Ihren Ursprung hat die NADA-Ohrakupunktur in der New Yorker Bronx. Dort wurde sie in den 1970er Jahren entwickelt, um Heroin-Abhängige beim Entzug zu unterstützen. „Es ist für Patienten eine ganz spannende Erfahrung, dass sie in einen guten Zustand kommen können, ohne dafür eine Substanz konsumieren zu müssen“, erklärt Sieglinde Wilz im Podcast. Die Heilpraktikerin arbeitete einige Jahre als Honorarkraft beim Drogennotdienst in Berlin. Heute gibt die NADA-Trainerin das Verfahren an Menschen weiter, die beruflich mit psychisch Erkrankten arbeiten.

Die Behandelten bemerken die Wirkung meist bereits während der Akupunktur: Sie fühlen sich ruhiger, entspannter, geistig klarer und im Alltag Stress resistenter. Oft würden durch die Behandlung auch innere Prozesse angestoßen, berichtet Sieglinde Wilz. Sie betont jedoch, dass NADA-Akupunktur nicht als alleinige Behandlung, sondern unterstützend zu anderen notwendigen Therapien eingesetzt wird.

Inzwischen wird das NADA-Protokoll auch in mehr als 150 Kliniken in den verschiedensten Abteilungen in Deutschland angewandt. Einsatzgebiete sind z.B. Schlafstörungen, Depression, Ängste, Trauma und Traumafolgestörungen. Vorreiter waren hier die Rheinischen Kliniken in Düren. Pflegekräfte wechselten damals von der Suchtstation auf andere psychiatrische Stationen. Für die Patient:innen stellt die NADA-Akupunktur ein niederschwelliges Angebot dar. Da es in einem Gruppen-Setting anwendbar ist und jeder die gleiche Behandlung erhält, lässt sich die Akupunktur mit den begrenzten zeitlichen Ressourcen einer Klinik realisieren.

Im Katastrophenschutz wurde NADA erstmals nach dem Anschlag auf das World Trade Center eingesetzt. Für Ersthelfer, Rettungskräfte und Feuerwehrmänner, die von ihren Einsätzen traumatisiert waren. Dann fand es erneut 2005 nach dem heftigen Wirbelsturm Catrina in New Orleans Anwendung sowie nach dem schweren Erdbeben in Haiti 2010.

Im Podcast berichtet Sieglinde Wilz über weitere Anwendungen der NADA-Akupunktur in der Schmerztherapie, Stressbewältigung, Burn out-Prophylaxe, Gewaltprävention in Strafanstalten oder als unterstützende Begleitbehandlung in allen Phasen einer Krebserkrankung. Auch als Hilfsangebot für traumatisierte Geflüchtete ist es z.B. in Hamburg etabliert.

Psychische Traumata und Kränkungen sind häufige Ursachen von chronischem Schmerz. So die Erfahrung des Facharztes für Allgemeinmedizin Dr. Jürgen Schottdorf. Viele junge Mütter mit postpartaler Depression hatten ebenfalls traumatische Erlebnisse während der Geburt. Und dann erlebt der Notarzt Schottdorf, der sich seit dem Zivildienst im Rettungsdienst engagiert, auch immer wieder Menschen in lebensbedrohlichen Situationen.

Im Podcast erzählt der Arzt, wie er auf die Idee gekommen ist, Akupunktur und Elemente aus der modernen Traumatherapie zu verbinden. Prägend sei der intensive Austausch mit seiner Schwester und seinem Schwager, einer Psychotherapeutin und einem Psychiater, gewesen. Und ausprobiert habe er die Methode zunächst bei sich selbst, um belastende Erlebnisse im Rettungsdienst zu verarbeiten.

Schottdorf gibt einen Einblick in seine Methode und ergänzt diese durch Hinweise zu rechtlichen Fallstricken und Grenzen. Denn oft brauchen traumatisierte Patient:innen auch zusätzliche psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. In einem Exkurs über den Humor erklärt er, wie wichtig es ist, auch in kritischen Situationen noch mit dem Patienten lachen zu können.

