen und was daran auch kritisch zu betrachten ist, wird in dieser Folge diskutiert.

Und vor allem aber, warum kann man nicht einfach in Würde altern? Und haben Falten nicht auch eine Aussagekraft?

Hört selbst und teilt uns doch eure Meinung dazu in den Kommentaren mit.

Sylvia und Gerti haben Kinder, die so langsam im Begriff sind, das Haus zu verlassen und eigenständig zu werden.

Wie verändert sich das Verhältnis?

Wie verhält es sich mit dem Wechsel von der Erziehungs- in die Begleitrolle?

Wie hält man so ein „Dazwischen" aus?

Was ist wichtig, damit man langfristig den Kontakt zu seinen Kindern behält?

Und wie geht man damit um, wenn die Kindern einen peinlich finden?

In dieser Folge versuchen Sylvia und Gerti all diese Fragen zu beantworten.
Also hört rein und habt Spaß dabei!

In der 35. Folge des Podcastes geht es um die grundsätzliche Frage, wie wir als Gesellschaft miteinander in Beziehung stehen?

Es geht darum, ob wir uns überhaupt noch zuhören und ob wiruns gegenseitig verstehen wollen.

Sylvia und Gerti stellen fest, dass wir zwar viel miteinander reden, aber oft nicht miteinander.

Es wird viel gesendet, aber es finden nur wenige echte Dialoge statt.

Welche Gründe das hat und ob und wie wir das ändern können, erfahrt ihr in der aktuellen Folge.

Viel Freude dabei!