ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ episodes:

• July 02, 2024#766 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（前編）

  走る時のエネルギー補給「エナジーゼリーコーヒー」を開発＆製造しているトレイルハットで公開収録です(^^)

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  #ランニング #トレラン #トレイルランニング #コーヒー #コーヒーカフェ #trailhut #トレイルハット #エネルギーゼリーコーヒー

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• July 01, 2024#765 灼熱のサロマ湖を走った時に役立ったアイテム

  灼熱ロードを進む時に走るのサポートをしてくれたアイテムをピックアップ。体の調子を把握して暑さで体温が上昇しないように心がけました(^^)

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  #ランニング #ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #100キロマラソン #マラソン大会

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• June 30, 2024#764 サロマ湖100Kウルトラマラソンを走ってきた報告

  6/30に北海道のサロマ湖をグルっと回る100キロマラソンを走ってきました(^^)とにかく暑い暑いの10時間w 対処するために水分摂取と掛水バシャを高頻度に実行です！

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• June 27, 2024#763 レース前に欠かせないスイッチオンの体メンテ！

  100キロマラソンを走る前に体の切れ味をよくする施術w 動きの悪いところは刺激を入れ、硬くなっていところはもみほぐします♪

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• June 26, 2024#762 高機能ウェアのオンヨネ展示会にいってきた(^^)

  ランニングやトレラン、登山などアクティブシーンで使う機能性ウェアを取り揃えているオンヨネの展示会を訪問。汗処理がすぐれているブレステックPPはガチオのProject Gのコラボとしても販売中♪

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• June 25, 2024#761 サロマ湖100キロを今週末に走ってきます！

  6月30日（日）朝5時に第39回目サロマ湖100キロウルトラマラソンがスタートします。参加人数は4000人という人気大会♪簡単に大会概要をペチャクチャ

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• June 24, 2024#760 雨の日はトレッドミルを使った練習がオススメ

  ようやく東北地方まで梅雨入りというニュースが流れてきました(^^)雨が降っていると走る気持ちになりにくい・・・できれば避けたいw そんな時はジムのトレッドミルがオススメです♪

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• June 23, 2024#759 ウルトラマラソンとトレランレースの違いは?

  長距離を走るという点では同じだけど、似ているようで違いとこもある・・・違うところは自分の能力を開発することになるんではないか? そんな期待をもってウルトラマラソンも挑戦しようと思います(^^)

  ●会津ウルトラのレポート動画 https://youtu.be/jTBd2J2H8e4

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• June 20, 2024#758 ウルトラマラソンで使った装備品はこんなもの③

  会津磐梯山ウルトラマラソン100キロの完走率は58％、、、10時間以上動き続けるから肉体的な異常やメンタルでキツくなります。そんな時にサポートしてくれるアイテムは重要ですね(^^)

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• June 19, 2024#757 100キロ走った体はどんな状態? つきひ西荻窪で施術

  ウルトラマラソンを走りきった体の疲労具合や状態を確認するために「筋肉整体サロンつきひ西荻窪」の望月さんにみてもらいました(^^)

  ●筋肉整体サロンつきひ西荻窪 https://www.ks-tsukihi.com/

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