Endometriose ist eine der Erkrankungen, bei denen die integrative Behandlung mit westlicher und chinesischer Medizin (Akupunktur und Chinesische Arzneimitteltherapie) inzwischen auch von der aktuellen S2-Leitlinie befürwortet wird. Nora Giese, die über viele Jahre klinische Erfahrung mit der integrativen Endometriose-Behandlung verfügt, erklärt im Podcast, wie die individuelle Therapie sich an der Lebenslage der Patientin orientiert. Sie differenziert zwischen Endometriose bei Mädchen und jungen Frauen, Frauen mit Kinderwunsch und Frauen nach abgeschlossener Familienplanung.

Nora Giese gibt Einblicke in die Studienlage zur Behandlung von Endometriose mit Chinesischer Medizin und erläutert die Ergebnisse ihrer Masterarbeit im Studiengang „Advanced Oriental Medicine (Research and Practice) am Northern College of Acupuncture. In dieser Arbeit hat sie auf Basis einer Delphi-Befragung unter internationalen Experten eine vorläufige „TCM-Leitlinie“ zur Behandlung von Endometriose mit Akupunktur erstellt.

Zum Schluss gibt Nora Giese Empfehlungen zur Ernährung bei Endometriose. Lassen Patientinnen potentiell entzündungsfördernde Lebensmittel wie Zucker, Milchprodukte und Weizen/Gluten weg, kann das insbesondere chronische Unterbauchschmerzen und Dysmenorrhoe nachhaltig lindern.

Referenzen zu den drei im Podcast empfohlenen Studien:

„Ein wesentlicher Vorteil an dieser Herangehensweise ist, dass wir nur drei Formen von Qi berücksichtigen müssen“, erklärt Mike Huber, „Das ist in der Praxis sehr hilfreich.“ Entwickelt wurde das Konzept in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts von dem chinesischen Arzt Zhou Xue-hai. Seine Einteilung der Drei Qi folgt den drei Erwärmern: Wei-Qi (unterer Erwärmer), Ying-Qi (mittlerer Erwärmer) und Zong-Qi (oberer Erwärmer). Mike Huber erklärt den Mechanismus ihrer Entstehung, ihre Funktion und Interaktion mit den Zang Fu und den Flüssigkeiten im Körper.

Wer dem Sinologen zuhört, merkt bald, dass das Verhältnis der Chinesischen Medizin zur Sexualität facettenreich ist. Der Konfuzianismus und der Daoismus lehren völlig unterschiedliche Sichtweisen, auch in ihrer Einstellung zur Frau. Als der Konfuzianismus im zweiten Jahrhundert immer mehr zur Staatsdoktrin erhoben wurde, war das Idealbild der Frau, dass sie fügsam ist und dem Mann Söhne gebärt. Im Daoismus hingegen galt die Frau schon immer als Mysterium, weil sie Leben gebären konnte. „In China heißt es: Äußerlich bin ich Konfuzianer, aber in Haus bin ich Daoist“, erklärt Cobos Schlicht.

Es gibt drei verschiedene Sorten von Schriften zur Sexualität: Erstens Handbücher, die Techniken des Beischlafs erklären. Sie sollen auch helfen Schädigung durch zu häufigen Sex zu vermeiden – ein Problem der wohlhabenden Männer, die mehrere Frauen zu beglücken hatten. Zweitens medizinische Schriften, in denen es darum geht, Krankheiten zu heilen. Auf den berühmten Arzt Sun Simiao geht der Ausspruch zurück: „Benutze den Beischlaf als Medizin.“ Letzten Endes ging es darum, dass der Mann durch bestimmte Sexualpraktiken Langlebigkeit erreicht. Die dritte Kategorie von Schriften richtete sich hauptsächlich an Mönche und Übende daoistischer inneralchemistischer Methoden. Hier war das Ziel, sexuelle Energie in der Meditation zu transformieren und auf diese Weise zur Erleuchtung (bzw. Unsterblichkeit) zu gelangen.

