Die Lichterketten hängen schief, die Plätzchen sind verkohlt und der vierte Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt war definitiv einer zu viel?

In dieser Folge finden wir uns zwischen Selbstfindungsphasen, Mamachaos, verwirrenden Bücherclubs und Wortfindungsstörungen wieder.

Willkommen in der Vorweihnachtszeit! 🎄

In dieser Folge nehmen wir euch mit in den Diätdschungel – dorthin, wo Low-Carb, Saftkuren und Schlank im Schlaf lauern.

Wir sprechen darüber, wie wir selbst zwischen all den Tipps, Regeln und Trends manchmal einfach nur die Augen verdrehen und warum Abnehmen oft komplizierter wirkt, als es eigentlich sein müsste.

Wir teilen unsere kleinen Fails, unsere „Ananas Diäten" und fragen uns, ob man nicht auch einfach normal essen darf, ohne ein Regelwerk auswendig zu können.

Kurz: ehrlich, leicht, und mit Humor – denn wenn man schon über Diäten spricht, kann man wenigstens dabei lachen.

Diese Folge hat’s in sich, mal wieder total chaotisch, aber genau so lieben wir’s! Wir plaudern über unseren bevorstehenden Dänemark-Urlaub, schmieden Pläne und träumen schon von Meer, Hygge und Zimtschnecken. Außerdem klären wir endlich, wie oft wir uns wirklich treffen. Spoiler: öfter als gedacht! 😄

Natürlich darf auch Halloween nicht fehlen. Von Kostümideen bis zu wilden Erinnerungen ist alles dabei.

Eine Folge voller Vorfreude, Chaos und guter Stimmung, perfekt für alle, die Lust auf gute Laune, Freundschaft und herbstliche Vibes haben! 🍂✨

Folge 4 🎙- Dieses Mal dreht sich alles um Karma, Musikgeschmack & Wort-Challenges.

Wir lassen Karma sprechen, diskutieren über den "richtigen" Musikgeschmack und kämpfen uns durch absurde Wortspiele. Spoiler: Niemand verlässt die Folge unbeschadet.

Hört rein, wenn ihr lachen, staunen oder einfach eure Playlist neu überdenken wollt.

Muttersein ist wunderschön, aber manchmal auch ganz schön herausfordernd. Zwischen Kita, Schulalltag und Familienorganisation bleibt oft eines auf der Strecke: Zeit für dich selbst. In dieser Folge geht es darum, was „Me Time“ im Mama-Alltag wirklich bedeutet und warum sie kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist.

Wir spreche darüber, wie du dir kleine Auszeiten schaffen kannst, ohne schlechtes Gewissen zu haben. Denn Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Wellnesshotel, sondern mitten im Alltag. Beim Umtopfen deiner Pflanzen, bei einer kleinen Bewegungseinheit, oder beim warten auf den ADAC! „Me Time“ darf leicht und alltagstauglich sein ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung.

Außerdem bekommst du Ideen, wie du gemeinsam mit deinen Kindern den Herbst genießen kannst, mit Spaß, Kreativität und Achtsamkeit, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Diese Folge ist eine Einladung an alle Mamas: Nimm dir Zeit für dich, lade deine Energie wieder auf und erinnere dich daran, dass du nicht alles perfekt machen musst, du bist schon jetzt genug! ❤️

Folge 2 🎙️

Wenn Eltern zu sehr mitspielen 🤯⚽🤾‍♀️

Ob in der warmen Halle oder auf dem kalten Fußballplatz, manche Eltern drehen beim Kinder­sport richtig auf. Von Power-Snacks über Taktik-Tipps bis zum Dauer-Anfeuern: alles dabei.

Wir reden über typische Vorurteile und darüber, warum es manchmal gar nicht um die Kids, sondern um die Eltern selbst geht.

Ehrlich, witzig und mit einem Augenzwinkern – jetzt reinhören! 🎧

"Also… was machen wir hier eigentlich?"

"Gute Frage – vielleicht finden wir’s genau jetzt heraus."

In unserer allerersten Episode stellen wir uns die Frage, was es mit ZwischenWeinUndWahrheit überhaupt auf sich hat. Wer wir sind, warum wir diesen Podcast starten und was euch hier in Zukunft erwartet – zwischen Neugier, Vorfreude und einer Portion Selbstironie.