В кризисной ситуации помимо смелости нужно иметь способность задать себе и другим простые вопросы, чтобы убедиться, что вы правильно воспринимаете ситуацию. Чрезмерный стресс снижает эффективность речевой деятельности, под давлением стресса ваши коммуникативные навыки ухудшаются и вам становится сложнее четко передать свои мысли.

Каждый человек имеет недостатки, слабости, грехи. В этом смысле мы все «больны». При этом одни это признают и исправляют свои слабости, недостатки, желают исцелиться. Другие оправдывают свое нежелание. Выбор за человеком.

Мы тратим слишком много энергии, потому что почти все мы живем, опережая время. Мы думаем о том, что случится на следующей неделе, совершенно забывая, что уже завтра утром можем просто не проснуться.

Πрямо сеᴦодня замените слово «потом» на слово «сейчас». И теперь, коᴦда «потом» по привычке слетит с ᴦуб, не отпускайте еᴦо далеко. Πоймайте еᴦо и подумайте, что из этоᴦо вы можете сделать прямо сейчас. Πозвольте себе потратить силы и время на начало движения к своей лучшей жизни.

Праздник начинается в сердце, когда от твоих мыслей, твоего отношений, твоих действий что-то в окружающем мире становится лучше.

Когда в тебе сомневаются близкие, тренируйся и показывай результат, пусть маленький, но качественный и регулярный. Дела твои пусть ведут разговор с твоими близкими, а не ты сам.

Зачастую мы не видим реальность такой, какая она есть. Реальность, мир – зачастую это то, как мы его воспринимаем. Многое мы не можем изменить в мире, но мы способны научиться видеть его другим. Например, замечать больше возможностей, а не преград. Или искать в окружающих положительные, а не отрицательные стороны.

У человека в депрессии всегда низкая самооценка. Например, у вас низкая самооценка, потому что вы перестали действовать, верить, что у вас получится, не осуществились ваши ожидания.

Если не умеем радоваться тому, что получается, поскольку хотим всегда большего, лучшего, вот тогда мы и обесцениваем себя.

Неприятный признак реального прогресса – кому-то не нравится ваша работа. Порой это повод изменить что-то в своей работе, улучшить. А порой, наборот, еще больше утвердиться: то, как вы делаете свою работу – так и надо дальше продолжать.