Im zweiten Teil des Podcasts geht der Sinologe Cobos Schlicht besonders auf die medizinischen Schriften ein. Hier wird auch den Zyklen des Beischlafs besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Schon lange vor der Forschung der Amerikaner William Masters und Virginia Johnson, die in den 1960 mit der Publikation des Buchs „Die sexuelle Reaktion“ Aufsehen erregten, kannten die Chinesen die Phasen der sexuellen Erregung bei der Frau. Der Mann wurde dazu aufgefordert, sie zu beachten und sich selbst zurückzuhalten, um „in Einheit mit der Frau zu kommen“.

Carlos Cobos Schlicht wirbt dafür, auch in unserer westlichen Gesellschaft anders mit Sexualität umzugehen. Sich von den Bildern aus Filmen zu lösen, in denen die sexuelle Vereinigung meist schnell auf einen fulminanten Höhepunkt zusteuert. Stattdessen sollten wir, wie beim Qi Gong, Bilder kreieren, die uns helfen, uns selbst in unserer Wesenheit wieder zu erkennen. „Die Frage: Wie lernen wir uns selbst zu finden, ist das Thema der Chinesischen Medizin, des Qi Gong und nicht zuletzt auch der Sexuallehre.“

Sexualität ist auch ein Thema auf den 54. TCM Kongress in Rothenburg vom 16.-20. Mai 2023. Mehr informationen unter www.tcm-kongress.de

Die Klinik am Steigerwald hat sich seit ihrer Gründung im Jahr 1996 auf die Behandlung von Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom spezialisiert. Ihr Gründer, Dr. Christian Schmincke, setzte sich von Anfang an dafür ein, die Betroffenen nicht pauschal für psychisch krank zu erklären. Denn obwohl es auch psycho-soziale Kofaktoren gibt, lässt sich nach Erfahrung des Klinikteams CFS/ME meist auf eine fehlregulierte Immunantwort zurückführen, die sich über Jahre aufgebaut hat.

Das Post-Covid-Syndrom muss noch kein CFS/ME sein. Neben chronischer Belastungsintoleranz können auch kognitive Einschränkungen, wie zum Beispiel Konzentrationsstörungen oder Brain Fog, vegetative Symptome wie inadäquates Herzrasen bei Belastung und persisitierende Infektsymptome wie zum Beispiel ein chronischer Reizhusten auftreten.

In der Vorgeschichte des CFS-MS finden Schmincke und sein Team oft über viele Jahre rezidivierende Infekte, die seinerzeit nicht vollkommen ausgeheilt sind. Hier besteht die Therapie im Wesentlichen darin, die Patient:innen zunächst zu stabilisieren und dann mit kleinen Kräuterrezepturen (3-6 Kräuter), das Immunsystem gezielt zu einer Reaktion an den Schleimhäuten zu provozieren. Ein solcher Prozess dauert in der Regel mindestens ein Jahr.

Die Therapie folgt einem komplexen Behandlungsschema, das im therapeutischen Prozess ständig an die Entwicklung der Symptome angepasst wird. Es können daher keine Angaben zu einer Indikation von bestimmten Heilpflanzen gemacht werden. Entscheidend ist, dass man versteht, warum die Immunreaktion abgesunken ist und dass man ein Konzept hat diese Tendenz umzukehren damit eine Entzündung einen physiologischen Verlauf nimmt. Diesen versucht Paul Schmincke im Podcast aufzuzeigen.

Die Im Podcast genannten Heilpflanzen sollen beispielhaft skizzieren, welche Therapieintentionen Inhalt des Schemas sein können. Je nach Fall kann das Wärmen, Kühlen, Befeuchten, Trocknen, Verteilen oder Absenken etc. sein.

