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Share #001 Das Tabu Mama-Burnout - Anzeichen und Ursachen
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#001 Das Tabu Mama-Burnout - Anzeichen und Ursachen
Teil I: Anzeichen und Ursachen eines Mama-Burnout
Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme Gereiztheit, Handlungen, Agressionen …. viele Gefühle, allen voran die starke Wut, danach das Schuldgefühl, Scham und tiefe Trauer. Depressionen?
Niemand redet gerne darüber, wenn es einem richtig schlecht geht, oder?
Ist ja peinlich und schließlich schaffen das die anderen Mütter doch auch, oder? Also Augen zu und durchstehen? Klares NEIN!
Du fragst dich, ob du unter Burnout leidest? Ich erzähle dir heute etwas sehr persönliches, denn dieser Podcast ist aus meiner Burnout-Erfahrung heraus entstanden.
Warum ist das Thema gerade hochaktuell?
Warum redet niemand gerne darüber?
Welche Anzeichen/Symptome gibt es?
Welche Ursachen führen zum Mama-Burnout?
Wie sieht die Negativspirale aus?
Was machen autodestruktive Gedanken mit uns?
Was hat dein Lebens-Rucksack mit dem Burnout zu tun?
Was hat deine Persönlichkeit mit dem Burnout zu tun?
SHOWNOTES:
**Für dich direkt zum Download gratis: **
Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis! https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze
Dein Selbstempathie-Leitfaden: https://www.henriettemathieu.com/selbstempathie-leitfaden
REGELMÄßIGE VERANSTALTUNG jeden 2. Freitag im Monat:
Lagerfeuer der Mütter - Online & Gratis für Input und Austausch unter gleichgesinnten Müttern!
https://muetter-insel.de
Für mehr regelmäßige Impulse für dein Mindset trage dich für meine Flaschenpost (Newsletter) ein: https://henriettemathieu.com
Facebook-Gruppe: Leuchtturm-Mütter
**Keine Lust auf Social Media? **
Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
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Wenn dir meine Arbeit gefällt, dann freu ich mich, wenn du den Podcast weiterempfiehlst… und ganz besonders über Sternchen bei ApplePodcast und Spotify! Oder ein Like bei Youtube.
Danke dir!
Henriette
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By Henriette MathieuTeil I: Anzeichen und Ursachen eines Mama-Burnout
Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme Gereiztheit, Handlungen, Agressionen …. viele Gefühle, allen voran die starke Wut, danach das Schuldgefühl, Scham und tiefe Trauer. Depressionen?
Niemand redet gerne darüber, wenn es einem richtig schlecht geht, oder?
Ist ja peinlich und schließlich schaffen das die anderen Mütter doch auch, oder? Also Augen zu und durchstehen? Klares NEIN!
Du fragst dich, ob du unter Burnout leidest? Ich erzähle dir heute etwas sehr persönliches, denn dieser Podcast ist aus meiner Burnout-Erfahrung heraus entstanden.
Warum ist das Thema gerade hochaktuell?
Warum redet niemand gerne darüber?
Welche Anzeichen/Symptome gibt es?
Welche Ursachen führen zum Mama-Burnout?
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Was hat dein Lebens-Rucksack mit dem Burnout zu tun?
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Henriette
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