Shownotes
朋友们新年快乐！祝听到这一期的朋友都能度过快乐美满的一年！本期是久违的阿禾和茸茸单独录制：年度述职报告欢乐版，回顾24年展望25年！flag满天飞，阿禾茸茸在后面追！希望大家听得开心～
00:23 阿禾和茸茸在这里拜个早年
00:46 本命年红红红
01:55开门红中彩票 阿禾25年财运肯定好！
03:21 茸茸开嗓开启本期节目！
04:10 阿禾24年最难忘的瞬间1️⃣：是那次独自一人看的日出
04:47 茸茸最难忘的瞬间1️⃣：是在山上被树木环绕静坐看夕阳
07:00 阿禾茸茸新年第一个约定：25年一起去看一场日出🌅
07:56 茸茸难忘瞬间2️⃣：普通得不能再普通的周末在家听着洗衣机运转的声音晒太阳
09:10 阿禾难忘瞬间2️⃣：离职以后走出公司的阳光洒在身上的瞬间
10:08 24年对你来说有什么样的意义
10:20 24年是阿禾人生最低谷的一年
13:23 阿禾：新年要更重视自己的心理
14:00 话题开始转向对于亲子关系的思考
16:28 24年最喜爱的电影🎬
16:33 《好东西》女本位叙事超级爽！
18:06 《负负得正》人生的剧本也许是既定的 但希望我们都有撕烂剧本的勇气
20:28 《老娘与海》《斯隆女士》野心 坚定 不达目的不罢休 他人的想法与我无关
23:54 影视剧🎞️
24:00 《新闻编辑室》理想主义的新闻人故事
26:18 《重启人生》如果再来一次 你想活出怎样的人生
27:27 《跃动青春》一部带有温暖阳光味的番剧 乌托邦的高中青春
31:06 《我的阿勒泰》好剧不必多说 人生一定要去一次阿勒泰
33:26 综艺每年必看《大侦探》
34:06 《永夜星河》演技在线 感情线细腻 cp超甜 售后物料超级多 阿姐超级微醺（不是）
37:11 《九重紫》推荐指数3.5⭐️ 原因：阿禾没看完哈哈哈哈哈哈
40:48 24年书单📘
41:06 《涅朵期卡·一个女人的一生》
43:12 《身后无遗物》《暮色将近》关于人生终点
45:08 《服美役》也许你开始思考美这个字是如何与女生挂钩并且成为一种魔咒围绕着女性群体 这本书可以成为你的入门指南 并提供理论上的帮助《大众文化的女性主义指南》韩国书籍 关于韩国娱乐行业中女性生存的艰难和男女从业者地位差距的探讨
48:21 《不原谅也没关系》心理类书籍 如果你觉得你的原生家庭对你造成了心理上的创伤 但你不知道是何种感受 你也许会在这本书中找到答案 并学习自愈方法
50:19 《精力管理》《一生之敌》前者文如其名 后者针对执行力差 内阻力强 从事创作行业容易出现的拖延困扰
51:44 茸茸年度最爱《大地上我们转瞬即逝》
一位西贡少年的成长回忆录与家族辛酸史；一场对亲情、种族、阶级、性别和自我认同残酷而坦率和母亲、外祖母因战事而逃离到美国；他们脱下他们的母语，戴上英语的面具；作者以人子的身份给母亲写信，回忆往事。［摘自微信读书简介］
54:21 阿禾推荐理论类书籍《他者的消失》他者的时代已然逝去。那朋友似的、地狱般的、神秘的、诱惑的、爱欲的他者已让位于同者。如今，同质化的扩散形成病理变化，对社会体造成侵害。扩散之势愈演愈烈。使社会体害病的不是异化、退隐、禁令和压制，而是过度交际、过度信息、过度生产和过度消费。《虚无主义》虚无主义入门书籍，解释了虚无主义到底是什么，定义了其多种含义，并非是我们以为的浑浑噩噩，一切都无意义。
57:03 《贝加尔湖畔》？《瓦尔登湖》！
58:36 避雷《欢迎来到人间》
59:08 《霍乱时期的爱情》褒贬不一 禾茸一直不喜欢本书的爱情观
60:27 金扫帚颁奖仪式开始🏆
61:04 阿禾给自己颁奖 「年度最佳退堂鼓奖」 「年度最能花钱奖」
62:44 茸茸 「最佳摆烂奖」
63:13 茸茸授予阿禾「年度最好朋友奖」并发表授奖感言
67:06 阿禾发表获奖感言
68:10 阿禾窗外的烟花是我们此刻的见证
68:37 颁奖典礼结束👏
69:01 阿禾的朋友圈是对茸茸暗戳戳的表白
69:42 茸茸：今年是一点点转变促成了我个人内心大的转变，和阿禾一起做播客以后，开始意识到自己的人生可以横向探索很多可能。
73:05 阿禾：仍然觉得自己还没有长大，但并不强求自己的成长，希望能永远年轻，永远做自己想做的事！40岁的时候也因为青春期激素长痘hhhhh
78:59 前方风景区：25年的靶子上插满了阿禾和茸茸的flag
76:43 茸第一个flag已失败 多邻国365天打卡失败 败因：元旦节当天出去疯玩
77:12 禾：1️⃣读完30本书
77:53 茸：1️⃣读完15本书
78:09 禾：2️⃣每天都练琴跑步
78:31 茸：2️⃣织围巾
78:54 禾：3️⃣再来把大的 今年学会画画
79:07 茸：3️⃣把手帐本写满
79:21 禾&茸：播客周更
80:00 禾：4️⃣电影看完100部
80:34 禾&茸：播客涨粉200个！
81:15 禾5️⃣：去上海找茸茸玩！ 茸4️⃣：去青岛和阿禾一起看日出！
81:40 禾6️⃣：想要的演出都要看到
82:06 茸5️⃣：去冰岛🇮🇸 如果可以 和阿禾一起
82:40 禾7️⃣：爱自己
82:53 茸6️⃣：接受自己
83:58 禾8️⃣：产出20条视频
86:21 🎱赌约成立！五音不全的阿禾做不到二分之一 就在博客里弹唱🎸；害怕水的茸茸做不到就去学游泳🏊♀️
88:38 🎱播客没达到200粉丝赌约：阿禾茸茸去上海街头弹唱
91:26 嘻嘻哈哈时间胶囊环节～
94:53 定时邮件已发送～
关于我们：
我们是一档关于00后女生围绕学习工作生活、亲密关系、自我提升、女性主义等话题观察思考并讨论的节目。
我们的2位固定主播是来自不同城市，有着不同经历的00后女生。新系列我们将邀请更多00后朋友加入我们，与我们一起探讨自己的见闻、生活方式、人生思考、女性主义……
关于我们节目中的话题大家有什么感兴趣想要一起讨论的欢迎大家在评论区留言。希望大家听的开心，请多多关注评论吧！
欢迎想和我们一起聊天的朋友来小红书找到我们
阿禾：梦见午后的一团云 Sehnsucht0416
茸茸：椰茸 rongrongs_q