Im Podcast genannte Kräuter:

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Chinesischen Medizin – zusammen mit Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Ernährungslehre und der Massagetechnik Tuina. Die Koordination von Atmung und Bewegung gehört in China seit mehr als zwei Jahrtausenden zur Lebenspflege. Auch im Westen entdecken die Menschen Qi Gong allmählich als einen Weg, ihre Gesundheit zu erhalten, beobachtet Dr. Martina Bögel-Witt. Denn Qi Gong ist ein Kontrapunkt zu Leistungsdruck und hektischem Lebensstil.

Im Podcast erzählt Martina Bögel-Witt von Ihren Erfahrungen als Qi Gong-Lehrerin in ihrem "Zentrum für Bewegungskultur und gesunde Lebensweise" und in einer Reha-Klinik in der Nähe von Hamburg. Die Biologin und Heilpraktikerin empfiehlt Qi Gong für Gesunde und Kranke, Alte und Junge. Denn das Spektrum der Übungen reicht von einfachen Bewegungen bis hin zu anspruchsvollen Choreografien. Und Qi Gong ist ein Weg, der mit der Zeit zu Ruhe und Standfestigkeit im Leben verhilft.

Martina Bögel-Witt, die sich selbst als „Bewegungsmensch“ bezeichnet, war schon früh Sporttrainerin für Präventions- und Reha-Medizin. Als junge Frau konnte sie mit den langsamen Bewegungen im Qi Gong zunächst nicht viel anfangen, wie sie im Podcast mit viel Humor erzählt. Das Interesse kam erst Jahrzehnte später, als sie von der Ästhetik der Bewegungen fasziniert war, und die tieferen Aspekte des Qi Gong kennenlernte.

Dr. Martina Bögel-Witt ist erste Vorsitzende der AGTCM. Sie setzt sich für die integrative Kooperation mit der Schulmedizin ein.

Ernährung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, die gesund leben wollen oder unter Verdauungsbeschwerden leiden. Fragen der gesunden Ernährung können höchst emotional sein und bewegen sich zwischen den Polen von Verunsicherung und starken Überzeugungen.

Ernährungsregeln ändern sich kontinuierlich durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse; aber auch die Lebensumstände spielen bei der Vorstellung einer gesunden Ernährung eine große Rolle. In Zeiten, in denen in Europa nicht nur genügend Nahrung vorhandeln ist, sondern jeder und jede auch wählen kann, wie sie sich ernähren will, ist das Essvergnügen für viele dennoch nicht unbeschwert. Es ist begleitet von Ängsten vor Unverträglichkeiten und von schlechtem Gewissen, wenn man gegen Ernährungsregeln verstößt. Wie kann man in dieser Gemengelage ein gesundes Verhältnis zu Essen gewinnen? Genussvoll und gleichzeitig gesund essen? Auf alle diese Fragen gibt Vera Splinter im Podcast Antworten.

Die Ökotrophologin berichtet über ihre eigene leidvolle Erfahrung mit Vollwerkost, die zu ihrer Studienzeit im Trend lag. Seitdem sie die Chinesische Diätetik kennengelernt hat, geht sie mit Ernährungstrends entspannt um. Wobei sie der Lebenseinstellung, die hinter einer veganen Ernährung steht, durchaus zustimmt.

Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein, beteuert Vera Splinter angesichts der steigenden Lebensmittelpreise. So ist die heimische Kartoffel ein billiger und gesunder Energielieferant für den Winter. Link: Die Kartoffel. Eine unterschätzte Knolle. https://www.youtube.com/watch?v=__MHYnbwvUU

Und wer einen eigenen Garten hat, sollte dort nach Meinung Vera Splinters auch Obst und Gemüse ziehen. Denn das stelle einen Bezug zu den Nahrungsmitteln her, die wir obendrein erntefrisch genießen können.