By 和泉＆コタお
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日本にもいくつか存在するロングトレイル。今回はそのうちの一つである「あまとみトレイル」について、実際に歩いてきた感想を魅力たっぷりに和泉が語ります
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00:00 オープニングトーク
06:37 あまとみトレイルの概要
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体が資本の登山において重要なものの一つ、健康。今回は食事の面から健康へのアプローチを考えます。そもそもカロリーとは？五大栄養素とは？といった一般的な知識の学習回です。
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00:33 カロリーとは
02:33 カロリーの内訳（PFC）を気にしよう
11:25 カロリーとして消費される優先順位がある
19:26 代謝の話
30:35 PFCの割合で脂肪の溜めこみやすさが変わる
42:12 運動強度について
48:28 BMI指数や体組成について
58:05 今回のまとめ
62:26 エンディングトーク
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12:25 今夏山行ってなさ過ぎて太った
19:30 カロリーや栄養について考えてみよう
24:02 そもそも健康とは
28:18 五大栄養素と、その内のビタミンについて
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アフタートークなしでテーマトークをしばらく続けてきた2人。連日降り注ぐ真夏の日射とうだるような熱気。疲れないはずもなく、ついに「雑談回」へと手を伸ばしてしまう・・・。
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00:34 今年の冬はアツい！！
09:09 今冬行きたいところ
14:38 趣味に忙しい人とそうじゃない人の予定の入れ方
23:11 ラニーニャに期待
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03:49 今日は雑談回です
08:50 ランニングとスポーツジムの話
25:33 今年の夏は何してた？今年の夏の山はどう？
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実は結構多い、山を題材にした作品。今回はそんな中でも屈指の知名度を誇る「神々の山嶺」の漫画版についてあれこれと語った後編です。
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00:00 オープニングコール
00:33 実在した人物・出来事がモデルになっています
05:24 お互いの好きなシーン
15:46 ネパール文化を知れるのも面白い
22:38 魅力を語るのにネタバレを避けるのは難しい
25:40 山の漢の生き様を見届けてほしい
28:57 アフタートーク
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▲山岳スーパースター列伝▲
森田 勝 【山岳スーパースター列伝】#28
実は結構多い、山を題材にした作品。今回はそんな中でも屈指の知名度を誇る「神々の山嶺」の漫画版についてあれこれと語ります。作品のあらすじを説明しようとするも内容が濃すぎていきなり詰まり・・・！？
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00:00 オープニングトーク
08:54 山を題材にした作品って結構あるよね
12:10 一発目は神々の山嶺
14:46 神々の山嶺ってどんな作品？
21:06 作品の魅力
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遊んだあとの片付けって面倒ですよね。しかし登山は過酷な環境ゆえにウェアやギアのお手入れにはことさらに気を遣いたいもの。今回は各アクティビティの用具について、パーソナリティ二人がどう片付け・手入れしているかについて話します。
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00:00 オープニングコール
00:51 加水分解について
08:38 アウトドア用品に長時間日光はNG
10:10 板のお手入れ ※何回かエッジをソールと言ってます
19:33 撥水性メンテもしよう
28:45 物欲エンディングトーク
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07:40 沢用具の手入れ
20:27 モンベルのドライストレージが気になる
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ぼくのわたしの百名山企画第5弾。今回で6座目となります。前回のゲストトークにさらに続く形で（笑）、annaさんの推し山について語ってもらいました。福島県のシンボルとも言われており、会津富士の異名を持つ活火山です。
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シガ(@shigaaaa21)
anna(@ae__B_)
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00:00 オープニングトーク
01:08 あなたの百名山はなんですか
02:10 磐梯山の概要
07:43 磐梯山の思い出とオススメポイント
19:18 磐梯山に行くことになったきっかけ
24:50 周辺のキャンプ場の話
37:40 ウォーターアクティビティの話
40:11 今後磐梯山でやりたいこと
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