0 calorie Talk Show

By JazzyCoach

🎙️ Bienvenue sur 0 Calorie le talk show dédié à la nutrition et la science de l'entraînement pour tous !

💡 Découvrez des conseils, des stratégies basées sur la science, mais aussi l'expérience pour ... more

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The podcast currently has 29 episodes available.

0 calorie Talk Show episodes:

April 09, 2024 Les transformations Xtreme !
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Les transformations Xtreme accompagné de antonin.ditte
Nous allons ici aborder les pertes de poids, prépa physique et prise de muscle Extrême !
2h de live qui si vous prenez le temps de l'écouter vous offrira l'opportunité de mieux comprendre leurs fonctionnements, pour qui, comment et bien sûr pourquoi !
Pensez à vous abonner et laisser un commentaire si cela vous a plu, bon visionnage.
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2h 15min
April 01, 2024 La perte de poids chez la femme
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : La perte de poids chez la femme accompagnée de Mathilde_novak (instagram)
Nous allons ici aborder les différences sur l'approche d'un objectif de perte de poids chez une femme comparé à un homme.
Car oui, sur le papier, un déficit reste un déficit chez l'un comme chez l'autre, mais à mettre en pratique, le contexte de chacun est à prendre en compte, d'autant plus possiblement chez une femme.
Bon visionnage à tous, n'oubliez pas de vous abonner et de soutenir en mettant un like !
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1h 8min
March 12, 2024 L'importance de L'expérience
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : L'importance de l'expérience en musculation avec @cesarcoaching
🎙️ Au programme :
💬 Présentation Cesar
🔑 La science & l'hypertrophie
🧐 La différence avec le terrain
💀 L'importance du contexte / objectif
🧠 Ce qu'il ne faut pas oublier
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1h 10min
March 04, 2024 PPL, Split, comment choisir le bon format ?
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Le Format d'entraînement ! Accompagné de @kev_incoaching & @alexpbodybuild9071
🎙️ Au programme :
💬 Présentation de Kevin & Alex
🔑 Les Différents types de programmes
🧐 Split, PPL, Upper/lower... comment choisir ?
💀 Ce qu'il ne faut pas faire !
🧠 Les meilleurs conseils
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1h 3min
February 22, 2024 Comprendre les protéines
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Les protéines ! Accompagné de @fytnessbreak
🎙️ Au programme :
🔑 Les bases sur les protéines
❌ Les fausses croyances
🌱 Protéines végétales & animales
🌟 La qualité des protéines
🧐 Quelle quantité de protéines ?
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1h 8min
February 05, 2024 Régime & Coaching
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Les régimes et le coaching ! Accompagné de @Mathi_coach
🎙️ Au programme :
💬 Présentation de Mathilde
🗣️ La définition de régime
⭐️ Les régimes populaires
🫱🏻‍🫲🏼 Nos avis et nos conseils
🔑 Créer de l'autonomie dans le coaching
🔍 Notre vision sur le coaching
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1h 20min
January 29, 2024 Comprendre sa sélection d'exercice
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : La sélection d'exercice ! Accompagné de @coaching_romain
🎙️ Au programme :
💬 Présentation de Romain
🔑 Les bases de la sélection d'exercice
🧐 Ça existe des "mauvais" exercices ?
💀 Les pièges à éviter !
🧠 Comprendre les pics de tension...
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56min
January 15, 2024 Le coaching en 2024
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Le coaching en 2024 ! Accompagné de @NevinFitnessLogik & @fytnessbreak
🎙️ Au programme :
💬 Notre vision du coaching
🤢 La désinformation sur les réseaux
🔑 L'importance d'un physique chez un coach
🔮 Le futur du coaching, Les IA vont nous remplacer ?
🔥 Et bien plus encore ! (car on aime discuter et partir en hors sujets)
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1h 20min
January 08, 2024 La surcharge progressive
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : La surcharge progressive ! Accompagné de @jeremya8002 (Jr.body sur instagram)
🎙️ Au programme :
🙋🏻‍♂️ Présentation de Jeremy
🧪 Qu'est-ce que la surcharge progressive
🔑 Pourquoi celle-ci est importante (ou non) ?
🤔 Comment l'utiliser – la comprendre et la suivre
🔥 Question bonus : Le physique chez un coach est-il important ?
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56min
December 18, 2023 La nutrition & L'entraînement en 2023
🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Notre vision de la nutrition et l'entraînement en 2023 ! Accompagné de @Theprepdad & @yann.let (instagram)
🎙️ Au programme :
🙋🏻‍♂️ Présentation de Louis et Yann : Découvrez leurs parcours.
🧪 Les édulcorants / boisson 0 : L'impact sur la perte de poids ? Cela trompe notre cerveau ? impact sur la santé ?
🔑 Tracker les calories / peser nos aliments : Oui ou non ? Pour qui et pour quoi ? les alternatives ?
💉 La gestion d'une fin de prépa : Le protocole de Yann enfin dévoiler ? Changement de son alimentation ? Gestion de l'eau et du sel ?
🔥 La sélection d'exercice : Comment déterminer quel exercice faire ? Quels sont les meilleurs exercices ?
🦾 La Morpho-anatomie : Quelle est son utilité ?
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1h 28min

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