Dans cet épisode, on reçoit Raphaël Bélice, ami et kinésiologue-kinésithérapeute. Notre discussion est concentrée sur les saines habitudes de vie! Pourquoi on attend si longtemps avant de prendre soin de soi? Quelles habitudes faut-il changer pour mieux se sentir? Comment on peut faire des changements immédiats ou graduels? 

Enjoy!

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