Zwüschat da Ohra

By mentalcoa.ch

Es gibt viele Hirnbesitzer und einige Hirnbenutzer.

Wie steht es bei dir? Denkt ES einfach bei dir oder lenkst du deine Gedanken?

Gerne lasse ich dich an mentalen Inputs teilhaben, damit du mental s... more

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FAQs about Zwüschat da Ohra:

How many episodes does Zwüschat da Ohra have?

The podcast currently has 39 episodes available.

Zwüschat da Ohra episodes:

October 05, 2023 Wert-Voll
Ecken und Kanten
Informationen zu uns findest du unter mentalcoa.ch
Hier findest du eine subjektive Auswahl von Werten. Vielleicht willst du mal deine Werte genauer anschauen?
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37min
September 05, 2023 Zfrida
Möglicher Weg zur vollkommenen Zufriedenheit
Was ist der Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit? Darf man in der reichen und sicheren Schweiz überhaupt unzufrieden sein?
Und falls du nicht zu den 8% vollkommen zufriedenen Schweizerinnen und Schweizer gehörst - wie kannst du deine Zufriedenheit steigern?
Link zur Studie
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25min
August 05, 2023 Entlasta
Abschied vom Mental Load
Ich definiere. was mental load überhaupt ist und warum das Geschlecht dabei keine Rolle spielt. Selbstverständlich gehts auch heute um Lösungen - wie kann man sich entlasten und die Alltagslast auf mehrere Schultern verteilt werden.
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16min
July 05, 2023 Ziel
Ziele erfolgversprechend setzen
Checkliste für die Zielformulierung
􀂅 Ist das Ziel konkret, klar und positiv formuliert? => Spezifisch
􀂅 Ist das Ziel in der Gegenwart formuliert?
􀂅 Weiss ich genau, woran ich erkenne, wenn ich das Ziel erreicht habe? => messbar
􀂅 Ist das Ziel mit einem Termin versehen? => terminiert
􀂅 Ist das Ziel realistisch und erreichbar?
􀂅 Ist die Erreichung des Ziels unabhängig von anderen Personen?
Bonusfragen
􀂅 Macht mich dieses Ziel zufriedener und glücklicher?
􀂅 Ist das Ziel wirklich attraktiv für mich? => attraktiv
􀂅 Ist mir der Preis für dieses Ziel klar und will ich ihn bezahlen?
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19min
June 05, 2023 Wölla
I muass no....
Die To-Do-Liste des Lebens: Geboren werden, heranwachsen, reifen, Ziele erreichen, Geld verdienen, Steuern zahlen, Beziehungen führen, Kinder haben, Karriere machen, Rentenversicherung abschließen, Urlaub machen, den Kühlschrank auffüllen… Ach ja, und irgendwann sterben. Ein 'Muss', das wir wirklich nicht vergessen sollten!
Disclaimer: Die Beschreibung kann Ironie enthalten. :)
Willst du DEIN Leben leben?
mentalcoa.ch unterstützt dich gerne dabei.
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19min
May 05, 2023 Verglicha
Vergleiche sind der Schlüssel zur Depression - fokussiere dich auf das Negative und vergiss dabei komplett, dass du auch etwas Positives zu bieten hast.
Du erfährst daher, wieso vergleichen Gift im Leben ist - egal ob du dich mit andern Personen vergleichst oder dich mit deinem früheren Ich vergleichst.
Viel Spass und gedankliche Denkanstösse.
Dein mentalcoa.ch
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17min
April 05, 2023 Entscheidiga
Kann man schlechte Entscheidungen im Moment der Entscheidung treffen?
Ist es okay, wenn nur der Kopf oder der Bauch entscheidet? Wie komme ich zu guten Entscheidungen? Wie kann eine Münze mich dabei unterstützen?
Auf diese und noch weiteren Fragen kannst du Antworten in dieser Folge finden.
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18min
March 05, 2023 Fäler
Sorry - meinte Fehler
Informationen und Anmeldung zu den Referaten
www.mentalcoa.ch/kurse
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21min
February 01, 2023 Perfekt
80% sind gnuag
Wann ist eigentlich etwas perfekt?
Und ist die Perfektion ein individueller Massstab oder gibt es allgemeine Übereinkünfte?
Und was hat ein italienischer Ökologe mit Perfektion zu tun?
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14min

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