Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academ
... moreBy Алена Рой
Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academ
... more5
11 ratings
The podcast currently has 23 episodes available.
Моя позиция всегда за проработку «здесь и сейчас», но именно в этой теме подниму отношения с родителями и покажу на примере, насколько это отражается на человеке.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
И другие провокационные вопросы, которые помогут прийти в ту точку, которую вы себе загадали.
Слушайте внимательно и открывайте заметки, чтобы в моменте ЧЕСТНО ответить себе.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Откуда её брать и почему мы доводим себя до минусовой зарядки — об этом слушайте в новом подкасте.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Ведь они тянут за собой шлейф разочарования, краха надежд и следом самооценки. Восстановиться также трудно, как и разорвать этот круг.
Но чем дольше оттягивать этот момент, тем сильнее повышается тревожность и напряженность внутри, а отношения будут и дальше уводить от осознания реальности и формирования объективной картины мира.
Даю шаги и пояснения, почему сталкиваемся с такими отношениями и как из них выйти.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Именно этот инструмент я дам сегодня в новом выпуске подкаста.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Сомнения мучали не только героя Шекспира Гамлета, но и знакомы каждому из нас.
Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, о своей внешности, волнуемся о своем весе, о том, понравимся ли мы потенциальном партнеру или нет, достаточно ли мы хороши и сможем ли заработать больше в новом проекте.
Иногда терзания не дают принять простейшее решение: какой цвет маникюра выбрать, что из одежды надеть, какую книгу купить.
Как справиться со всеми этими сомнениями и неуверенностью: как примириться с собой?
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Кажется, что они вызывают сплошь неприятные ощущения. Причём не только у нас самих, но и у окружающих — например, если мы злимся и выходим из себя. Но у дискомфорта, спровоцированного отрицательными эмоциями, есть функциональное значение. Да и сами они возникают неслучайно. Поговорим об этом сегодня в новом выпуске.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, переживания а туда ли я иду и тем ли занимаюсь? В чем смысл жизни и вообще, в чем мое предназначение?
Знакомые вопросы и чувства?
Давайте сегодня порассуждаем на тему предназначения. И возможно на каких-то своих личных примерах я покажу вам, как лично я смотрю на этот вопрос и как его раскрываю.
Мы в социальных сетях:
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
И тем не менее верить мозгу можно далеко не всегда, ведь он склонен к тому, что называется когнитивными искажениями. Нет, он не врет нам намеренно — просто в течение жизни в мозге человека формируются ошибочные связи, из-за которых мы можем неправильно интерпретировать происходящее.
Предупреждена — значит вооружена. Разбираемся, какие бывают когнитивные искажения, и что с ними делать.
VK - https://vk.com/mybalance.academy
Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy
Дзен - https://dzen.ru/mybalance
YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=
The podcast currently has 23 episodes available.
0 Listeners