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In der heutigen Episode von dem Bauch-weg-Podcast spricht Sebastian darüber, warum du keinen Personal Trainer engagieren solltest, wenn du nachhaltig Gewicht verlieren möchtest.

Die meisten Leute denken, um endlich den Bauch loszuwerden müssen sie sportlich aktiver werden. Für die nötige Motivation und den Spaß beim Training engagieren sie sich dann einen Personal Trainer. Warum das der völlig falsche Weg ist, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In den kommenden Episoden lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.